Rock the Cycle

Иногда самое сложное — просто попробовать что-то новое А ведь лето — идеальное время для экспериментов и получения новых ощущений 🫶 До 7 июля в Rock the Cycle будет действовать формат пробной тренировки. Если вы заглядывались на стартовый пакет, но не были уверены, это самое время. Стоимость в два раза дешевле обычной разовой тренировки: ➡️ Москва — 850 ₽ ➡️ Санкт-Петербург — 625 ₽ Если вы только начинаете свой спортивный путь, рекомендуем выбирать форматы для новичков. Так вы быстрее разберётесь в процессе, спокойно войдёте в ритм и успеете получить удовольствие от тренировки: ⚡️ сайклинг — Rock my Trip, ⚡️ гребля — Start Rowing, ⚡️ фитнес-бокс — Start Fitboxing, ⚡️ функционально-силовые тренировки — Rock Man Light Предложение действует для новых клиентов. Купить можно на сайте rockthecycle.ru. Акция Приведи друга не действует, если друг пришел по пробной тренировке

+6

Это была проверка и ты её не прошел...В любом случае, ждем на тренировке 🫵

Евдокия, с днем рождения! С тобой гребля — это не просто тренировка, а настоящее погружение в процесс. Ты умеешь тонко чувствовать людей, задавать темп и создавать атмосферу, в которой хочется работать. Спасибо тебе за внимание к деталям, за спокойную силу и за энергию, которая чувствуется в каждом занятии. Продолжай вести и зажигать — у тебя это отлично получается ✨ Поздравляем Евдокию в комментариях ↙️

+4

Отвечаем на частые вопросы о наших байках: что это за машины такие 🏎 Кстати, весной в Новой Голландии и на Тверской мы обновили «автопарк». Теперь там красавчики с теми же функциями, но новее, красивее и тише 🤌

Вызов месяца Rock the Cycle x BAON SPORT 🫶 BAON SPORT — бренд одежды для тренировок, соревнований и активного образа жизни. Ребята развиваются на рынке 30+ лет и начинали с одежды для людей, которые не сидят на месте. Сегодня BAON SPORT создает экипировку и поддерживает комьюнити людей, для которых движение — это часть идентичности. Весь июль соревнуемся по количеству сожженных калорий во всех направлениях. Зачет раздельный: Москва и Петербург, а также отдельно среди мужчин и женщин. Победители получат сертификаты на одежду BAON SPORT ⚡️ За что боремся в этом месяце: 1 место ➡️ 11 000 ₽ 2 место ➡️ 9 000 ₽ 3 место ➡️ 6 000 ₽ А если ты за месяц сходишь на 10+ тренировок, то автоматически попадешь в розыгрыш 5 000 ₽. Шанс есть у всех! Включайся в гонку с 1 июля ↗️ Положение вызова ищите по ссылке

Питер, у нас новый тренер по фитнес-боксу — Настя 🧤 Немного о Насте ⬇️ Настя из тех людей, для кого спорт - это не отдельная часть жизни, а привычный способ быть в контакте с собой. В работе она уделяет внимание не только результату, но и тому, как человек к нему приходит: через грамотную технику, понимание движений и уверенность в своих силах. Ее подход - помочь построить сильное и функциональное тело без лишней гонки, но с ощущением прогресса. На тренировках Настя за понятные объяснения, внимательный подход и атмосферу, в которой хочется работать над собой. Ей важно видеть каждого человека в группе и адаптировать нагрузку под его уровень. В обычной жизни — классика, любимые треки из 90-х и 00-х, а на боксе включается совсем другой режим: больше энергии, мощный бит и музыка, которая помогает выкладываться в каждом ударе. ⚡️ 29.06 (пн) в 18:15 Welcome Start Fitboxing // бесплатно, запись через администраторов @rtcspb

+1

Мы обожаем поздравлять вас в день рождения! Это отдельный кайф понимать, что в свой праздничный день вы выбираете заглянуть в студию ✨ Напоминаем, что в день рождения дарим бесплатную тренировку, наши искренние поздравления и маленький десерт (надо же закрыть углеводное окно!) 🍰 Записаться на такую тренировку можно через администраторов

+5

Наши новинки для фитнеса уже на сайте 🏋️‍♀️ Серию для тренировок в зале мы создавали как «вторую кожу» — максимально легкую, эластичную и готовую к любым нагрузкам. Чтобы проверить новинки в деле, мы отправились к нашим друзьям в гости. Профи из Rock the Cycle и дизайнер нашей коллекции Полина оценили удобство и посадку спортивных сетов в самых жарких условиях. Кстати, вы знали, что за 45 минут в их студиях можно сжечь до 600 калорий, а на тренировках по гребле задействовано сразу 85% мышц? Если вы искали способ разгрузить голову с огромной пользой для здоровья, у ребят есть из чего выбрать: сайклинг, гребля, фитнес-бокс и функционально-силовые тренировки. Студии открыты в Москве и Питере. Выбирайте свои сочетания на сайте и в магазинах — и до встречи в зале! 💚

Тверская, ваш час закаляться настал... С 24 июня по 4 июля будет плановое отключение горячей воды Тренировки продолжаются по расписанию, а на это время запускаем специальную серию абонементов Роковый лед 🤩 ❄️ 1 тренировка — 1500 ₽, срок действия 20 дней, активация в момент покупки 🧊 4 тренировки — 6000 ₽, срок действия 30 дней, активация в момент покупки Абонементы действуют только в студии на Тверской и доступны к покупке в период отключения воды Приобрести абонемент можно с 24 июня на сайте и в студии

Сегодня утро началось с тренировки по фитнес-боксу у залива с Олей и Сашей 🧤

Сегодня у нас еще один именинник! Поздравляем с днем рождения Мишу! 🚀 Миша, спасибо за твой заряд и за ту энергию, которую ты приносишь в команду. С тобой всегда про движение, легкость и улыбки. Пусть сил хватает на все, что хочется, а поводов радоваться становится только больше. Поздравляйте Мишу в комментах ↘️

Поздравляем с днем рождения Лизу! ✨ Лиза, оставайся такой же светлой, вдохновляющей и настоящей. Пусть внутри всегда будет ощущение роста и спокойное чувство, что ты на своем месте. Очень тебя любим и крепко обнимаем! Залетайте в комментарии и поздравляйте Лизу ↙️

+5

Внимание, у нас новый фитнес-менеджер! Наша коллега Полина уже во всю раздает распоряжения в Новой Голландии и даже показала свой рабочий день. Что входит в обязанности — узнаете в карусели 👉

СКИДКИИИИИ! С 17.06 по 24.06 от -10% на всю велоформу 🚴‍♀️ Потрогать, примерить и определиться с цветом можно в любой студии 🙌🏻 Подробности и наличие размеров уточняйте у администраторов: ⚡️Тверская ⚡️Лужники ⚡️ЦДМ ⚡️Новая Голландия Коллекция Кардио Экзорцизм в акцию не входит

+4

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Наши мероприятия до конца июня: 👸 20 июня пробежка с LEGENDA. Регистрация по ссылке 👸 21 июня фитнес-бокс на набережной в Севкабель Порту. Регистрация по ссылке. 👸 27 июня велозаезд с женским велоклубом Сайклгёлз. Регистрация по ссылке. Следите за информацией в чате райдеров 🤴 Продолжаем регулярные коферайды от Тверской. Подробности и регистрация в чате райдеров ➡️ Вызов месяца (функционально-силовые тренировки + фитнес-бокс) с Бакунин ➡️ Вызов месяца (сайклинг + гребля) с Яндекс.Путешествия ➡️ Карточка 10 тренеров с Avocado Queen и Core-бистро Записывайтесь, будем проживать лето по полной 🚀

Москва, встречайте (нового) тренера по гребле — Аню 🚣‍♀️ Вы уже прекрасно знакомы с Аней как с тренером по сайклингу и функионально-силовым тренировкам. А теперь Аня будет вести греблю. Приходите погрести и поддержать Аню на welcome-тренировке, кстати она бесплатная: 📅 20.06 (суббота) 🕑 09:15 🚣‍♀️Start Rowing Запись через администратора @rtccdm

Ира, с днем рождения! Ты наша искрящаяся энергия. Спасибо за твой драйв, тонкую технику и то, как ты умеешь зажечь. Желаем тебе новых побед, нескончаемого вдохновения и побольше ярких тренировок 🫂 Поздравляйте Иру в комментариях ↙️

Катя, наш операционный директор по Москве, завершила обучение на курсе по системному менеджменту в SETTERS EDUCATION Собрали главные инсайты и ощущения после обучения ⬇️ Совпали ли ожидания и реальность? Да. Хотелось посмотреть на свои управленческие задачи через опыт других компаний, сверить подходы и обновить знания. Эти ожидания полностью оправдались. Что делаешь иначе теперь? Курс помог структурировать многие вещи, которые раньше решались скорее на основе опыта и интуиции. Сейчас я больше внимания уделяю приоритизации, постановке целей и анализу управленческих решений. Некоторые подходы уже использую в работе с командой и в формате 1:1 встреч. Главный результат? Возможность сразу применять знания на практике. Для меня это главный показатель ценности обучения. Было ли сложно? Основной сложностью было совмещать обучение с рабочей нагрузкой. Материал был достаточно практичным и полезным, поэтому мотивация продолжать оставалась на протяжении всего курса. Очень радуемся за Катю (и за нас тоже)! Если вы связаны с управлением и давно думаете про обучение, точно рекомендуем присмотреться ⚡️

31 июля — последний день работы нашей студии в ЦДМ Но мы призываем вас не унывать! Впереди еще 1,5 месяца, чтобы успеть покрутить и погрести в текущей локации💛 Что будет дальше? Мы активно ищем площадки под поп-ап студию гребли на август и сентябрь. А обновленную студию в новой локации рассчитываем открыть уже осенью. Если у вас есть контакты площадок под наши поп-ап проекты или новую студию, присылайте их на info@rockthecycle.ru⚡️ Ну а пока продолжаем тренироваться и будем держать вас в курсе! Любые вопросы пишите в комментарии. А по ссылкам можно посмотреть первое и второе видео 👀