К концу августа туристический сезон на Алтае идёт на спад — меньше трафик на дорогах, меньше народу на обзорных площадках и базах отдыха. Зато в горы приходит самая красота: река Катунь становится ярко-бирюзовой, Аккем — молочно-белым, а в начале сентября к ярким рекам добавляются осенние золотые горы.
Увидеть сразу и много горных пейзажей можно в велопоходе, и Алтай — одно из лучших для этого мест. Здесь можно накатывать километры по асфальту через перевалы, спускаться с гор на маунтинбайках, месить грязь на пересечёнке или ездить по сухим тропам от отелей до ближайших достопримечательностей. Пейзаж никогда не надоест, ведь вокруг будут степи, тайга, озёра и горные вершины.
В большом-большом гайде рассказываем, какие дороги есть на Алтае, кроме Чуйского тракта, куда свернуть, чтобы увидеть самые красивые места, и что взять с собой, чтобы ночевать с комфортом во время осенних заморозков:
https://sport-marafon.ru/veloaltay
В жару не хочется думать о пуховых куртках, но в горах бывает прохладно даже летом. А вечером так и вообще холодно.
Выбрали три пуховые куртки, которые весят меньше флиски, а согреют лучше.
— Mountain Hardwear Ghost Whisperer UL
— Mammut Broad Peak Light IN
— Sivera Бехтерец
Есть две Японии: Япония мегаполисов и Япония глубинки. Если первую многие знают, то вторая — горная, тихая, наполненная древними тропами, горячими источниками, лесами и особым отношением человека к природе.
Эту японскую глубинку можно увидеть на Кумано Кодо — паломническом маршруте, которому уже больше тысячи лет. В этой лекции рассказываем, как организовать трекинг в Японии, пройти маршрут самостоятельно, сколько это стоит и почему именно сейчас путешествие туда стало гораздо доступнее, чем многие думают.
Смотрите на наших площадках:
VK Видео
RuTube
YouTube
🔖 Дарим скидку 40% на вторую вещь для бега!
Сезон беговых стартов ещё не завершён – есть время подготовиться самим и подготовить снаряжение!
Для всех любителей бега (и кроссовок) запускаем акцию: −40% на вторую вещь при покупке одежды и обуви для бега.
Всё снаряжение, участвующее в акции, отмечено специальными ярлычками в магазине на Сайкина 6 и на сайте.
Приходите обновлять беговой гардероб!
💫 Август — время звездопада и загадывания желаний!
Каждый год в конце лета наша планета пролетает через звёздную пыль, которую оставляет за собой комета Свифта-Туттля. Её частицы сгорают в нашей атмосфере, а мы видим в ночном небе сотни «падающих звёзд». Это явление назвали «Персеиды», потому что лучше всего метеорный поток видно в районе созвездия Персея. Находится оно прямо под созвездием Кассиопеи, которое легко найти — оно выглядит как гигантская буква W.
В этом году Персеиды должно быть видно особенно хорошо. Пик их активности, 12–13 августа, совпадает с новолунием, поэтому ночь будет по-настоящему тёмной, и будет видно даже не самые яркие метеоры. Наблюдать метеорный поток можно будет до 24 августа.
Смотреть на падающие звёзды лучше всего в южных широтах Северного полушария. Например, в горах Кавказа и алтайских степях, расположенных на горных плато. Там нет городской засветки, атмосфера чистая и прозрачная. На даты звездопада горные курорты даже проводят астрофестивали — как например, Красная Поляна, Архыз или Манжерок.
А с нашим Горным клубом можно вообще сходить в астропоход. Что это такое, чем отличается от обычного похода и что можно увидеть на ночном небе, кроме метеорных потоков, читайте в нашей статье, а расписание таких походов смотрите на сайте Горного клуба.
Отметили День альпинизма 🏔🇳🇵
Было много активностей, подарков и горной атмосферы. Спасибо всем, кто пришёл и участвовал!💚
Почему альпинисты со всего мира снова и снова едут в Патагонию? Этот район Южной Америки – гранитная Мекка для тех, кто не боится сложного бигволла, сурового, непредсказуемого климата и штормовых ветров.
Альпинист из Санкт-Петербурга Евгений Мурин был в Патагонии уже четыре раза. В этой лекции он делится историями и показывает умопомрачительные фото и видео из путешествий.
Смотрите на наших площадках:
VK Видео
RuTube
YouTube
Наш друг Егор Ковальчук дважды побывал в Афганистане на велосипеде и написал об этом книгу!
Первая поездка в 2013 году была тревожной: постоянные обыски, воровство вещей, выдворение из страны на восьмой день. Тем не менее, он вернулся снова, и вторая поездка, в 2025 году, оказалась совсем иной: гостеприимной и полной открытий.
Егор проехал 1200 км по трём провинциям, включая Ваханский коридор — один из самых изолированных регионов мира. О путешествии он рассказал в интервью нашему блогу, а все-все подробности о стране и людях (даже больше о людях!) можно узнать из книги.
Она есть в магазинах на Сайкина 4 и 6, и на сайте:
https://sport-marafon.ru/book-afganistan
Все эти фото сделаны на Кавказе. А он — огромный. И очень разный.
На Кавказе можно найти маршрут на любой вкус: по бирюзовым озёрам или ледникам, с видом на море или снежные пятитысячники. Здесь есть комфортные маркированные тропы и дикие ущелья, поэтому легко спланировать путешествие для любого уровня подготовки. А у нас есть подробные путеводители!
Сделали подборку всех наших гайдов по всем регионам Кавказа. Заходите, вдохновляйтесь и сохраняйте:
https://sport-marafon.ru/kavkaz
Кстати, узнали места на фото? Пишите в комментариях!
edited
Бегать с собакой можно и нужно!
А о том, как делать это правильно и не навредить любимцу, узнаете в ближайшее воскресенье в Клубе Путешественников.
Наши партнёры-профессионалы расскажут, как сделать тренировки максимально полезными, с чего начать, каких ошибок избегать, чтобы вам обоим было комфортно. Отработаем всё на практике, поэтому одевайтесь спортивно, а пёселям берите шлейки.
Подробности и регистрация:
https://sport-marafon.ru/9-08-26
P.S. Если у вас уже есть вопросы по теме встречи, пишите их в комментариях, чтобы мы подготовились!
В походах и восхождениях часто приходится совершать выбор в условиях риска и неопределённости. Что если этот выбор окажется фатальным?
Гимат Далгатов — хирург, горный турист, альпинист и спасатель, рассуждает о риске, феномене выбора и ошибках. Почему люди выбирают опасность? Реально ли уменьшить число трагедий в горах? Должны ли мы совершать ошибки и как их всё-таки избежать?
Смотрите на наших площадках:
VK Видео
RuTube
YouTube
Какой пульсометр лучше?
Во время тренировок можно мерить пульс вручную, но это неудобно: нужно останавливаться, засекать время, считать удары. Гораздо проще использовать пульсометр — он постоянно следит за пульсом и в любой момент покажет результат.
Пульсометры сейчас есть не только в крутых спортивных часах, но в других гаджетах: фитнес-браслетах, повседневных смарт-часах вроде Apple Watch и даже умных кольцах. Другое дело, что если вы тренируетесь на результат, показатели пульса должны быть точными и отображаться без задержек. А вот это уже умеют не все.
Вот что подойдёт для точных измерений:
🟢Спортивные часы
Выбирать лучше из проверенных брендов: Garmin, Coros, Suunto и Amazfit. У них точные датчики пульса, а кроме того, они отслеживают ещё много важных для атлета метрик вплоть до сатурации. Как правило, они хорошо защищены от влаги и пыли, их можно даже брать в бассейн. Экран у спортивных часов крупный и яркий, чтобы данные было видно без напряга.
🟢Дополнительные датчики пульса на плечо или грудь
Они хорошо работают в связке с часами и дают самые точные показатели. Эталон точности — нагрудный пульсометр, он показывает точный пульс даже при его рывках и скачках. Данные отображаются моментально, без задержек — это важно для тех, кто учитывает резкие скачки пульса, например, на интервальных тренировках.
В статье рассказали, как работают разные виды пульсометров в разных гаджетах и как выбрать подходящий для конкретных задач:
https://sport-marafon.ru/pulsometr
8 августа отмечается День альпинизма, и мы приглашаем отпраздновать вместе. И не один день, а целых три!
С 7 по 9 августа в Клубе Путешественников и магазинах «Спорт-Марафон» погрузимся в атмосферу горных восхождений. Вы сможете поучаствовать в квесте, ощутить себя на высоте 7000 метров на гипоксической тренировке, провести вечер в атмосфере настоящего базового лагеря, посмотреть фильмы о горах и послушать живые истории. А ещё мы сделаем бесплатную гравировку вашего металлического снаряжения — чтобы вы легко отличали его среди других.
Для тех, кто не сможет прийти, мы подготовили мини-квест прямо на сайте. Он будет доступен с 7 по 9 августа.
Все-все подробности и расписание — по ссылке:
https://sport-marafon.ru/7-9-avgusta
Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.
repost
Есть беговые клубы «хищников» и «гэнгов». А есть «Виталик»
Завтра, 5 августа, с нами бежит Дима Гронинген — человек, который сделал кофейню «Борис Сонный» и беговой клуб при ней.
Название искал специально такое: по его словам, ему нужно было «максимально дурацкое», без пафоса 😁
Дима объяснил это так:
Не хотелось очередного сообщества «зверей», «хищников» и «гэнгов». Хотелось наоборот — как будто клуб назван просто в честь какого-то человека. «Клуб Петра Васильевича», только короче. Так получился «Виталик».
Сам клуб при этом вырос из одной сторис. Дима как-то выложил «кто хочет побегать вместе» — пришёл один парень. Больше он его никогда не видел, найти потом не смог. Но с той пробежки всё и закрутилось: теперь бегают каждую субботу, стартуют от кофейни.
Про бизнес, про то, как из кофейни вырастает сообщество без единого плана развития, и про гонку — можно спросить у него завтра на дистанции и за завтраком 🏃♂️➡️
А ещё завтра у нас коллаборация со Спорт-Марафоном — бежим вместе 🤍
📌Лужники, 5.08, 7:30
Регистрация на пробежку через нашего менеджера:
✍🏻 Забота
⚡️ Для лёгких на подъём: завтра утром бегаем в Лужниках вместе с сообществом PROбег и Димой Гронингеном. Подробности и регистрация — у наших партнёров ⬇️
Нирмал Пурджа — человек, который доказал, что человеческие возможности безграничны.
В 2019 году он стал первым альпинистом, который поднялся на все 14 восьмитысячников мира за 6 месяцев и 6 дней. Спустя год с небольшим он с командой совершил зимнее восхождение на К2 — единственный восьмитысячник, на который до сих пор никто не смог подняться зимой. И то, и другое считалось невозможным.
Рассказываем историю Нимса в карточках, а в блоге можно почитать его интервью о восхождении на К2:
https://sport-marafon.ru/nims-na-k2
Чем отличаются очки для разных видов спорта? Какую модель выбрать для марафона, а какую для восхождения на семитысячник? Всем ли нужны поляризация и фотохром? Сколько должны весить хорошие очки?
На эти и другие вопросы отвечаем в этом видео:
VK Видео
RuTube
YouTube
А между тем, сегодня первый понедельник последнего месяца лета.
И это отличный повод поделиться новыми заставками от нашего Горного клуба. И порадоваться, что впереди ещё целый месяц лета,за который можно столько всего успеть.
Оригиналы заставок в высоком разрешении выложим в комментариях!
Первую неделю августа в Клубе путешественников узнаем о диких животных и выживании в лесу и посмотрим фильм о путешествии по Памиру.
Регистрируйтесь и приходите!
+1
