Фитнес и здоровье| Ирина Адамокова

@irinaadamok_fit · Russian · active

Subscribers 1.9K Subscribers, last 30 days: 1.8K → 1.9K +10 24h
Reach per post (ERR) 21.7%402 avg views
Posting 4.2/week last 1 day ago
Reactions per 1K views 42.4 ❤ 🔥 👍

Пост полезных находок Я давно рассказываю об этой находке, но вчера выяснила, что еще не все знают о нем! ✔️Портативные душ-биде являются очень полезной вещью. Кому и когда: ➡️Беременные, особенно первые дни после родов, когда женщина находится в роддоме и нет удобного доступа к ванне, душу ➡️При болезнях вульвы, вульводинии и циститах, когда попадание мочи на кожу и слизистые вызывает жжение. Удобно ополаскивать вульву прохладной/теплой водой ➡️В дороге/путешествии ➡️Можно использовать для детей после горшка ➡️Пожилые люди и лежачие пациенты Заказать можно на маркет-плейсах. Ссылку не оставляю на конкретный. 📥Такое маленькое приспособление делает водные процедуры максимально гигиеничными и удобными. 🔸 Курс «Дыхание и тазовое дно» 🔸 Готовые программы с моим сопровождением 🔸 Индивидуальная консультация Ютуб Запретаграм ВКонтакте MAХ

Views over time

010020013 Nov 06:0215 Nov 06:0621913 Nov 06:02: 0 views14 Nov 05:43: 165 views14 Nov 06:07: 173 views15 Nov 06:06: 219 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
13 Nov 2026, 06:020
14 Nov 2026, 05:43165
14 Nov 2026, 06:07173
15 Nov 2026, 06:06219

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.