БЕГИ И СЛУШАЙ! 🏃🏼‍♀️🎧

@runandlisten · sports · Russian · active

Subscribers 2.1K Subscribers, last 30 days: 2.1K → 2.1K +0 24h
Reach per post (ERR) 17.7%380 avg views
Posting 5.4/week last 1 day ago
Reactions per 1K views 19.5 ❤ 🔥 👍

Всем привет! Впереди главное беговое событие года и нам очень нужна помощь волонтёров на дистанции 42,2 км. Если давно хотели попробовать бежать в тандеме, то сейчас самое время! Важные детали: • темп - не медленнее 5:30 мин/км • на одну коляску - 3-4 бегуна • все бегут одной колонной • если не уверены, что сможете бежать с коляской, но держите нужный темп - можно стать боковым волонтёром: помогать держать дистанцию между колясками и другими бегунами, помогать на пунктах питания и просто поддерживать мини-команду тандема Наши атлеты‑подопечные очень ждут этот забег - он для них один из важнейших. Давайте вместе устроим праздник спорта! По всем вопросам пишите Анне Мыльниковой https://t.me/Anyagdeheya

Views over time

020040023 Sep 08:5412 Nov 22:0042823 Sep 08:54: 0 views12 Nov 22:00: 428 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
23 Sep 2026, 08:540
12 Nov 2026, 22:00428

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.