Радислав Гандапас

Как отдохнуть по-настоящему Всем нам время от времени нужна перегрузка. Вечером дома, в выходные, в отпуске и на праздники. Это время мы используем, чтобы восстановить силы. И это не всегда удаётся. В чём причина? Причина в том, что полному восстановлению могут помешать три обстоятельства. Если вам удастся их устранить, восстановление ресурса будет более полным. Проверьте. Итак… 1. Конкуренция. Если вы идёте в караоке и стараетесь всех перепеть… Если вы идёте на вечеринку и вам важно произвести впечатление на человека, который вам небезразличен… Если вы идёте в боулинг или играете в гольф и настроены на борьбу за победу… В этих случаях восстановление не будет полным. Вместо того чтобы расслабляться, вы будете напряжены и сосредоточены. Ведь вы поставили мозгу такую задачу – быть лучше других. А для этого нельзя расслабляться. Если хотите отдохнуть, объясните сами себе, какую цель вы преследуете. 2. Новизна. Незнакомые места, неизвестные маршруты, новые люди – всё это перегружает нашу нервную систему и забирает энергию на адаптацию. Хотите отдохнуть качественно – езжайте туда, где бывали много раз, с теми, кого хорошо знаете, и занимайтесь там тем, что умеете. Конечно, новые впечатления – дело хорошее, но это не про перезагрузку. 3. Ответственность. Недаром шутят, что «отдых с детьми» – это оксюморон (сочетание несочетаемых понятий). Бывает, после отпуска или выходных, проведённых с детьми, хочется отдохнуть. И дело не в том, что они шумные и непоседливые, а в том, что в течение всего этого времени вы чувствовали ответственность за них и за происходящее. По этой же причине на корпоративной вечеринке отдыхают все, а руководство компании и организаторы устают. Если вы повели на вечеринку родственницу, приехавшую из глубинки… Если вы пошли в ночной клуб с другом, у которого есть манера выпить лишнего и ввязываться в опасные истории… Во всех этих случаях полного восстановления ресурса не произойдёт. Мне в детстве казалось, что работа на круизном лайнере – работа мечты. Путешествуешь, проводишь время на море, загораешь, и тебе ещё и деньги платят. Но так не работает, к сожалению. Причины выше. Конечно, я не против отдыха с детьми и вокальных конкурсов в караоке, но нужно понимать, чего от какого типа времяпрепровождения ждать. И планировать соответственно. Сейчас мы с Аней в поездке по Китаю. 9 дней, 4 города. Конечно, впечатления, новые знакомства, деловые встречи. Это и смена обстановки, разумеется. Но я не жду отдыха и отношусь к этому как к работе, впрочем, довольно интересной её части. Уверен, у вас сейчас были инсайты, почему вы были в отпуске или на длинных каникулах, вернулись к работе и не было ощущения, что отдохнули. Пишите.

+1

3 часа пути, и из современного Шанхая мы попадаем в древний Шаосин. Ему 2400 лет. Побродили по узким улочкам, покатались на лодке с местным гондольером, попили странных напитков в местном кафе. Интересно, что сладости в Китае не сладкие. Или почти не сладкие. Но к делу. Завтра у нас тест-драйв новинок китайского автопрома.

Всего две недели как мы ездим на новой машине, а бренд Esteo уже пригласил нас с Аней на саммит владельцев в Китай. Мы начали с посещения дизайн-студии, где посмотрели новинки и концепты. Обнаружил себя на доске почета. Встречались с топами и дизайнерами, снимать было нельзя, мы даже сдали телефоны. Нам показали то, что будет на дорогах в 2030-м.

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Вот эта огромная штука сейчас унесет меня…

История одной фотографии. Как-то раз меня пригласили выступить на большом мероприятии компании, названия которой я не помню, но компания французская. И в зале публика из стран бывшего СССР, стран пять или шесть. И французы. И Боярский на финальном банкете. Человек триста или четыреста, как видите, одеты все довольно официально. Я был в костюме, но пиджак снимаю в припадке энтузиазма обычно через час-полтора после начала. Работать с этой аудиторией мне почти весь день. То ли «Англетер», то ли «Астория». Как вы поняли, всё очень серьёзно. И вот стою я за сценой, а на сцене ведущий. И слышу я знакомые интонации и понимаю, что это да, ведущий, но ведёт он преимущественно свадебные церемонии, а не деловые мероприятия. Тут вам и «Давайте пошумим!», и «Под ваши бурррррррные аплодисментыыыы…», и «Как настроение, Питеееееееер?», и прочее такое. Меня тоже, как мне сказал, будет объявлять он. Как человек с необычным, мягко говоря, именем, я обычно прошу меня познакомить с ведущим, чтобы убедиться, что он знает, как оно произносится. Ну и на всякий случай уточняю, как он меня собирается представлять. И вот подхожу я к этому, источающему энергию и уверенность, и неэнергично и неуверенно уточняю и у него. Он же смотрит на меня как Моцарт на Сальери и говорит: «Обижаете, я столько лет в профессии…». Тут я ещё больше смутился и отстал со своими вопросами. А напрасно. Через несколько минут ведущий вышел на сцену, чтобы объявить меня. И я услышал и про настроение, и про пошумим. А потом, представьте, раздаётся рык: «А сейчас я приглашаю на эту сцену под ваши бурррррррные аплодисменты… Встречайте… великий и ужасный Ррррррррадислав Гандапааааааас!». Да, именно так, копипаст из «Золотого ключика», где про Карабаса Барабаса. Великий и ужасный. На сцену я, конечно, выскочил как ни в чём не бывало. И день прошёл отлично. Но с тех пор я всегда прошу каждого ведущего дословно мне сказать, как они собираются меня представлять. Коллеги, не обижайтесь, я вам доверяю, но тот великий и ужасный – это он виноват.

Открыт приём заявок на «Батл спикеров – 2026». Ассоциация спикеров СНГ проводит Батл ежегодно с 2019 года. В этом году он состоится уже в восьмой раз. За эти годы в проекте приняли участие спикеры из десятков стран со всех континентов. Многие участники прошлых Батлов продолжили профессионально развиваться и сегодня стали заметными фигурами спикерской индустрии. В этом году традиционный конкурс впервые дополнит международный Спикерский факультет. Перед Батлом участники пройдут обучение и получат сертификаты. Я, как президент, также войду в число экспертов-преподавателей факультета. Это некоммерческий профессиональный проект для тех, кто уже работает в спикерской индустрии или планирует стать её частью. Официальный приём заявок открыт. Подробности – в Telegram-канале проекта.

+3

Лайфхаки гениев Очень люблю отель «Арарат Парк Хаятт» в Москве. Выступал там много раз. На прошлой неделе снова выступил там на мероприятии «АльфаСтрахования» для сотрудников и партнёров, в основном автомобильных дилеров. Неожиданно выбрали тему «Лайфхаки гениев. Секреты эффективности». Речь шла о Толстом и Достоевском, Черчилле и Марке Твене, Гоголе и Бетховене. Каждый из них достиг вершин не только потому, что был одарен, а и потому, что умел эту одаренность воплотить. Каждый из них применял лайфхаки. Например, Чарльз Дарвин работал всего два раза по два часа в день, а в свободное время играл с женой в нарды. Так он восстанавливал силы. У многих были свои убежища: у Фрейда - тропа размышлений, у Толстого - скамейка в лесу, у Марка Твена - маленький кабинет на холме. А у Булгакова не было возможности, живя в коммуналке, выделить себе уединенное пространство, но работал при свече - это пятно света отгораживало его от суетного мира. Черчилль работал лежа, это ему рекомендовали врачи, так у него лучше работали сосуды и был эффективнее мозг. Но это, конечно, только маленькая часть. Этот пост я сейчас пишу в специальной капсуле, где тело расположено полулежа и очень эргономично. Я пишу в то время суток, когда мне лучше всего даётся творческая работа. Пару часов назад я закончил четыре цикла Deep Work с приложением Be Focused. Я много успел. Рядом горит свеча, в ногах лежит собака. Если ли у вас есть свои лайфхаки эффективности - поделитесь в комментариях. Возьму на вооружение

(voice without text)

Записываю голосовое из Казани. Вчера выступил на «Главном форуме» с темой «Эмоциональный интеллект лидера», а сегодня отправляюсь на открытие отделения Ассоциации спикеров СНГ в Татарстане. В Клубе «Люди 3.0» тем временем начинается неделя статуса. Разбираем Петра Ильича Чайковского: отказ от карьеры юриста, преподавание в консерватории, отношения с меценаткой Надеждой фон Мекк, международное признание и личную цену высокого положения. В финале – опциональное задание. Подробнее обо всём – в голосовом. 👇🏻

Сегодня, 8 октября, в 16:00 по Москве Ирина Франк проводит бесплатный онлайн-вебинар для родителей детей 8–14 лет: «Как научить ребёнка мечтать по-крупному и осуществить свою мечту уже в 16 лет». Речь пойдёт о том, как научить ребёнка думать самостоятельно: отличать свои желания от навязанных, говорить «нет», договариваться, обращаться с деньгами и не бояться ошибок. После регистрации участникам пришлют рабочую тетрадь с упражнениями. Тема мне близка, поэтому я тоже буду на вебинаре. Если у вас растут дети этого возраста, присоединяйтесь. Регистрация: https://rimedo.ru/irinafrank

+1

Уж если ты за что-то берешься… Ты - максималист. Я всегда это знал и это подкупило меня в самом начале. Если уж семья, то четверо детей, три собаки и две кошки. Муж один, но и с ним нужно всё по-максимуму. Любить максимально, работать и зарабатывать максимально. И даже тратить так, чтобы искать потом мелочь по карманам старых пальто. Детей учить всему и в лучших местах: языку, музыке, спорту, жизни. И учиться самой. И путешествовать на край света. И горевать и веселиться. Короче говоря, жить на полную. И жизнь тебе возвращает. Красотой и спортивным телом. Волей и характером (без которых красоты и спортивного тела не бывает). Прекрасными друзьями, которые уже в 8 утра пьют за тебя. Детьми, которые обожают тебя и гордятся тобой. Мужа, который любит тебя как никто никого никогда. С Днём рождения, женщина-максимум! С Днем рождения, моя любовь! Главные слова скажу не в микрофон, а на ушко

+2

Ревизор Всегда рискованное дело - касаться кумиров. Гоголь для меня - такой несомненный кумир и я шел в «Студию 12» Никиты Михалкова на постановку «Ревизора» со смешанными чувствами и даже с предубеждением. Моя Аня Гоголя не жалует как я и ей было проще. Отмечу отдельно, что, когда постановщик немного меняет название исходного произведения, это оставляет ему больше пространства для маневра. «Похождения Хлестакова» или «Ревизор и городничий». Но тут – просто «Ревизор». Значит, от Гоголя ни на шаг. Ну или максимум шаг. Эту дистанцию, на мой взгляд, соблюсти удалось. В центре неподражаемые Сергей Гармаш и Елена Яковлева – городничий и его жена. Но главный нерв – Данила и Павел Россомахины. Да, на сцене сразу два Хлестакова – близнецы. Близнецы и дочери городничего – Галина и Полина Медведевы. Оба этих персонажа – чистая эксцентрика. Пересказывать глупо – смотрите. Постановка Владимира Панкова. Поначалу я загрустил, видимо, сказалась предвзятость. Но вторая половина спектакля – изумление, переходящее в восторг. Финал же, осторожно сатирический на фоне личной драмы обманутых надежд, адресует нас к нашему времени и нашим драмам. Публика, отбив ладоши в овациях, покидала зал без обычного галдежа и улыбок. Не того ли хотел добиться и Гоголь? Если побывали на каком-либо спектакле в прошедшую неделю – поделитесь вашими впечатлениями. Рекламщики билетных сервисов сейчас превзошли в своем искусстве самих драматургов, и по их ариям сложно ориентироваться в том, что действительно стоит посмотреть.

Иммерсивная опера «Сад сердца». И не иммерсивная, а опера-мистерия. Фул контакт, как сказали бы специалисты по единоборствам. Очень необычный опыт. Не бросайтесь в кассы, билетов не продаются. И вряд ли когда-либо будут. Сегодня завтракаем с создателями этого всего, нащупываем конструкции совместных проектов.

(voice without text)

🎙️ В новом войсе отвечаю на ваши вопросы: 1. Стоит ли при первом знакомстве говорить, что вы работаете в сетевой компании? 2. Что делать, если собеседник раскрыл ваши коммуникативные приемы? 3. Верю ли я в магию утра и как настраиваюсь на день?

Спикеры Татарстана, объединяйтесь 9 октября Ассоциация спикеров СНГ проводит выездное заседание в Казани и объявляет об открытии отделения в Татарстане. Обычно такие встречи мы проводим в закрытом формате, то есть, только для членом Ассоциации, но в этот раз исключение мы будем рады всем. На этой встрече выступят: ▪️ Николай Никифоров – руководитель CISSA Kazan, эксперт по влиянию через речь ▪️ Павел Вербняк – эксперт международного уровня ▪️ Ирина Сальникова – вице-президент Ассоциации спикеров СНГ, бизнес-стратег ▪️ Николай Ягодкин – эксперт в развитии интеллекта и навыков самообучения ▪️ Мария Земцова – бизнес-тренер, психолог-психофизиолог, модератор всероссийских форумов Ну и я, как президент ассоциации, не только открою заседание, но и расскажу о том опыте, который я вынес за 20 лет из сотрудничества с самыми успешными спикерами мира. После официальной части – нетворкинг и богатая развлекательная часть, но об этом подробнее при регистрации. Где: Казань, Отель «Сафар» ул. Односторонка Гривки, 1 Когда: 9 октября Во сколько: 10:00–15:00 Регистрация: https://t.me/asspeakersngtat