Rock the Cycle

В воскресенье 24 мая устраиваем общий праздник в Москве и Петербурге 🎸 К нам в студии приедет кавер‑дуэт НеМодные. Это уникальный музыкальный проект из двух мультиинструменталистов, которые одновременно играют сразу на шести инструментах. Они не только звучат как большой лайв‑бэнд, но и собирают разные треки в цельные mashup‑сеты, так что концерт проходит на одном дыхании. Будем одновременно отмечать 5 лет студии в ЦДМ и встречать теплое лето. Приходите зажигать, уверены, будет офигенски. ➡️ Новая Голландия 15:00 — Rock Team с Лизой О и кавер‑дуэтом НеМодные ➡️ ЦДМ 15:00 — Rock Cinema с Викой и кавер‑дуэтом НеМодные

СИЛА, СКОРОСТЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ — финальный разгон перед летом 🏋️‍♀️ Это была последняя гонка полусезона и одновременно день рождения Зала Силы — нам исполнился 1 год. Целый день кайфовали на тренировках, пили игристое, общались с комьюнити ↗️ Поздравляем всех, кто вышел на старт и прошел дистанцию до конца. А теперь наши звездочки: 1. Аслан Дибаев 21:51 (🥇птенчик) 2. Игорь Гаврилов 30:52 (🥇 орёл) 3. Евгений Курдюмов 33:01 (🥈орел) 1. Дарья Притворова 22:31 (🥇орел) 2. Вероника Шмытько 28:56 (🥇птенчик) 3. Елизавета Уласик 33:03 (🥈птенчик) Спасибо всем, кто был с нами этот полусезон, вы нереальные машины! Следующая гонка будет уже осенью 20.09, а пока продолжаем прокачивать силу, скорость и выносливость и делаем новый уровень вместе 🚀

Провели нашу шахматную субботу с Rep Chess 🤩♟️

+2

Спасибо за ваши отметки, нам безумно приятно! Обожаем смотреть ваши сторис и видеть нас у вас. Это правда очень ценно для нас 🖤

Даша, с днем рождения! ✨ Ты невероятно вайбовая, легкая и классная — с тобой всегда чувствуешь хорошее настроение, поддержку и атмосферу, ради которой хочется возвращаться снова и снова 💫 Спасибо тебе за твою энергию, искренность и тепло, которым ты делишься с каждым 🚀

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СТУДИИ В ЦДМ — 5 ЛЕТ Сколько тебе лет? Мне пять... мне пять лет! Обычно в этом возрасте начинается подготовка к взрослой жизни, к школе. И мы, как настоящие отличники, выбрали для нашего праздника именно такую тематику — Школа 🤓🎒 Будет все, за что вы любите наши праздники: движение, музыка, игристое, вкусная еда, фотограф и классная компания. И конечно мы подготовили подарки! О них расскажем позже — следите за анонсами 🚀

Москва, разыгрываем два билета на фестиваль ПЕРФОРМА (Р) 26 мая 2026 года на сцене Театра Маяковского состоится новое событие-эксперимент фестиваля ПЕРФОРМА (Р) — телесно-ориентированный перформанс «Дисциплина личности». В этот вечер зритель окажется в непривычной роли: изменится не сюжет, а сама ситуация просмотра. Гости перформанса будут находиться на сцене, а действие развернется в зрительном зале. В основе перформанса исследование отношения современного человека к собственному телу в эпоху культа продуктивности. Через физическое действие, смену состояний от мобилизации до истощения и постепенное размытие границы между зрителем и участником перформанс проживается буквально телом Условия розыгрыша: ⚡️ Быть подписанным на канал Rock the Cycle ⚡️ Быть подписанным на канал ПЕРФОРМА (Р) ⚡️ Нажать на кнопку «Участвовать» под этим постом Итоги подведем 20 мая Удачи! 😚 В розыгрыше будет 1 победитель, который получит 2 билета

+1

Последняя гонка перед перерывом уже через 7 дней 🚀 Гонка «Сила, скорость, выносливость» состоится в следующее воскресенье 17 мая! 😈 Делимся, какие подарки ждут участников и победителей: ⚡️Кофе в дрип-пакетах от WEST 4 ROASTERS ⚡️Омега-3 от Litte Life Lab ⚡️Функциональные продукты от Bikki. По промокоду ROCK - 15% скидка на первую покупку на сайте bikki.store, действует до 30.05 ⚡️Батончики от Bite ⚡️Уходовая косметика от 4FRESH. Кстати, по промокоду ROCKTC4F действует скидка 15% на весь ассортимент 4FRESH на Озон до 30.06 Подробности о гонке в этом посте. Запись открыта, успевайте занять места: @rtc_luzhniki (мск)

Следующую неделю объявляем интеллектуальной 🥸 Ждем и умных людей в очках, и спортивных ребят, и тех, кто слишком отдохнул на майских и хочет поработать головой: 👸 11.05 15:00 Разговорный клуб с SHE.TALKS // Запись через сайт 🤴 16.05 19:30 Лекция о шахматах на сайклах + практика с Rep Chess // Запись через админов @rtctverskaya 👸 16.05 15:00 Шахбокс с Rep Chess // Запись через админов @rtcspb Присоединяйтесь, будет классно (и бесплатно) 🚀

+5

В нашем приложении есть графа «Макс. ЧСС». В карточках разбираемся, зачем эта графа нужна и что туда вписывать 🚀

Москва, последняя гонка перед летом 🤩 17 мая в 15:30 встречаемся в Зале Силы на гонку ⚡️СИЛА, СКОРОСТЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ⚡️ И в этот же день отмечаем день рождения — 1 год Залу Силы. Готовьтесь кайфовать на тренировках весь день, пить игристое и красиво завершить праздник нашей гонкой🥂 Формат гонки: Тебя ждет один большой комплекс, который проверит силу, скорость и выносливость: ⚡️100 русских махов ⚡️100 джампинг джеков ⚡️50 трастеров ⚡️50 отжиманий ⚡️50 тяга сумо ⚡️50 ситапов ⚡️50 выпады с гирей на спине ⚡️50 русский твист ⚡️50 берпи К следующему упражнению можно перейти только после полного выполнения предыдущего. У каждого участника есть секундант, который фиксирует время. Судьи внимательно следят за техникой выполнения — если будут ошибки, попросят повторить упражнение. Категории: 🐣 «Птенчик» — девушки 12 кг (отжимания можно с колен), мужчины 16 кг 🦅 «Орел» — девушки 16 кг, мужчины 24 кг Категория выбирается при регистрации, но может быть изменена судьей до старта или в день соревнования. Побеждает тот, кто выполнит весь комплекс быстрее всех. Награждение отдельно в каждой категории 🏆 Стоимость участия: ➡️ 2000₽ с активным абонементом ➡️ 3000₽ без абонемента Приятное напоследок: на гонке будет играть диджей. Все-таки мы празднуем день рождения! 🪩 Запись через администраторов @rtc_luzhniki Положение по ссылке

❗️ Москва, внимание! В студии на Тверской временно нет горячей воды в связи с аварией в доме. Пожалуйста, учтите это при планировании тренировок. По всем вопросам можно обратиться к администраторам @rtctverskaya. Будем держать вас в курсе✨

+6

ДАЙДЖЕСТ МЕРОПРИЯТИЙ 05–24 МАЯ Пробуем новый формат: все анонсы собрали в один дайджест. На карточках расписали подробности каждого события, а здесь быстрый список, чтобы ничего не пропустить: 👸 Беговой клуб в Новой Голландии с LEGENDA: маршрут и регистрация. 👸 Разговорный клуб с SHE.TALKS 👸 / 🤴 Игра в шахматы с Rep Chess 🤴 Гонка «Сила, скорость, выносливость» в Лужниках 🤴 День рождения ЦДМ 👸 Вызов для новичков с Bon Thai 👸 / 🤴 Карточка с Element на 10 посещений 🤴 Вызов для новичков с ANGIOPHARM Пишите в комментах, насколько вам удобен такой формат дайджеста и хотите ли видеть его регулярно 🚀

+1

Ребят, вы (не)реально жгли 🚀 Подводим итоги вызова апреля с GRI. Победители получат сертификаты на одежду от ребят. Покупайте и приходите хвастаться обновками 😙 Каждый, кто за месяц сходил на 10+ тренировок, автоматически попал в розыгрыш 5 000 ₽. Сегодня счастливчиками стали Катаев Александр (Питер) и Александра Сытникова (Москва)

+5

Апрель в Rock the Cycle 💪✨

Продолжаем делиться историями наших постоянных гостей ✨ Сегодня героиня рубрики — Света. Про осознанный подход, внимание к технике и точность в каждом движении. Читайте ее историю и вдохновляйтесь ↗️

Питер, кажется, вам зашло бегать, давайте повторим 👀 Встречаемся на второй пробежке Rock the Cycle x LEGENDA ⚡️6 мая (среда), 19:00 ⚡️Сбор справа от главного входа в «Бутылку» в Новой Голландии Что по плану: 18:45 — собираемся, знакомимся и разогреваемся 19:00 — стартуем в комфортном темпе Бежим около 5–6 км в среднем темпе 6:30/км, ориентировочно 35–40 минут. Маршрут уже знакомый: от Новой Голландии до Севкабель Порта. На финише — полезные напитки в офисе LEGENDA. ➡️ Регистрация по ссылке (количество мест ограничено)