Силовая | функциональная йога в Донецке 🗓️ Сб 13.30 🗓️ Вс 11.00 📍Пролетарский р-н | Прожекторная 1а Функциональная йога — современный подход к практике, который соединяет классические асаны хатха-йоги с функциональными движениями из повседневной жизни. В отличие от классической йоги, где часто акцент делается на идеальной форме позы, здесь важнее её функциональное воздействие на тело. • акцент на функции, а не на форму • динамичность (вместо статичных асан часто используются переходы, наклоны, перенос веса, повороты) • работа с суставами в рамках естественной амплитуды (без растяжки ради растяжки) • включение мышц стабилизаторов • работа над выходками в балансы и стойки на руках (но и практики на гибкость, общеукрепляющие) • осознанность Инструктор: Анна Суповская Старт 7 ноября💌