Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Настроение дня. Картинка из интернета.

Благотворительный книжный фестиваль «Фонарь» — победитель номинации «Общество» На фестивале «Фонарь» уже прочитанные книги получают новых владельцев, а деньги от их продажи идут в благотворительные фонды. С февраля по сентябрь 2026 года команда из четырёх человек провела восемь «Фонарей» в Москве, Санкт-Петербурге, Туле, Махачкале и Смоленске. Их посетили более 20 тысяч человек, а сборы для семи фондов составили 6 435 717 рублей. Вокруг книжных ярмарок устроили лекции, дискуссии, мастер-классы, кинопоказы, спектакли и концерты. К сбору книг и подготовке фестивалей присоединились издательства, книжные магазины, музеи, театры, библиотеки, школы и кафе. Более 2000 книг, которые не были проданы на «Фонарях», отправились в сельские библиотеки регионов России, где давно не было пополнений фондов. Генеральный партнёр премии — Альфа-Банк. Экспертный партнёр номинации — фонд «Друзья». 🖤 Telegram | VK | MAX

Ура! Любимый Фонарь победил в премии Сноба.

Про хандру Пишет мне друг, что ему грустно и он хандрит. Осень, темно, одиноко… А я дома и настроение - чудное. На душе светло. Значит надо помогать! Вытягивала его из хандры как могла: шутки-прибаутки…. а потом пишу, что вот, мол, пост в ТГ хочу весь день написать, но не идет. А друг и говорит, напиши про хандру и про то, что надо делиться радостью, потому что когда тебе будет грустно, кто-то другой поделится ей с тобой. Так и делаю. Пишу. Делюсь с вами радостью. И знаю, что мой друг это прочитает и хотя бы чуточку, но хандра от него отстанет. И не только от него:)

Мои МАК карты «Жил-был домик» продолжают творить чудеса. Как? Не знаю, но на днях мне в личку прилетела благодарность от человека, который нашел ответ на важный вопрос. Ответ - карта на фото. Возможно мрачная, зато честная. Как и все карты в целом. Я их придумывала, каждую, не для того, чтобы развеселить или утешить, а чтобы максимально честно передать палитру чувств и состояний, с которыми нам приходится сталкиваться по жизни. Очень ими горжусь и если у вас их еще нет, то это легко исправить: https://bombora.ru/book/178061/

Чувствовать себя живым: обсуждаем с Ильёй Латыповым. Гость нового выпуска подкаста Илья Латыпов — психолог, гештальт-терапевт, кандидат психологических наук, автор статей и книг. В выпуске обсудили: 1. Как быть живым, а не функцией. 2 Почему важно встречаться с разными чувствами. 3. Почему важно иметь запас энергии. 4. Как перестать воевать с собой. 5. Почему мы уходим в «заморозку» и надо ли размораживаться? Слушайте эпизод по ссылке и делитесь с теми, кому это может быть полезно: https://psay.mave.digital

Про грусть. Есть моменты, в которых, как в лесных озерах вода, накапливается грусть, и ты, идя по своей жизни, встречаешь такое озеро и внезапно в нем тонешь. Вчера еще ты смеялся с друзьями за чашкой чая, собирался сделать много дел и был молодцом, а сегодня сидишь и внутри грусть. Что делать? Разрешить ей тихо плескаться и не гнать прочь. Она, по сути, ничего плохого не делает, делаем мы, когда начинаем гнать ее поганой метлой, не давая ей просто тихо побыть внутри себя. Она растворится так же, как и появилась, тихо. Сегодня такой был день. С утра я учуяла в себе это озеро и тихо в него вошла. Так надо иногда. Обнять свою грусть и побыть с ней. Она не злая, ей просто нужно иногда дать место. Долго она не задерживается, если с ней по-хорошему. Здравствуй грусть. Заходи. Я тебя вижу. Ты - тоже я.

Из печати вышла уникальная книга Анны Гутиевой про психологию творчества. Уникальность в том, что на задней обложке два отзыва: мой и Елены Помазан. Символично, что совсем скоро, 5 декабря, мы встретимся с Еленой и с вами в рамках живого подкаста в Москве, а пока встречаемся на обложках книг :) Поздравляем Анну с выходом книги, возможно на встрече мы разыграем несколько экземпляров среди тех, кто решит разделить вечер с нами:) Подробности встречи тут: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

Жизненное. Ко мне домой уже пару лет раз в неделю приходит массажист. Спинка бо-бо, он помогает. Иногда я лежу тихо, в полудреме, иногда разговариваем. Он видит, какое количество книг у меня дома и относится ко мне с уважением, иногда спрашивает совета, что почитать. Последний раз, пока он мял мне спину, поделился, что на днях услышал цитату из «Божественной комедии» Данте и так она ему зашла, что теперь он хочет ее прочитать, хотя раньше ни о Данте, ни о комедии этой не слыхал. Душа моя возрадовалась. Обсудили Данте, процитировала ему кое-что по памяти, заодно сказала: «Вон он, Данте, на полочке стоит, берите, читайте». Обрадовался мой массажист, спросил, что еще из классических текстов почитать? Вообщем, снабдила его в довесок «Трактатом о душе» Аристотеля, потому что трактат сей он написал на 1000 лет раньше Данте с его «Божественной комедией». А комедия эта написана, прости господи, в 14м веке, на секундочку. Ну и вообще, философия - великая вещь, предтеча всего. Потом он спросил, а что из современного почитать, так, чтоб про человечество в целом? Выдала ему на закуску «Биологию добра и зла» Роберта Сапольски. Ушел довольный, обещал читать с карандашом и поделиться впечатлениями. Жду теперь массажа с особым интеллектуальным трепетом:)

Мой праздник сегодня- запись подкаста с гештальт - терапевтом Ильей Латыповым. Его книга «Один на один с жизнью» в свое время взорвала рынок психологической литературы и вошла в список самых продаваемых, наряду с тем же Сапольски, к примеру. И вот у Ильи вышла новая книга, которая по сути - продолжение. «Человек переживающий» - глубокое размышление о жизни. Илья удивительно тонко умеет сначала подметить, а потом донести до нас читателей вещи простые, казалось бы, но на самом деле сложные. Выпуск записали сегодня, выйдет в субботу. Радуюсь. Спасибо Альпине за приглашение на презентацию на прошлой неделе, фотографии оттуда.

Посмотришь на новостную повестку и кажется, что хороших новостей мало. Но они все равно есть. Одна из них - меня пригласили стать членом жюри премии «Диалог». Ее провидит издание Psychologiеs. Это премия за лучшие книги в области психологии. Она отмечает книги, которые помогают человеку лучше понимать себя, свои эмоции и отношения с окружающими, а также находить практические ответы на важные жизненные вопросы. В ней могут участвовать как авторы, так и издательства. Знаю, что меня читают авторы и издатели. Прием заявок только стартовал, времени много. Дерзайте. Хороших книг должно быть больше, а очень хороших - не счесть! https://www.psychologies.ru/best-psychology-books/about/

+6

В этом году, мы впервые попали в шорт-лист премии «СНОБ. Сделано в России» в номинации «Человек человеку человек». Для нас, команды волонтёрок, которые делают фестиваль из любви к людям и книгам, это огромная честь. Победителя выбирают всенародным голосованием — и ваш голос очень поможет нам показать партнёрам и бизнесу, что «Фонарь» — классный проект, который стоит поддерживать. В карточках честно рассказали почему нам хочется выиграть и что нам даст эта победа. И спасибо всем, кто голосовал , голосует и будет голосовать ! Мы видим все репосты, чувствуем всю поддержку ❤️

Любимый благотворительный книжный фестиваль Фонарь, с которым много лет дружу и всячески поддерживаю, попал в шорт-лист премии Сноба. Очень хочу, чтобы о них знали больше, верю в то, что они достойны победы и если бы могла, проголосовала бы сто тысяч раз. Но свой голос уже отдала, а теперь дело за вами:)

ИИ или психолог: можно ли решать психологические проблемы при помощи ИИ? Гость нового эпизода Наталья Кисельникова, кандидат психологических наук и соавтор книги «Нейросети для решения психологических проблем». Обсудили: ✅Может ли ИИ заменить психолога? ✅Что стоит обсуждать с ИИ, а что нет? ✅Когда ИИ может быть полезен? ✅Какие подводные камни есть в общении с ИИ? ✅Почему ИИ доверяют больше, чем друзьям и близким? ✅Как разобраться, когда пора к «живому» специалисту? Слушайте эпизод по ссылке на удобных платформах: https://psay.mave.digital/ep-393

Очень красивый фильм сейчас идет прокате. «Лес. Хранитель жизни» — о первозданных лесах, которым больше 12 000 лет. Я очень люблю деревья. Они живые, с ними можно обниматься и они много знают. Фильм этот документальный, такая лесная медитативная терапия. Залипаешь и отдыхаешь душой. Он о том, как все устроено в лесу, как тонко взаимосвязано и почему важно такие леса сохранить: как они важны в жизни человека и планеты. А осталось таких лесов совсем немного в мире. Рекомендую.

Давно мы не виделись, правда? Соскучились по очным встречам и живым разговорам, поэтому - УРА! 5 декабря встречаемся в рамках Живого подкаста в Москве. Гостем в этот раз станет психотерапевт Елена Помазан, многие знают ее по подкасту Человек уязвимый. Два психолога, два подкаста, одна встреча:) получается опт:) Будем разбираться, что мешает нам, редискам, быть счастливыми здесь и сейчас? Ждем встречи, обещаем, что несмотря на холода будет тепло! Все подробности по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

Пока мчусь на презентацию книги Ильи Латыпова «Человек переживающий» - ловлю последние теплые солнечные лучи. Думаю, как же важно, чтобы были рядом те, кто нас греет и как здорово, когда есть те, кому можно подарить свое тепло. Тепло - ресурс, без него замерзаешь, а с ним - раскрываешься. Всем тепла.

Моя давняя знакомая, социолог Полина Аронсон и ее коллега гештальт-терапевт Ольга Демина проводят завтра открытую он-лайн встречу «Социологическое воображение в работе психотерапевта» . Этот пост - дружеская рекомендация, потому что таких специалистов еще поискать, это не просто встреча, а глоток чистого воздуха, в нашей загрязненной токсичными психологическими отходами среде. Полезно будет всем, но особенно психологам. От души и от сердца рекомендую заглянуть на виртуальный огонек. Я категорически не успеваю везде, куда хочется и локти себе кусаю, что завтра вечером занята. Но у вас, надеюсь, получится. Заодно потом поделитесь впечатлениями. https://t.me/sociologicalimaginationgalore

Потребность в любви и можно ли без нее: обсуждаем с Еленой Миськовой. В гостях у подкаста Елена Миськова, системный семейный психолог, антрополог. В новом эпизоде обсудили: Потребность в любви это нормально? Почему ее часто не хватает? Базовая настройка человека - любовь? Что значит: «Меня не долюбили»? Любовь - не равно привязанность? Можно ли жить без любви? Слушайте эпизод на удобных платформах: https://psay.mave.digital/ep-392

Ты всегда можешь сдаться завтра. Чудесное от Теда Лассо