Pravda Gerashchenko ✔

Комбинации клавиш ноутбука, которые максимально упростят работу #интересное 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Хроники российского террора – под ударом гражданская инфраструктура, жилые кварталы и электросети ▪️Днепр: враг ударил беспилотником по пригороду, разрушен по меньшей мере один частный дом. Предварительно под завалами могут быть люди. UPD: Один человек погиб, еще один получил ранения из-за атаки россиян на частный сектор Днепра. ▪️ Одесса: утром после российской атаки возник масштабный пожар на складе продовольственных продуктов. На месте работают спасатели, информация о пострадавших не поступала. Также повреждения получили административное здание и заброшенное нежилое помещение. Погиб один человек. ▪️ Полтавщина: после вражеских ударов возникли разрушения и пожары на нескольких локациях, в том числе на территории частных предприятий. Травмированы четыре человека. ▪️ За прошедшие сутки в результате российских атак по Харьковщине пострадали пять человек. В Харьков повреждены 3 многоквартирных дома, админздание, 4 здания СТО, 52 автомобиля, троллейбусы. Также повреждения зафиксированы в нескольких районах области. Главными целями российских «гуманистов» стали электросети, складские помещения, магазин, гражданское предприятие, учебное заведение, жилые дома, автомобили. ▪️ Пострадавшие от российских ударов есть и на Сумщине: две женщины и 64-летний мужчина. После ночных атак возник пожар и разрушено одно из зданий на территории гражданского предприятия на Сарненщине. ▪️ А на Херсонщине за прошедшие сутки россияне били по критической и социальной инфраструктуре, а также жилых кварталах. Два человека получили ранения. ▪️Запорожье: в Камышевахе россияне атаковали спасателей, которые проводили аварийно-спасательные работы на месте авиаудара по укрытию. К счастью, никто не пострадал, однако повреждения получила спецтехника. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Так сейчас выглядит Северный мост в Киеве после вчерашнего обстрела 📹The Kyiv Independent. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Стрелок из Кракова перед нападением на прохожих убил своих родителей и сестру Подозреваемым в массовой стрельбе в центре Кракова оказался 24-летний поляк Михал А. По данным польской прокуратуры, перед нападением на прохожих мужчина убил трех членов своей семьи - родителей и сестру. Их тела впоследствии обнаружили в доме. После этого подозреваемый приехал на автомобиле на главную рыночную площадь города и открыл хаотический огонь по людям из полуавтоматической винтовки AR-15. В результате стрельбы шесть человек погибли, еще 15 получили ранения. Среди пострадавших - граждане Германии, Австрии, Португалии, России и Великобритании. ▪️Полицейские задержали нападавшего после перестрелки. Он сам получил ранения и был госпитализирован. В его автомобиле правоохранители обнаружили дополнительное оружие и боеприпасы. ▪️По словам министра внутренних дел Польши Марцина Кервинского, оперативная реакция правоохранителей помогла предотвратить еще большее количество жертв. Полицейские открыли ответный огонь через три минуты после получения первого сообщения о нападении. Двое офицеров, остановивших стрелка, получили тяжелые ранения. Премьер-министр Польши Дональд Туск назвал полицейских Якуба Кулика и Артура Моранского героями, отметив, что они рисковали своей жизнью, чтобы спасти других. Он также сообщил, что оба правоохранителя находятся в тяжелом состоянии и получают медпомощь. ▪️Мотивы нападения устанавливают правоохранители. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Ученые обнаружили неожиданную пользу для мозга от ежедневного употребления арахиса Исследователи из Маастрихтского университета в Нидерландах наблюдали за людьми старше 60 лет, которые ели по 60 граммов несоленого жареного арахиса ежедневно. Спустя 16 недель мозг участников стал гораздо лучше реагировать на инсулин. А это прямой путь к защите от возрастной забывчивости и даже болезни Альцгеймера. Кровоснабжение головного мозга улучшилось, а вербальная память стала работать почти на 6 процентов эффективнее. Весь секрет в комбинации полезных жиров, витаминов и особой аминокислоты L-аргинина. «Арахис является хорошим источником растительного белка и особенно богат L-аргинином. L-аргинин является ключевым предшественником оксида азота (NO), который, как сообщается, способствует обучению и улучшению памяти», - говорится в исследовании. #здоровье 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

В Хмельницком в результате атаки российского БПлА повреждены жилые дома Пострадали частные жилые дома, в многоэтажках рядом - выбиты окна. По предварительной информации, один человек травмировался, однако в госпитализации не нуждался. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

На Днепропетровщине без электрики остаются более 600 тысяч потребителей Электричества нет в Днепровском, Каменском, Самаровском, Павлоградском и Синельниковском районах из-за вражеских атак на энергосистему. Больницы и объекты критической инфраструктуры переходят на работу от генераторов, сообщили в ОВА. Энергетики уже работают над возобновлением электроснабжения. Их работу усложняют постоянные обстрелы россиян. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Сделайте эти упражнения до кофе и скроллинга новостей Дайте своему телу несколько минут, чтобы проснуться! Эти 9 движений помогут снять скованность, улучшить подвижность и активировать мышцы после ночи сна. #здоровье 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

История словно из фильма: швед больше месяца прожил в аэропорту Неаполя из-за амнезии - он не помнил, кто он и как туда попал 📹 DW 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

«Сколько новых мест уже заготовлено. Вы просто посмотрите на этот масштаб» - ноет выживший оккупант на могилах своих сослуживцев Путин хочет оставить след в истории России. Похоже, следов будет очень много. В основном, на кладбищах. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Сторонник Путина Николай Бурляев на белорусском ТВ заявил, что белорусы не должны считать себя отдельным народом Российский актер и экс-депутат Госдумы назвал стремление белорусов к национальной самостоятельности сепаратизмом. По его словам, в Украине это якобы привело к победе над «Святой Русью» и переходу к сатанизму. «Не дай бог, чтобы в Белоруссии что-то подобное было», - заявил престарелый путинец. «Святоруссизм» головного мозга в терминальной стадии. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

«У меня есть принцип: когда кто-то вламывается в мой дом - я его защищаю. Моим домом был Киев» - иранский доброволец, защищающий Украину 🔹 Хосро приехал в Украину в 2014 году как политический беженец. У себя на родине, в Иран, он был офицером с 15-летним боевым опытом. Переехав в Киев, Хосро «сложил оружие», стал предпринимателем, открыл ресторан. 🔹 Все изменилось 24 февраля 2022 года. Увидев на Оболони танки, Хосро решил подписать контракт с ВСУ. Три года служил в 34-й бригаде морской пехоты. А по окончании контракта подписал новый, уже со 128-й бригадой «Дике поле». «Я врач реабилитолог, физиотерапевт боевого подразделения, и эвакуационное отделение на мне. Гражданская медицина спасает здоровье, тактическая медицина спасает жизнь. Наша задача - довезти человека живым в больницу», - рассказывает он. 📹 Суспільне Дніпро 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Долго не можете уснуть? Попробуйте простой тест на стресс Сожмите руку в кулак на 5-10 секунд, а затем постарайтесь полностью расслабить. Если ладонь легко раскрылась и мышцы сразу расслабились - всё хорошо. Если пальцы не разжались сами, а пришлось их сознательно отпускать, значит тело находится в напряжении, даже если вы уже отдыхаете. 🔖 Подборку дыхательных техник, которые помогут снять стресс всего за несколько минут, найдете ➡️ здесь. #здоровье 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Дональд Туск: в доме «краковского стрелка» обнаружили несколько тел «Это две женщины и мужчина. По имеющейся у нас информации, они являются родственниками преступника», - заявил Туск на брифинге. Как выяснил репортер «Superwizjer» Мацей Дуда в прокуратуре, погибшие: мать, отец и сестра стрелка. Нападавший жил в многоквартирном доме в Островец-Свентокшиском (город в юго-восточной Польше). Жителей здания эвакуировали. ▪️Глава МВД Марцин Кирвиньский сообщил, что стрелок мог придерживаться ультранационалистических взглядов. По одной из версий, оружие для нападения он мог взять в доме родителей: его отец имел разрешение на владение оружием. Министр также сообщил, что среди 15 раненых - пятеро иностранцев. По данным МИД Украины, граждане Украины среди пострадавших отсутствуют. Состояние самого нападавшего остается тяжелым, ему проводят вторую операцию. ▪️Министр обороны Польши Косиняк-Камыш заявил, что стрелок не имеет отношение к польской армии. В Кракове объявлен траур до 11 ноября в память о погибших. К слову, в этот день в Польше отмечается Национальный праздник независимости. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

В Москве во время облавы на молодежь задержали сотни человек, некоторым начали вручать повестки Масштабный рейд прошёл в районе Китай-города возле баров и парка «Горка». По разным данным, силовики задержали от 150 до 300 человек, среди них были несовершеннолетние. Для перевозки задержанных задействовали более десяти автозаков, а отделы полиции оказались переполнены. Родственники приезжали за подростками, однако их пропускали внутрь по одному. По сообщениям росСМИ, совершеннолетним задержанным начали выдавать повестки в военкоматы, в том числе студентам, имеющим отсрочку от службы. Формальным объяснением рейда стали жалобы жителей на шум и распитие алкоголя в общественных местах. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Трамп предложил главе UFC Дане Уайту стать пресс-секретарем Белого дома и привлечь к работе бойцов ММА Американский президент также попросил Уайта взять в команду шестерых известных спортсменов: Ислама Махачева, Хабиба Нурмагомедова, Джастина Гейджи, Дэниела Кормье, Аманды Нуньес и Кайлы Харрисон. Среди них есть граждане России, США и Бразилии. По словам Трампа, эта команда должна помочь защитить страну от «безумных левых». Свою идею он сопроводил коллажем, на котором Уайт изображен за трибуной Белого дома, а рядом размещены фотографии бойцов. Уайт давно поддерживает Трампа и выступал в его поддержку на президентских выборах 2020 и 2024 годов. После предложения Трампа, Дэйна заявил, что открывает «следующую главу». 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

В Тамбове совершили покушение на военного летчика - росСМИ 28-летнего старшего лейтенанта Артема Снежкова с двумя огнестрельными ранениями обнаружили утром 6 ноября возле жилого дома. Он выжил, но находится в больнице в тяжелом состоянии. По данным издания The Insider, в 2020 году Снежков работал в Краснодарском высшем военном авиационном училище летчиков, а в 2024 году местом его регистрации была территория военной части в Тамбове. Накануне Следком РФ сообщил о возбуждении уголовного дела о покушении на убийство 28-летнего местного жителя, не раскрыв его личность. Брат пострадавшего не стал отрицать, что тот получил ранение, но подтвердить нападение отказался. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

📹 проходят годы, сменяются эпохи, а российская государственная система остается прежней 1718-й день войны: «Искандерам» больше не смешно, как и НПЗ в Саратове, складам в Ростове и заводу «Протон» в Орле ✅ Добрые дроны нагрянули на НПЗ в Саратове, склады в Ростове и завод «Протон» в Орле. ✅ Поражены две пусковые установки оперативно-тактических ракетных комплексов «Искандер». ✅ В Киеве из-за ночной атаки поврежден Северный мост: движение перекрыто в обоих направлениях. ✅ Россия атаковала подстанции, соединяющие Ровенскую и Хмельницкую АЭС с Киевом и центральными регионами. ✅ Также под ударом оказалось предприятия на Полтавщине и склад на Киевщине. ✅ ГУР установило личности россиян, причастных к авиаудару по школе в Камышевахе. ✅ В центре Кракова 25-летний поляк открыл стрельбу из автомобиля: погибло 6 человек, еще 12 человек находятся в тяжелом состоянии. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Великобритания вывела на орбиту военный спутник Titania - Минобороны страны Titania успешно запустили в октябре. Он стал вторым военным спутником Соединённого Королевства на орбите после Tyche. Аппарат весит около 100 кг и облетает Землю за 90 минут. Запуск Titania стал частью оборонных инвестиций на 3 млрд фунтов стерлингов, рассчитанных на четыре года. Средства направят на укрепление присутствия Великобритании в космосе и защиту спутников. Кроме того, Минобороны тестирует сеть датчиков Inaros для наблюдения за космическим пространством. Она будет работать с трех наземных площадок в разных частях мира. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Теракт в центре Кракова: число погибших возросло до шести (четыре женщины и двое мужчин) У 12 пострадавших состояние тяжелое. Об этом сообщил в эфире телеканала Polsat News глава Малопольского воеводства Ян Кленчар. По данным польской полиции, задержанный - 25-летний гражданин Польши (на фото №1). Документов при себе он не имел. Его личность установили оперативным путем. По неподтвержденным данным RMF FM, нападавший был вооружен карабином AR-15. В его автомобиле обнаружили большое количество другого оружия и боеприпасов (на фото №2). В Краков направились премьер-министр Дональд Туск и глава МВД Марцин Кервиньский. Полиция расследует обстоятельства и мотивы нападения. 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads