Чай с мятой | Психологическая поддержка

Дорогие родители, поздравляем вас с Днем знаний! 🍁 Новый учебный год — снова уроки, кружки, домашнее задание, переживания об оценках и о том, как всё успеть. Желаем вам терпения, принятия и веры в то, что всё получится — не сразу, но постепенно. 🟢 В этом году попробуйте чуть меньше смотреть на оценки и чуть больше — на то, как ребёнок учится. Ребёнок чувствует поддержку не когда получает пятёрку, а когда знает, что его ценят за старание. Если ему не страшно ошибаться и есть искренний интерес — он не ищет готовый ответ, а пытается разобраться сам. И знания тогда становятся прочнее, мышление развивается интенсивнее. 📚 Подавайте пример, интересуйтесь сами новыми знаниями, показывайте, что учиться — это интересно, хоть и не всегда просто. Пусть в этом году будет больше тёплых разговоров за ужином, поддержки и душевной близости. Вы справляетесь. С праздником! Ваш Чай с мятой 💜

Дорогие родители! На прошлой неделе мы прошли путь от организации пространства до планирования отдыха. И за всеми этими «техническими» рекомендациями стоит одна важная идея: организация — это прежде всего забота, а не контроль. 🟢 Когда мы заранее планируем, мы создаём для ребенка предсказуемую среду, в которой он может чувствовать себя в безопасности. А безопасность — это основа, на которой строится всё остальное: учёба, отношения, развитие. 🟢 Дом — пространство, которое должно помогать. Порядок снижает стресс и помогает сосредоточиться. 🟢 Кружки — в радость. Если расписание не оставляет времени на ужин всей семьёй, пересмотрите его. 🟢 Сон — необходимость. Высыпающийся ребёнок спокойнее, внимательнее и устойчивее к стрессу. 🟢 Отдых — восполнение ресурса. Время, проведённое вместе без обязательств, укрепляет семью сильнее любых организованных мероприятий. Вся эта организация — не для того, чтобы у вас оставались силы на то, что действительно важно: на общение, на объятия, на простое присутствие друг рядом с другом. Хорошего учебного года! #ЧсМ_Обсудим_вместе

Дорогие родители! Часто можно услышать: «Ребёнок устаёт, хотя вроде бы не перегружен». При детальном разборе выясняется: у него нет качественного отдыха. Есть только смена деятельности, но не восстановление. 🔖 Исследования семейных ритуалов показывают: регулярные семейные ужины снижают риск тревоги, депрессии и поведенческих проблем у детей. И дело не в еде как таковой, а в том, что семья собирается вместе, в идеале без телефонов, но главное - без спешки. Предлагаем вам в карточках вопросы для размышления 🔼 #ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители! 🟡 Внешкольные занятия — это прекрасно. Но когда их становится слишком много, они перестают быть пространством для развития и превращаются в источник хронического стресса. 📎 Исследования подтверждают: перегруженное расписание — один из ключевых факторов эмоционального выгорания у детей. По усредненным данным лучше, чтобы у дошкольника было не более двух кружков в неделю, у младших школьников — три, у подростков — четыре. Но эти цифры — лишь ориентир. В карточках предложили вопросы, которые стоит задать себе до начала учебного года 🔼 #ЧсМ_ТемаДня

+5

Дорогие родители! 🟡 Что для вас "организация пространства”? Чистота, эстетика или атмосфера? Нейробиологи и психологи среды отмечают, что визуальный беспорядок способен повышать уровень кортизола (гормона стресса), снижать способность концентрироваться и даже ухудшать качество сна. В учебный год, когда нагрузка на нервную систему повышена, лишний визуальный шум становится непозволительной роскошью. 📎 И как бы удивительно это не звучало, но пространство — это не фон, а активный участник воспитания. Чем меньше неизвестности в окружающей среде, тем больше ресурса остаётся на то, что действительно важно: на учёбу, общение, развитие. Предсказуемая среда, где каждая вещь знает своё место, создаёт ощущение контроля и устойчивости. Это особенно критично для детей, чья нервная система ещё только учится справляться с перегрузками. Рассказали в карточках на что обратить внимание при организации пространства🔼 #ЧсМ_ТемаДня

📎 Вебинар «Как распознать уникальность ребенка и не помешать раскрытию его талантов» Делимся с вами презентацией и записью вебинара, который провела Ольга Колзина, психолог развития, профориентолог, лидер Союза практикующих профориентологов, автор программы для педагогов и психологов «Профориентация как игра». 📱 Вебинар можно просмотреть по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/23776177623/record-new/23173071546 🔖 Если у вас возникнут вопросы в процессе просмотра, вы можете задать их в комментариях или написать в чат-бот. Чай с мятой в MAX #ЧсМ_Вебинар

Дорогие подписчики! Мы начинаем вебинар «Как распознать уникальность ребенка и не помешать раскрытию его талантов» Подключиться можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/23776177623 🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара. Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 28.08.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 27.08.2026 ЧСМ). Ждём вас! Чай с мятой в MAX #ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители! Вебинар «Как распознать уникальность ребенка и не помешать раскрытию его талантов» состоится уже сегодня в 14:00. 📱 Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/23776177623 Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк. Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта! 🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара. Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 28.08.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 27.07.2026 ЧСМ). Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой» Чай с мятой в MAX #ЧсМ_Вебинар

Что делать, если ребёнок не слушается? Ситуация, когда ребёнок не реагирует на просьбы родителей, знакома многим семьям. Но как говорить с ребёнком так, чтобы он действительно слышал и понимал взрослого? 🟢 В нашем новом видео Мария Гарелина рассказывает о правилах и тонкостях общения с ребёнком. Эксперт объясняет, почему важно устанавливать зрительный контакт, как правильно формулировать свои просьбы и на что ещё стоит обратить внимание. 🎙 Мария Гарелина — культурный просветитель, режиссёр-постановщик, эксперт в области социокультурного проектирования, общественный деятель, член Экспертного совета при Уполномоченном при Президенте Российской Федерации по правам ребёнка. #ЧсМ_Разговор_с_психологом

Дорогие родители! На прошлой неделе мы начали говорить про тревогу. Про то, как неизвестность вызывает страх у первоклассников, как родители переживают достаточно ли подготовили ребенка, как старшеклассники еще до начала учебы чувствуют давление экзаменов. Но есть еще кое-что 🔽 🟢 Знаете это чувство, когда сентябрь только начался, а вы уже не помните, когда в последний раз размерено ужинали все вместе? Когда в понедельник утром выясняется, что у ребёнка физкультура, а форма не найти? Когда вы пропустили запись на кружок, потому что подумали «успею на следующей неделе», а мест уже нет? Нас выматывает не столько объём дел, сколько их внезапность. Когда что-то случается неожиданно, мозг воспринимает это как угрозу. И мы начинаем паниковать, раздражаться. 🔖 На этой неделе мы хотим поговорить об организации. Но не о той, где всё расписано по минутам и не остаётся места для жизни. А об организации как способе позаботиться о себе и о семье. О том, как сделать так, чтобы у нас было пространство для спокойствия — а не только для суеты. Мы поговорим: о доме, кружках, сне и отдыхе. *⃣ Порядок — это инструмент. Он нужен, чтобы освободить место для … (продолжите сами). А пока подумайте: 🟢 что в прошлом году выбивало меня из колеи больше всего? 🟢 что я могу сделать уже сейчас, чтобы в этом году было легче? 🟢 с чего я могу начать — с одного маленького, реального шага? #ЧсМ_ПоговоримО

Дорогие родители! На днях мы говорили о подготовке к учебному году. 🟢 Мы собрали данные исследований, которые показывают одну важную вещь: подготовка к школе - это в первую очередь создание психологически безопасного пространства, доверие и поддержка. 🟢 Первоклассникам нужны мягкие ритуалы, предсказуемость и ваше спокойствие. 🟢 Если вы сами - родитель первоклассника общайтесь с другими родителями, ищите ответы на волнующие вас вопросы. 🟢 Старшеклассникам важно иметь пространство где взрослый выступит не как надзиратель, а как единомышленник. Помните: школа — это не экзамен для родителей. Это совместный с ребенком путь. И найти состояние потока - возможно. Пусть новый учебный год начнётся с лёгкости! #ЧсМ_Обсудим_вместе

Дорогие родители! Мы уже говорили о волнении первоклассников, но старшеклассники, поверьте, беспокоятся не меньше. Исследования показывают, что подавляющее большинство выпускников начинают беспокоиться о приближении экзаменов уже в начале учебного года. *⃣ Больше трети старшеклассников оценивают свой уровень стресса перед экзаменами как высокий или очень высокий. По наблюдениям, девочки испытывают стресс чаще мальчиков. Главный источник тревоги для большинства учеников — не внешние обстоятельства, а собственные ожидания. Рассказали в карточке, как поддержать старшеклассника в этом непростом году 🔼 #ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители! Поздравляем вас с праздником и предлагаем задуматься: а что является символом в вашей семье? Есть ли предметы, традиции, привычки или даже фразы, которые связывают поколения, передаются от бабушек и дедушек к вам, а от вас — к детям? Ведь символы бывают разными: не только государственные, но и семейные. И они важны, во много потому, что создают ощущение опоры, преемственности и тепла. С праздником! Ваш Чай с мятой

+1

Дорогие родители! 🍁 Безусловно, переход ребёнка в школу - значимый этап, но он сопровождается изменением привычного уклада всей семьи. Поэтому испытывать родительское волнение перед 1 сентября — это естественная реакция на неизвестность. *⃣ Исследования подтверждают: беспокойство родителей перед началом учебного года - массовое явление. Более 42% родителей начинают волноваться уже при одном упоминании о 1 сентября. Только 19% сохраняют внутреннее спокойствие и уверенность в своих действиях. Первый класс — точка наивысшей неопределённости: тревоги распределены между мотивацией ребёнка (34%), школьными закупками (31%) и его эмоциональным состоянием (31%). Многие родители не знают, как заинтересовать ребёнка учебой (42%), опасаются, что не смогут создать позитивный настрой (26%), а более трети постоянно чувствуют вину — им кажется, что любая ошибка может осложнить адаптацию. 🟢 Родительская тревога напрямую влияет на то, как ребёнок входит в школьную жизнь. Дети — зеркала наших состояний. Они считывают состояние мамы и/или папы — и если вы тревожитесь, они тревожатся сильнее. Эмоциональное состояние родителей напрямую зависит, какой психический опыт они передают детям. О том, что делать с родительской тревогой рассказали в карточках 🔼 #ЧсМ_ТемаДня

+3

Дорогие родители! Переход из детского сада в школу — один из самых значимых этапов в жизни ребёнка. Исследования подтверждают: этот период может стать источником стресса, с которым дети не всегда способны справиться без поддержки. *⃣ Но есть и хорошая новость: тревожность снижается, а адаптация проходит легче, когда в семье дружелюбные, доверительные отношения. Мы собрали в карточках несколько важных рекомендаций, которые помогут будущему первокласснику адаптироваться к школьной жизни постепенно и без лишнего напряжения 🔼 #ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители и специалисты! Приглашаем вас принять участие в вебинаре: «Как распознать уникальность ребенка и не помешать раскрытию его талантов» На вебинаре мы: 🟡 научимся задавать правильные вопросы нашим детям 🟡 увидим разницу между интересами, способностями, талантами и уникальностью 🟡 посмотрим, в каком возрасте стоит начать развивать таланты детей Когда: 27 августа в 14:00 🎙Спикер: Ольга Колзина, психолог развития, профориентолог, лидер Союза практикующих профориентологов, автор программы для педагогов и психологов «Профориентация как игра». Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/23776177623 Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк. Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта! 🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара. Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 28.08.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 27.08.2026 ЧСМ). Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой» #ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители! 🌻 Август подходит к концу, и в воздухе витает знакомое напряжение. Опросы показывают: 66% школьников и 80% родителей испытывают тревогу перед началом учебного года. И это не просто «волнение» — данные исследований фиксируют устойчивый рост тревожности у детей и подростков в этот переходный период. 📌 Наряду с этим исследования подтверждают, что родительское участие, предсказуемые ритуалы и совместное решение проблем способны реально снижать уровень напряжения у детей. На этой неделе разберёмся, как подготовить школьника (и себя) к учебному году. И если сможете найти 5 минут для себя, ответьте на вопросы 🔼 #ЧсМ_ПоговоримО

Дорогие родители! Что делать, если ребёнок грубит? Родители сталкиваются с грубостью со стороны детей на разных этапах взрослелия. Но за резкими словами и ответами могут стоять разные причины: стремление к самостоятельности, сильные эмоции, усталость, трудности в общении или попытка привлечь внимание. 🟢 В нашем новом видео эксперт рассказывает, почему дети грубят и как взрослым реагировать на такое поведение. Вы узнаете, какие шаги можно предпринять в подобных ситуациях и почему вместо постоянных замечаний и наказаний важно выстраивать систему действий. 🔖 Ольга Демьяненко — педагог-психолог высшей квалификационной категории, начальник отдела профориентации МБУ Центра «Родник», преподаватель Института супервизоров и консультантов и Сибирского института управления — филиала Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, аккредитованный супервизор. #ЧсМ_Разговор_с_психологом

Дорогие родители! Наша неделя о том, как обходиться без бесконечного «нет», подошла к концу. Мы говорили о том, что воспитание — это не дрессура, а искусство сопровождать. Что ребёнок — не объект наших педагогических усилий, а субъект собственной жизни. И что самое важное, чему мы можем научить его, — это не послушание, а способность выбирать. 🌊 Если собрать всё воедино, получится три кита мягкой дисциплины: 1️⃣ Уважение к личности ребёнка. Каждый запрет должен быть осмысленным и сопровождаться альтернативой. Мы не строим стену, а предлагаем обходной путь. Мы не отнимаем, а даём выбор. 2️⃣ Последовательность и спокойствие. Правила не должны меняться от настроения взрослого. Ребёнку нужна предсказуемость, чтобы чувствовать себя в безопасности. А безопасность — это основа, на которой строится доверие. 3️⃣ Внимание к хорошему. Позитивное подкрепление работает лучше наказаний. Когда мы замечаем и хвалим ребёнка за правильные поступки, он учится не бояться ошибок, а стремиться к успеху. И это гораздо более надёжный путь к внутренней дисциплине, чем страх наказания. ❗️Дисциплина — это не запреты. Она созвучна фразе:«я помогаю ребёнку научиться жить в мире, где есть правила». И если мы будем помнить об этом, наши «нет» будут звучать реже, а наши «да» — становиться более значимыми. Истинная свобода рождается не из вседозволенности, а из способности осознанно выбирать свои границы. #ЧсМ_Обсудим_вместе