Минздрав Магаданской области

❗️Сахарный диабет не всегда сразу даёт о себе знать. Особенно это характерно для диабета 2-го типа: изменения могут развиваться постепенно, а первые признаки легко принять за обычную усталость или последствия напряжённого дня. На какие симптомы стоит обратить внимание? 🔹 постоянная или необычно сильная жажда; 🔹 частое мочеиспускание, в том числе ночью; 🔹 повышенная утомляемость и слабость; 🔹 ухудшение или затуманивание зрения; 🔹 необъяснимая потеря веса; 🔹 медленное заживление ран. Эти признаки не обязательно говорят о диабете. Однако если они появились и сохраняются, важно обратиться к врачу и проверить уровень глюкозы в крови. При диабете 1-го типа симптомы обычно развиваются быстрее и могут быть выраженными. Если на фоне сильной жажды и частого мочеиспускания появляются тошнота, рвота, боль в животе или учащённое дыхание, требуется срочная медицинская помощь. Важно помнить: отсутствие симптомов не гарантирует, что уровень сахара в норме. Диспансеризация помогает выявить сахарный диабет на ранней стадии, когда человек ещё может не замечать изменений в самочувствии. Где можно пройти диспансеризацию прямо сейчас? В рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» вы можете обратиться в любое удобное для вас отделение МОГБУЗ «Городская поликлиника»: 🏥 1-е амбулаторное отделение 📍 ул. Ленина, д. 9 🏥 2-е амбулаторное отделение 📍 ул. Горького, д. 6 🏥 3-е амбулаторное отделение 📍 ул. Болдырева, д. 8 Как записаться? 📞 По телефону 8-800-300-80-03 (кол-центр) 📞 По номеру 122 🏥 В регистратуре МОГБУЗ «Городская поликлиника» 💻 Через портал «Госуслуги» При себе необходимо иметь паспорт, СНИЛС и полис ОМС. #Минздрав49 #БорьбаСсахарнымДиабетом #ПродолжительнаяИактивнаяЖизнь

+3

«Он опять не выспался» — а сколько сна подростку вообще нужно? 😴 Почему вечером совсем не хочется спать, а утром невозможно встать? Что сильнее всего сбивает режим и когда постоянная усталость уже не просто недосып? 🗣 Разбираемся вместе с Московской медициной и врачом-педиатром, инфекционистом детской больницы им. Г.Н. Сперанского Али Омаровым. Сохраняйте карточки — особенно если дома есть подросток 👆 #Вместе_с_МП 🇷🇺 Подписаться в МАКС

❗️В рамках недели борьбы с сахарным диабетом продолжаем рассказывать про это заболевание. Сахарный диабет — хроническое заболевание, при котором в крови повышается уровень глюкозы. Это происходит из-за недостаточной выработки инсулина или нарушения его действия. Инсулин помогает глюкозе поступать из крови в клетки и использоваться организмом в качестве источника энергии. Выделяют несколько основных типов заболевания: 🔹 Сахарный диабет 1-го типа — возникает, когда иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Человеку с таким диагнозом необходима инсулинотерапия. 🔹 Сахарный диабет 2-го типа — развивается, когда организм хуже реагирует на инсулин, а со временем его может вырабатываться недостаточно. Это наиболее распространённая форма заболевания. 🔹 Гестационный сахарный диабет — возникает во время беременности и требует медицинского наблюдения. При любом типе диабета важно контролировать уровень глюкозы и соблюдать рекомендации врача. Без лечения повышенный сахар постепенно повреждает сосуды и нервы, может приводить к нарушениям работы сердца, почек и зрения. ❗️ Сахарный диабет 2-го типа на ранних стадиях часто протекает без заметных симптомов. Выявить изменения помогает регулярное обследование, в том числе диспансеризация. Где можно пройти диспансеризацию прямо сейчас? В рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» вы можете обратиться в любое удобное для вас отделение МОГБУЗ «Городская поликлиника»: 🏥 1-е амбулаторное отделение 📍 ул. Ленина, д. 9 🏥 2-е амбулаторное отделение 📍 ул. Горького, д. 6 🏥 3-е амбулаторное отделение 📍 ул. Болдырева, д. 8 Как записаться? 📞 По телефону 8-800-300-80-03 (кол-центр) 📞 По номеру 122 🏥 В регистратуре МОГБУЗ «Городская поликлиника» 💻 Через портал «Госуслуги» При себе необходимо иметь паспорт, СНИЛС и полис ОМС. #Минздрав49 #БорьбаСсахарнымДиабетом #ПродолжительнаяИактивнаяЖизнь

+1

🤔 Сколько времени обычно занимает диспансеризация? Можно ли пройти её после работы или нужно брать отгул?Смотрите #инфокарточкиФОМС ♨️ ФОМС в МАХ

🛡 Почему детям необходимо ежегодно делать прививку от гриппа Об этом рассказала главный внештатный специалист по инфекционным болезням у детей Минздрава России Наталья Скрипченко. – В классах дети находятся близко друг к другу несколько часов подряд, обмениваются канцелярскими принадлежностями, касаются общих поверхностей. В этих условиях респираторные инфекции распространяются активнее, – подчеркнула эксперт. 🏫 Поэтому ребенку особенно важно сделать прививку от гриппа. Она защищает не только его самого, но и окружающих. Массовая вакцинация снижает заболеваемость в том числе среди взрослых и пожилых людей. Вакцинация против гриппа рекомендована всем детям с 6 месяцев в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок. Школьники 1–11 классов относятся к приоритетной группе вакцинации. Вакцинация против гриппа: 🔹 Снижает риск тяжелого течения, госпитализации и осложнений у детей на 60–80%; 🔹 Помогает ребенку реже пропускать занятия и сохранять активность в учебе и спорте; 🔹 Обеспечивает защиту на протяжении всего учебного года. 📝 Вирус гриппа постоянно меняется, поэтому прививаться нужно ежегодно. В эпидемическом сезоне 2026–2027 годов состав противогриппозных вакцин полностью обновлен по рекомендации ВОЗ. – В России применяются инактивированные (не содержащие живого вируса) вакцины отечественного производства. Инактивированная вакцина не может вызвать грипп — она содержит обезвреженные фрагменты вируса, которые помогают иммунной системе научиться распознавать и уничтожать настоящий вирус, – уточнила Наталья Скрипченко. Для выработки защитных антител организму требуется не менее двух недель, поэтому важно не откладывать вакцинацию. 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья #ЗдоровьеВПриоритете

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

👩🏻‍⚕️Запишитесь к врачу через один клик! В «Едином региональном сервисе» появилась ссылка на бот «Мое здоровье»: https://max.ru/magadanzdrav_bot ✔️ Благодаря виртуальному помощнику можно: 🔸 записаться к врачу 🔸 посмотреть и отменить запись на прием 🔸 получить телемедицинскую консультацию 🔸 продлить или закрыть больничный лист с помощью телемедицинской консультации 📲 Ознакомиться с полным функционалом «Единого регионального сервиса» можно по ссылке: https://max.ru/magadanskaya_oblast_bot

Что такое сахарный диабет❓ Это хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови из-за дефицита инсулина. ⚠️ Чем опасно течение диабета? Повышенным риском развития серьёзных осложнений: • Диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты; • Инфаркты и инсульты; • Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей — вплоть до ампутации; • Хроническая почечная недостаточность. ✅ Как снизить риск и держать заболевание под контролем? • Откажитесь от алкоголя и табака; • Поддерживайте оптимальный вес; • Будьте физически активны; • Питайтесь правильно: не менее 500 г овощей и фруктов в день, откажитесь от фастфуда, ограничьте жиры и углеводы; • Учитесь справляться со стрессом. 📊 Для профилактики и лечения важно: Регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином, принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры. 📌 Еще больше полезной информации здесь: https://www.takzdorovo.ru/ Берегите себя и будьте здоровы! 💙 #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #НеделяБорьбыСДиабетом #ВсемирныйДеньДиабета #ПрофилактикаДиабета #ЗдоровыйОбразЖизни

🩺 С 9 по 15 ноября в России проводится Неделя борьбы с диабетом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом (14 ноября).

+4

Завершается капремонт амбулаторного отделения Городской поликлиника Магадана на Речной, 63 Готовность объекта составляет 99%. Подрядчик уже произвел пуско-наладочные работы. Строительно-монтажные работы уже завершены, сейчас поликлиника находится на стадии оформления разрешительной документации и ввода в эксплуатацию. В отделении будут находиться: • палаты дневного стационара • процедурные, терапевтические, фельдшерские и кабинеты функциональной диагностики • склад аптеки и другие административные и бытовые помещения Объект обеспечен системой доступа для маломобильных групп населения. Капитальный ремонт поликлиники на улице Речной, д. 63 корп. 2, проходит в соответствии с проектом модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным. Источник и фото: минстрой Магаданской области @gorpol49

📑 Розовой справкой называют документ медико-социальной экспертизы (МСЭ), подтверждающий инвалидность. Долгое время её печатали на розовом бланке. С 1 марта 2026 года её выдают в электронном виде, но бумажный вариант по-прежнему существует. Оба варианта имеют равную юридическую силу. Если вам нужно восстановить привычную справку, рассказываем, как это сделать без повторной экспертизы. ▶️ Как получить дубликат Подайте заявление в бюро медико-социальной экспертизы. Сделать это можно несколькими способами. 1️⃣ Через Госуслуги. Авторизуйтесь, зайдите в раздел «Обращение в бюро медико-социальной экспертизы», затем в «Получить документы» и далее — в «Копии и дубликаты документов МСЭ», найдите там «Дубликат справки об инвалидности». Укажите данные о прошлой экспертизе и способ получения: лично в бюро или по почте. Выберите «Отправить», ответ придёт в личный кабинет. 2️⃣ Лично в бюро МСЭ по месту жительства. Бланк выдадут на месте. Укажите, где и когда выдали справку и при каких обстоятельствах вы её потеряли или испортили. Если данные документа не сохранились, вы можете их получить в клиентской службе СФР по паспорту. 3️⃣ Через МФЦ. Заявление вправе подать сам человек с инвалидностью или его представитель по нотариальной доверенности. Укажите причину обращения — сведения о ранее выданном документе найдут в бюро. Понадобятся паспорт и СНИЛС. ▶️ Сколько ждать Дубликат выдают через пять рабочих дней с момента запроса, но если потребуется поднять архивные документы (например, акт освидетельствования), срок может увеличиться до месяца. Важно! Получив документ, сразу проверьте группу инвалидности, срок действия и дату следующего освидетельствования. Если нашли ошибку — сразу обратитесь в бюро МСЭ, чтобы документ поправили. ❗️ Если у вас есть вопрос, присылайте нам его в сообщения! К сожалению, мы не можем отвечать лично каждому читателю. Но все обращения видим, анализируем и на самые популярные вопросы отвечаем в своих постах и статьях на сайте. #объясняемрф #ВопросыЧитателей ⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

📅 С 9 по 15 ноября Минздрав РФ проводит неделю борьбы с диабетом — в честь Всемирного дня борьбы с диабетом (14 ноября) и в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». 🧬 Сахарный диабет — хроническое заболевание: оно связано с повышением уровня сахара в крови из‑за дефицита инсулина. Без должного контроля болезнь серьёзно влияет на здоровье. ⚠️ Диабет повышает риск тяжёлых осложнений. Среди них: 👁️ диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты; ❤️ инфаркты и инсульты; 🦵 нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей — вплоть до риска ампутации; 🫙 хроническая почечная недостаточность. 💪 Чтобы снизить риск диабета или держать его под контролем, важно: 🚭 отказаться от алкоголя и табака; ⚖️ поддерживать оптимальный вес тела; 🏃 быть физически активным; 🥗 правильно питаться: есть не менее 500 г овощей и фруктов в день, отказаться от фастфуда, ограничить жиры и углеводы; 😌 не поддаваться стрессу и учиться с ним справляться. 🩺 Для профилактики и лечения важно регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин, принимать лекарства по назначению врача и проходить медосмотры. Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/ #Минздрав49

🫁 #ПростыеПравила: Что важно знать о профилактике рака легкого? Об этом рассказал руководитель Центра патологии средостения и миастении МНИОИ имени П.А. Герцена — филиала НМИЦ радиологии Минздрава России Виталий Бармин. Рак легкого — одно из наиболее опасных онкологических заболеваний. На ранних стадиях болезнь часто протекает бессимптомно, поэтому особое значение имеют профилактика и своевременная диагностика. — Чем раньше будет обнаружено заболевание, тем выше вероятность применить эффективные методы лечения, в том числе хирургическое вмешательство, и добиться благоприятного результата, — сказал эксперт. 📉 Как снизить риск развития болезни? ▫️ Откажитесь от курения. Это главный фактор риска заболевания. Отказ от табака, в том числе избегание пассивного курения, помогает значительно снизить вероятность его развития; ▫️ Придерживайтесь принципов ЗОЖа. Сбалансированно питайтесь, уделяйте время физической активности и поддерживайте нормальный вес; ▫️ Не игнорируйте симптомы. Длительный кашель, кровь в мокроте, одышка, боли в груди, необъяснимое снижение веса и выраженная слабость — поводы обратиться к врачу; ▫️ Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию. Помимо стандартных обследований, людям из группы высокого риска врач может рекомендовать низкодозную КТ, которая позволяет обнаружить заболевание еще до появления симптомов. ❗ Особое внимание здоровью легких следует уделять людям старше 50–55 лет, которые курят или делали это ранее, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями легких или имеет близких родственников с онкологическими заболеваниями. О полезных привычках читайте на сайте ➡️ ТакЗдорово

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

+2

Осенью🍂 и зимой ❄️ солнечного света становится меньше. Как это связано с витамином D? В карточках разбираемся, каким образом организм получает витамин D и когда стоит обратить внимание на его уровень. #санпросвет

✅ Простой тест для проверки лёгких: «Тест Шамрота» Со 2 по 8 ноября в России проходит Неделя профилактики рака лёгкого. В рамках этой акции напоминаем: чем раньше выявлено заболевание, тем выше шансы на успешное лечение. Рассказываем, как самостоятельно провести простой тест на здоровье легких. Он не заменит флюорографию, но поможет заподозрить проблемы с дыхательной системой прямо сейчас. Как сделать «тест Шамрота»: 1️⃣ Согните оба указательных (или больших) пальца и сложите их вместе, прижав ногтевые фаланги друг к другу. 2️⃣ Посмотрите на просвет у основания ногтей. Результат: ✅ Норма: между ногтями у основания образуется маленький ромбовидный просвет. ❌ Тревожный сигнал: просвета нет, ногтевые фаланги утолщены, а ногти стали выпуклыми, напоминая по форме часовые стёкла или «барабанные палочки». 🩺 О чём может говорить изменение формы пальцев? В медицине это называется «симптом Гиппократа» или «симптом барабанных палочек». Он возникает из-за хронической нехватки кислорода (гипоксии) и разрастания тканей и может указывать на: • заболевания легких (хронические бронхолегочные патологии, иногда — опухолевые процессы) • сердечно-сосудистые заболевания (включая врожденные пороки сердца или инфекционный эндокардит) • другие системные нарушения (болезнь Крона, заболевания щитовидной железы, муковисцидоз) ❗️ Важно: Сам по себе тест — это не диагноз! Но если вы не нашли «окошко» между ногтями или заметили у себя симптомы из списка выше — это весомый повод не откладывать визит к врачу. @gorpol49

+1

🤔 Какие обследования доступны по ОМС в рамках профилактики рака лёгких? На какие симптомы надо обратить внимание врача при осмотре? Можно ли снизить вероятность риска заболевания? Смотрите #инфокарточкиФОМС ♨️ ФОМС в МАХ

❗️ Рак молочной железы на ранних стадиях может никак себя не проявлять. Женщина может не ощущать боли и не замечать изменений. Поэтому важно проходить обследования, даже если ничего не беспокоит. 🔍 Один из основных методов раннего выявления заболевания — маммография. Она позволяет обнаружить изменения в тканях молочной железы, в том числе небольшие образования, которые ещё невозможно определить самостоятельно. 🩺 Когда нужно проходить маммографию? В рамках диспансеризации женщинам от 40 до 75 лет включительно исследование проводят один раз в два года. Обратитесь к врачу, если заметили: 🔹 уплотнение или узел в груди; 🔹 изменение формы или размера молочной железы; 🔹 втяжение соска или изменение кожи; 🔹 выделения из соска, особенно кровянистые; 🔹 увеличение лимфатических узлов в подмышечной области. ❓ Кто находится в группе повышенного риска? Возраст, случаи рака молочной железы у близких родственников, наследственные генетические изменения и некоторые заболевания молочных желёз повышают вероятность развития болезни. При наличии таких факторов врач может рекомендовать индивидуальный график обследований. Помните: самостоятельный осмотр не заменяет маммографию и консультацию специалиста. Регулярно проходите диспансеризацию. Раннее выявление заболевания повышает шансы на успешное лечение. Где можно пройти диспансеризацию прямо сейчас? В рамках федерального проекта "Борьба с онкологическими заболеваниями" национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" вы можете обратиться в любую удобную для вас МОГБУЗ "Городская поликлиника: 🏥 1-е амбулаторное отделение 📍 ул. Ленина, д.9 🏥 2-е амбулаторное отделение 📍 ул. Горького, д.6 🏥 3-е амбулаторное отделение 📍 ул. Болдырева д.8 Как записаться? 📞 По телефону 8-800-300-80-03 (кол-центр) 📞 По номеру 122 🏥 В регистратуре МОГБУЗ "Городская поликлиника" 💻 Через портал «Госуслуги» При себе: паспорт и полис ОМС. #Минздрав49 #МагаданскаяОбласть #РакМолочнойЖелезы #Маммография #Диспансеризация #ПрофилактикаОнкологии #ПродолжительнаяИактивнаяЖизнь

Зимой многие замечают, что настроение падает: тепло заканчивается, отпуск позади, впереди — рутина, холод и короткий световой день. Проявляется это лёгкой грустью, сонливостью, снижением активности — хочется закрыться дома, смотреть фильмы и ничего не делать. По словам психолога, главную роль играет сокращение светового дня, поэтому в Магадане с приближением зимы люди хандрят чаще. Важен и образ жизни: если в жизни мало общения и событий, зимой переживания только усиливаются. Очень важно быть занятым круглый год, окружать себя друзьями по интересам и любимым делом. Как морально настроиться на зиму: 9 советов 1️⃣ Разрешите себе похандрить — но недолго. Хандра — это не образ жизни, а режим «на паузе». Разрешите себе побыть в ней день-два, но поставьте границу: затяжная хандра имеет свойство превращаться в привычку. 2️⃣ Добавьте света. Гуляйте в обед, когда солнце ещё высоко, пейте чай у окна, добавьте яркий свет в квартире и на работе. 3️⃣ Сделайте тепло приятным. Не просто «одеться потеплее»: купите новый плед, носите тёплые носки, пейте горячий чай, принимайте ванны. Зимой телу особенно важно чувствовать заботу. 4️⃣ Планируйте маленькие радости. Составьте «список приятного»: посетите каток, театр, пекарню с выпечкой с корицей, встретьтесь с друзьями, прочтите новую книгу. Не ждите, что настроение придёт само — создавайте поводы. 5️⃣ Будьте в движении. Прогулка 20–30 минут днём, домашняя тренировка, танцы на кухне. Движение — один из самых быстрых способов «переключить» унылое состояние. 6️⃣ Следите за витамином D и питанием. Проверьте уровень витамина D, ешьте больше овощей, рыбы, орехов. Тяга к сладкому и «зимнему» перееданию — часто сигнал, что организму чего-то не хватает. 7️⃣ Не откладывайте общение. Зимой хочется закрыться дома, но изоляция усиливает хандру. Договоритесь о регулярных встречах — даже онлайн-звонок с близким человеком поднимет настроение. 8️⃣ Разрешите себе замедлиться. Зима — не время для подвигов. Планируйте меньше, чем летом, и не ругайте себя за медлительность: это естественный ритм сезона. 9️⃣ Создайте зимние ритуалы. Какао по пятницам, вязание и шитьё, фотосессии на фоне зимнего леса или города. Ритуалы дают ощущение опоры. И не сравнивайте зиму с летом: вместо «как же плохо, что темно» — «что хорошего есть именно в этом сезоне»: тишина, уют, падающий снег. Когда пора к специалисту❓ Если подавленность держится неделями и пропадает интерес ко всему — это повод обратиться к специалисту. Сезонная хандра — норма, но затяжная депрессия требует помощи. «Оцените длительность состояния: как долго вы ощущаете себя не так, как обычно. Иногда явные причины отсутствуют, однако если человек находится в подавленном состоянии около полугода — это серьёзный повод для обращения за помощью. Затяжная депрессия опасна тем, что психика адаптируется к негативному фону, и выйти из него впоследствии становится значительно сложнее», - советует психолог. Берегите себя и помните: зима — это не испытание, а время, которое можно прожить с заботой о себе. ❤️

Магаданские школьники посетили станцию скорой помощи Магаданские школьники побывали там, куда обычно попадают только по экстренному вызову. Станция скорой медицинской помощи распахнула двери для старшеклассников 29-й школы. Такие встречи проходят в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его главная цель – достижение новых показателей долголетия граждан. К 2030 году планируется увеличить ожидаемую продолжительность жизни до 78 лет, а к 2036-му – до 81 года. С помощью нацпроекта обновляются медицинские учреждения, совершенствуется система реабилитации, развивается сеть национальных исследовательских центров, идёт работа по цифровизации здравоохранения. Обновлённые нацпроекты реализуются по решению Президента Владимира Путина. @kolymaplus Мы в MAX Мы Вконтакте Мы в Одноклассниках