Сделайте эти упражнения до кофе и скроллинга новостей Дайте своему телу несколько минут, чтобы проснуться! Эти 9 движений помогут снять скованность, улучшить подвижность и активировать мышцы после ночи сна. #здоровье 🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads