вторые половинки

Как же круто что машину можно прогреть заранее. Каждый раз как ребенок радуюсь этому когда сажусь в теплую тачку. Счастье есть Доброе утро

Всем доброй ночи, это мы с подружкой ходили в кафе в сколково, там фэнси и красиво, скоро вернемся на каток всей семьей 💙🌟

Родилась новая мысль для поста Я тут ошиблась чуть, и написала «гимназиста», ну родилось такое слово у меня в тему слова «гимнастика» Утром увидела месадж от подписчика, еще кто то написал в личку, что гимназист - это тот кто ходит в гимназию. Я подумала пару минут и думала исправить пост, потом поняла что не испытываю от этой ошибки ни капли отвращения и оставила как есть. Сейчас сижу и радуюсь что принимаю свои маленькие ошибки как есть, и ничего страшного не произошло и мир не рухнул. Раньше я бы испытала каплю (а может и не каплю) стыда за ошибку в посте, возможно ум начал бы проигрывать сценарии в кт люди смотрят на это слово и хихикают думая что я невежа и безграмотная Сейчас я Рада что позволяю себе ошибаться и некоторые ошибки можно даже не исправлять, а просто идти дальше. Жить в настоящем становится приятно Наверное пишу это просто чтобы поддержать сегодня тех, кто с трудом прощает себе ошибки, желаю вам быть терпимее к себе же и бережней🐷

Папа сегодня прислал наше архивное фото с сестрой 🎃 Круто что сквозь года мы все так же по прежнему празднуем хеллуин вместе Кстати на этой неделе День Благодарения, завтра мы уже покупаем индейку в 8 кг, и я буду её мариновать на три дня🦃 P.s мне кажется мне идет челка Я ее делала себе чуть ли не два раза за всю жизнь, второй был в карантин. Больше наверное не сделаю. Без неё точно лучше

Вот маленький червячок начинает свой путь гимназиста, горжусь! И собой и ею 🤍🌟 Ходить стали в Европейский гимнастический центр, нам понравилось в Лужниках 🤍 После ели пирожные и пили какао одно на двоих, было приятно внутри После я заплатила за парковку в Лужниках 1200 и стало чуть менее приятно

Продолжим про Випасану…. ПОГОДА НЕ ВИНОВАТА: Шёл наверное уже 4 день, (для меня самый страшный по мере не устойчивости психического состояния день на курсе), я вышла на улицу и заметила что сегодня солнце, подумала что будет здорово погулять сегодня подольше. А потом мысленно вернулась к предыдущим дням и осознала что за все время я не дала оценку погоде. Ни разу. Я настолько была поглощена учебой и сложностями её прохождения, что у меня не появилось мысли осудить погоду за ее дождливость, или за её никчемность, или за отсутвие солнца. Я не подумала ни за разу за 10 дней что погода испортила мне настроение или повлияла на моё состояние. Потому что я была увлечена процессом, жила в детальном расписании, где не было времени чтобы осудить погоду и найти в ней изъяны. Я просто принимала это как данность. Погода есть, и это факт Я радовалась что могу гулять на улице и дышать воздухом, а уже каким: холодным или мокрым, свежим или дождливым — было всё равно. Ум был направлен на другое. И все это мне понравилось. Сейчас когда я просыпаюсь я не даю оценку погоде, я принимаю её как данность. На днях был сильный дождь — в таком случае я думаю что я могу сделать чтобы мне было комфортно существовать в этом погодном явлении. Без осуждения. Беру Зонт, не промокаемый плащ, такие же сапоги, все теплое но в меру, и вот меня и не расстроил этот дождь и я немного чувствую себя свободнее Конечно же метео зависимых людей много и я осознаю что погода конечно же влияет частенько на давление и многие процессы внутри нас, но все таки мне кажется мы часто виним погоду просто так и без дела Все последние дни я так же не сужу погоду за её настроение и пытаюсь создать себе свой индивидуальный муд, пока получается супер круто, принимаю данность этой осени такой, какая она есть Мне кажется что моя осознанность порой уже зашкаливает. Я не пью алкоголь и это забирает львиную доли разговоров и обсуждений с людьми, теперь я не могу и погоду особо обосрать. Новости я тоже не читаю, получается что и тут я плохой собеседник. Так о чем будем говорить тогда?😂 Начинаю понимать что сильно меняюсь за этот год и круг общения еще значительнее сужается, что мне в свои 30 лет очень и очень нравится. С более устойчивой самооценкой такой факт действительно приводит в состояние радости, а не разочарования от того, что у тебя не кучи друзей Сегодня впервые отвезла дочь на гимнастику. Вот этому я рада. Вспомнила как сама ходила когда была маленькая и как мне нравилось и как круто у меня получилось. Надеюсь у Мелоди тоже появится любовь к какому то занятию и мы с семьей обязательно ее поддержим в этом 🎀🤩

Как будто я нашла самых красивых единорогов на свете На пинтересте нашла картинку, ниже кто-то очень хороший подписал что это мультфильм «Последний единорог» 1982 и сегодня с утра мы конечно пошли с Мел его смотреть Чуть анимэ вайб, такие же скрытые смыслы, напомнило чутка «Яйцо ангела» —хоть картина и более светлая и простая Кароче если единороги — то такие! 🎀 А еще читала книгу вчера и там тоже про единорогов пишут. Книга про психологию. Я думаю ладно. Это что знаки? Прогуглила что значит появления единорога в жизни как символа, стало интересно что там вообще в мировой культуре пишут об этом Так забавным образом когда я прилетаю на остров (Бали) , каждый раз я вижу каких то определенный животных. В какой то приезд было много ласточек, в какой то бабочек, в какой-то странных мотыльков. И езжу я в одно и тоже время. И удивляюсь тому как остров мне показывает постоянно разные символы в виде живых существ. Я всегда если что гуглю и смотрю что другие люди и культуры пишут об этом, чтобы понять что я должна для себя понять, раз уж вижу это так часто А вас такое бывает?

Дочка утром говорит «включи мне песню про единорога» , думаю ну ладно сейчас найдем Я захожу в ЯМ, вбиваю лениво «Единорог», включаю первый саундтрек, второй, одна есть песня Милохина как оказалось под таким названием и понимаю что все песни про единорогов что есть на площадке — говно. Послушали кое как одну… и я решила что напишу свою песню про единорога для Мелоди, она сказала что будет ждать Так что ждите песню про единорога, цель стать самой лучшей песней про единорога на русском языке. Аминь 🦄🦄

Lola 🤩

Давать правки, мыть посуду и стоять очереди — мой личный ад на этой блаженной земле

Инсайты на випасане, которым я благодарна: Раньше у меня было устойчивое убеждение, что если я ночью пару раз проснулась, то значит, я могу поспать на плюс два часика больше, чем обычно. И я всегда так делала. Я буквально не могла управлять силой воли и, расстроенная из-за потерянных 1–2 часов ночью, могла проваляться до 12:00. База почти всей моей жизни. Тут, на випасане, я поняла, что даже если я потеряла время ночью — утром мне надо вставать. Все встают — и я могу. Если мне не хватало ночного сна, я могла поспать полчасика в перерывах, иногда даже два раза в разные промежутки времени. Но всё же утром я вставала либо в 4:30, либо в 6:30, если проспала первые два часа медитации. И шла, и делала все положенные мне дела по расписанию. Потому что у меня, как и у других студентов, была цель: за 10 дней научиться медитировать в технике и добиться лучших результатов. Также вспомнила, что в Азии, когда мне нужно было на серфинг к 6:00, я тоже охотно вставала — даже если я не выспалась на 10/10. Серфинг важнее. Навык важнее всего. Так почему я не могу вставать так же дома, в своей квартире? Что меня останавливает вести режим и отводить дочь к началу учебного дня в садике? Что мешает попадать на йогу к любимому учителю по аштанге утром (а его классы только утром в студии, которая рядом с домом)? И после курса я поняла, что ничего мне не мешает. Ничего, кроме ленивого ума, который не хочет дисциплины. Он привык иначе, у него тысяча «но» и «против». И я решила, что теперь сама буду выбирать, когда вставать. И я встаю по будильнику в 7:00 — и мне окей. Окей даже если Мел плакала ночью и я потеряла пару часов сна. Окей даже если не могла уснуть в 22:00 и уснула в 23:30. Я просто встаю и иду. Дел успеваю сделать больше, голова ясная. Иногда днём я чуть засыпаю, но потом снова чувствую себя хорошо. Пью чай — чёрный или крепкий зелёный — и мне лучше. Если я дома, я сплю полчаса в середине дня и дальше иду в бой. Вот такой вот инсайт. Я никогда не жила по режиму. Я всегда просыпала школу и колледж, и садик ребёнка, и вообще всё, что можно. Никогда не ставила встречи на 10:00 или 9:00 утра — зная, что это нереально. Теперь для меня реально всё, и я рада, что могу управлять своим временем и не бояться больше раннего утра. Выяснилось, что рассветы тоже клёвые. И вообще — сидеть и завтракать с дочкой вдвоём, сонными, пока все спят, это круто. Я хочу, чтобы она запомнила это так — и потом в университетском эссе упомянула важность таких утренних часов в её жизни🤩❤️❤️

А она ппрониклась мной !!!🤗 ^_−☆ Кравц ❤️

Ну тю

Дочка в машине постоянно говорит «А можешь включить песенку с твоей подругой Дашей?»

записали feat с lovesomemama, иду слушаю уже 3 раз подряд и послушаю еще 100 Это пиздец охуенно

Доброе утро, сижу планирую день и понимаю что я в ловушке Я сегодня без руля, меняют резину делают чек ап, а значит нужно выбирать другой вид транспорта Мне нужно в пару мест что вообще и целом рядом с моим районом, но на машине рядом, все ехать минут 10-15 На автобусе веток удобных нет, везде надо ковылять пешком, на метро ехать бессмысленно с пересадками и это займет тоже кучу времени чтобы дойти от место до места, такси за 10 мин езды стоит от 1300 комфорт На улице дождь. Приличный😭 У меня есть вариант ходить везде пешком и одеться тепло, слушать музыку в наушниках которые я не знаю где лежат, либо … либо я не вижу другого варианта как идти до Арбата пешком, а потом до набережной я наверняка уж найду автобус удобный

Факты дня: На улице гололёд Жить с сестрой это круто