Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Про грусть. Есть моменты, в которых, как в лесных озерах вода, накапливается грусть, и ты, идя по своей жизни, встречаешь такое озеро и внезапно в нем тонешь. Вчера еще ты смеялся с друзьями за чашкой чая, собирался сделать много дел и был молодцом, а сегодня сидишь и внутри грусть. Что делать? Разрешить ей тихо плескаться и не гнать прочь. Она, по сути, ничего плохого не делает, делаем мы, когда начинаем гнать ее поганой метлой, не давая ей просто тихо побыть внутри себя. Она растворится так же, как и появилась, тихо. Сегодня такой был день. С утра я учуяла в себе это озеро и тихо в него вошла. Так надо иногда. Обнять свою грусть и побыть с ней. Она не злая, ей просто нужно иногда дать место. Долго она не задерживается, если с ней по-хорошему. Здравствуй грусть. Заходи. Я тебя вижу. Ты - тоже я.