Минздрав Магаданской области

Что такое сахарный диабет❓ Это хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови из-за дефицита инсулина. ⚠️ Чем опасно течение диабета? Повышенным риском развития серьёзных осложнений: • Диабетическая ретинопатия — одна из частых причин слепоты; • Инфаркты и инсульты; • Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей — вплоть до ампутации; • Хроническая почечная недостаточность. ✅ Как снизить риск и держать заболевание под контролем? • Откажитесь от алкоголя и табака; • Поддерживайте оптимальный вес; • Будьте физически активны; • Питайтесь правильно: не менее 500 г овощей и фруктов в день, откажитесь от фастфуда, ограничьте жиры и углеводы; • Учитесь справляться со стрессом. 📊 Для профилактики и лечения важно: Регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином, принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры. 📌 Еще больше полезной информации здесь: https://www.takzdorovo.ru/ Берегите себя и будьте здоровы! 💙 #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #НеделяБорьбыСДиабетом #ВсемирныйДеньДиабета #ПрофилактикаДиабета #ЗдоровыйОбразЖизни