Rock the Cycle

⚡️Питер, майский вызов месяца для новичков Rock the Cycle x Bon Thai⚡️ Готовы зарядиться энергией, сжечь кучу калорий перед летом и получить заслуженный релакс? Bon Thai — cеть салонов тайского массажа, где вы можете насладиться аутентичными ритуалами. Традиционный тайский массаж, спа-программы, массаж с аромамаслом и другие программы выполняют профессионалы из Таиланда и Бали. Механика: сожженные калории по всем направлениям — кто сжег больше за месяц, тот и забирает приз. Зачет отдельный для мужчин и женщин. 1 место — Абонемент на 20000₽ «Все включено» (скидка на программы по абонементу 20%) 2 место — СПА-программа на двоих «Отдых на Бали» (120 мин) 3 место — СПА-программа «Королевский манго» (90 мин) 4 место — Программа «Тайский дзен» (60 мин) 5 место — Расслабляющий массаж с аромамаслом (60 мин) А еще...среди всех, кто посетит 10+ тренировок, мы разыграем 2 массажа с аромамаслом 💆 Условия участия: ⚡️ Только для новых клиентов, у которых меньше 5 тренировок ⚡️ Участвовать можно только по абонементу Rock the Cycle Включайся в вызов с 1 мая, сжигай калории и забирай отдых от Bon Thai 🚀 Для того, чтобы вступить пиши администратору @rtcspb Этот вызов месяца только для Петербурга, Москва для вас тоже кое-что подготовили 😉

ЛИЯ ПРИЕЗЖАЕТ В ПИТЕР Забегайте на огонек, будет жарко 🔥 18 апреля 10:15 Full & Row 11:15 Just Row 19 апреля 14:00 Just Row 15:30 Start Rowing Забронировать лодку

🔥 Готовы проверить себя на максимум в марафоне «РОКОВАЯ СУШКА»? Знакомим вас с призами, за которые точно стоит побороться 🎲 Победителей определим по формуле: максимальное снижение процента жира + рост мышечной массы. Лучшие участники получат медали и подарки от наших друзей: 🥇 — чекап BIONIQ PRO 🥈 — входной билет в «Жар-Птицу» 🥉— набор продукции от raw life Все подробности о марафоне в посте. Хочешь участвовать? Запись открыта — пиши администратору любой студии: ЦДМ, Тверская или Лужники

Встречайте (нового) тренера по фитнес-боксу — Олю 🧤 Ее уже отлично знают в Москве и Питере как тренера по сайклу, а теперь Оля ворвется еще и в фитнес-бокс. Приходите поддержать и посмотреть на Олю в новом амплуа: 📅 18.04 (суббота) 🕑 13:45 🥊 Start Fitboxing Забронировать грушу на сайте Кстати, у нас есть стартовый абонемент по фитнес-боксингу — 2 190 ₽. Он действует для посетителей студии, которые еще не были на фитбоксинге. Подробности у администратора @rtcspb

+2

🚵 CAPE TOWN CAMP Было так круто, что словами все равно не передать. 450+ км, 6400 м набора высоты, первые сотки, рекорды и падения. Спасибо всем, кто был с нами и сделал это путешествие таким незабываемым 🖤 Куда бы хотели отправиться в следующий кэмп? Пишите в комментарии 👇

🧑‍🎓 Покажи студенческий — тренируйся выгоднее! Напоминаем про постоянную скидку 20% для студентов на абонементы на 4 и 8 тренировок 🚀 Отличный повод разгрузить голову перед сессией и подготовить тело к лету 😉 Скидка действует при предъявлении студенческого билета с отметкой об очном обучении в текущем учебном году. Зови одногруппников: приходите вместе на первую тренировку и получай бесплатное занятие за каждого приведённого друга

Лия, с днем рождения! 🖤 Твои тренировки по гребле — это всегда мощь, драйв и море смеха! Спасибо за твой фирменный юмор, заряд и плейлисты, под которые хочется грести до победного 🫦 Поздравляем Лию в комментах 👇

🔥 РОКОВАЯ РЕГАТА — это было мощно! Поздравляем всех, кто вышел на старт и прошел дистанцию до конца! Вы задали жару 💥 🏆 Москва 🥇 Глухов Кирилл — 13 006 м 🥈 Хутиев Петр — 12 682 м 🥉 Скачков Александр — 12 596 м 🥇 Шмытько Вероника — 10 921 м 🥈 Букина Екатерина — 9 840 м 🏆 Санкт-Петербург 🥇 Благовещенский Артем — 13 000 м 🥈 Ситов Александр — 12 920 м 🥉 Гуленков Михаил — 12 790 м 🥇 Екатерина Илларионова — 11 260 м 🥈 Ячная Мария — 11 130 м 🥉 Питерцева Светлана — 10 500 м Питер заслуженно отдыхает и восстанавливается после мощного заплыва. А Москва уже готовится к следующему испытанию — гонке «Сила, скорость, выносливость» которая состоится 17 мая. Запись через админов: @rtc_luzhniki Ссылка на общий зачёт ⬅️ Контент с гонки ищите в нашем чатике ✨

Москва, это было жарко 🔥

Полетели питерские ракеты 🚀

РОКОВАЯ СУШКА!!! 🥯🎲 Это твой шанс подготовиться к лету, прийти в желаемую форму и наконец увидеть результат, о котором давно думаешь. Особенно если не хватает мотивации — здесь она точно появится. С 20.04 по 17.05 запускаем марафон, в котором победит участник, у которого будет лучший результат сушки (только Москва) 💪 Как мы это вычислим? С помощью аппарата InBody - биоимпедансного анализатора тела. Победитель определяется по формуле: максимальное снижение % жира + максимальное увеличение мышечной массы 🏆💪 Стоимость участия: 26 900 руб. — включает пакет из 16 тренировок + участие в марафоне Подробности: ⚡️Активные абонементы участников на время марафона замораживаются или продлеваются на период его проведения. ⚡️Обязательное посещение минимум 4 тренировок в неделю любого формата ⚡️Всего за марафон — 16 обязательных тренировок. ⚡️На протяжении всего марафона участников сопровождают 2 наставника-куратора: Таня и Алина ⚡️Общение, поддержка, публикации и обратная связь организуются в закрытой Telegram-группе. Победителям: Будут определены 3 победителя, набравшие лучшие результаты по изменению состава тела. Призовой фонд: 🥇 — чекап BIONIQ PRO 🥈 — входной билет в «Жар-Птицу» 🥉— набор продукции от raw life Если готов на новый вызов, пиши администратору любой из студий: ЦДМ, Тверская или Лужники Питер, если хочешь такое же, пиши в комменты ⬇️

Питер, встречайте нового тренера по фитнес-боксу — Катю Г 🧤 Катя — про тренировки, после которых чувствуешь не только нагрузку в теле, но и внутреннюю силу: осознанное движение, контакт с собой и баланс без перегруза, но с результатом. Немного от Кати: Я тренер с опытом работы около 2 лет. Моя цель — не просто тренировки, а состояние, в котором человек чувствует силу, уверенность и удовольствие от движения. Я за осознанный фитнес: без перегруза и через понимание своего тела. Помогаю выстроить контакт с собой, развить выносливость, координацию и внутреннюю устойчивость. Люблю активный образ жизни — тренировки, движение, велоспорт. В музыке — энергия и ритм: поп, электроника, хип-хоп — всё, что заряжает и помогает выкладываться на максимум. На моих тренировках можно не только прокачаться физически, но и «разгрузить» голову, выплеснуть эмоции и почувствовать себя сильнее. Первая тренировка New Star Class, Start Fitboxing 🚀 📆 15.04 20:30 📍Новая Голландия Запись через администратора: @rtcspb

😁😆😁 записаться на Роковую регату

+2

Если вы давно думали, как классно провести время с коллегами — у нас есть идеи. В студии можно организовать корпоративные тренировки: отметить событие, устроить мощнейший тимбилдинг или просто перезагрузиться после работы 🚀 Что можем устроить: ⚡️провести закрытую тренировку только для своей команды ⚡️организовать спортивное состязание между коллегами ⚡️собрать свой плейлист и формат тренировки А еще корпоративные соревнования — отличный способ добавить мотивации: ставите цели, следите за прогрессом и поддерживаете друг друга Напишите на почту или администраторам, расскажем подробнее и подберём формат под вас: 👸 spb@rockthecycle.ru 🤴 info@rockthecycle.ru И не забудьте переслать этот пост своему HR, пусть тоже вдохновится 😉

+2

Гребля: ответили на частые вопросы новичков 🚣‍♀️🖤 Абонемент на эти форматы тренировок для наших клиентов, которые решили попробовать новое направление, можно оформить у администраторов по выгодной цене. В Питере у @rtcspb за 2 190 ₽, в Москве у @rtccdm — 2 500 ₽

Эксклюзивный формат кросс-тренировок💥 В выходные 18-19 апреля открывается редкая возможность совместить сразу два направления в одной тренировке. Идеально для тех, кто давно хотел попробовать другие форматы, но все откладывал. Санкт-Петербург, только 18 апреля ⚡️15:00 — сайклинг → гребля или фитнес-бокс (Лиза и Юля) ⚡️16:10 — сайклинг → гребля или фитнес-бокс (Лиза и Юля) Разгоняемся на сайклинге, делимся на две группы и переходим во вторую часть — греблю или фитнес-бокс. Москва, 18 и 19 апреля ЦДМ, 18 апреля ⚡️15:15 — сайклинг + гребля (Вика) ⚡️16:15 — сайклинг + гребля (Алина и Аня) 30 минут чистой гребли, затем 30 минут сайклинга (без гантелей). Лужники, 19 апреля ⚡️13:15 — сайклинг + Зал Силы (Олег и Юля) ⚡️14:00 — сайклинг + Зал Силы (Олег и Антон) 30 минут сайклинга (без гантелей), затем 30 минут в Зале Силы. 🚀 Запись на сайте или через приложение

+4

🏆РОКОВАЯ РЕГАТА УЖЕ ЧЕРЕЗ 5 ДНЕЙ Гонка на гребных тренажерах пройдет 12 апреля! 🚀 Рассказываем, какие подарки подготовили наши друзья для участников и победителей: ⚡️Кофе в дрип-пакетах от WEST 4 ROASTERS ⚡️Тайский массаж от BON THAI (спб) ⚡️Набор для ухода за гигиеной полости рта от EMRA. А еще ребята делятся своим промокодом HIEMRA — он даёт скидку 20% на сайте emra.life, пользуйтесь с кайфом! 😎 ⚡️Омега-3 от Litte Life Lab ⚡️Подарки от глэмпингов Forest Lake, Mystic Hills, Северный Крым (спб) ⚡️Функциональные продукты от Bikki. По промокоду ROCK - 15% скидка на первую покупку на сайте bikki.store, действует до 30.04 (мск) ⚡️Батончики от Bite ⚡️Уходовая косметика от 4FRESH. Кстати, по промокоду ROCKTC4F действует скидка 15% на весь ассортимент 4FRESH на Озон до 15.05 Запись открыта, успевайте занять места: @rtccdm (мск), @rtcspb (спб)