Фитнес и здоровье| Ирина Адамокова

@irinaadamok_fit · Russian · active

Subscribers 1.9K Subscribers, last 30 days: 1.8K → 1.9K +10 24h
Reach per post (ERR) 21.7%402 avg views
Posting 4.2/week last 1 day ago
Reactions per 1K views 42.4 ❤ 🔥 👍

Замороженное плечо Недавно ко мне обратилась клиентка с болью в плече в течение 4 месяцев, которая никак не проходила с упражнениями, а на рентгене не было обнаружено никаких изменений. В конечном итоге, подозрение на «замороженное плечо» оправдалось, поэтому решила осветить эту проблему. «Замороженное плечо» или адгезивный капсулит - воспалительное заболевание, которое поражает капсулу сустава, сопровождается болью в плече более 3 месяцев. Диагноз клинический, нужно отличать от поражения ротаторной манжеты. Чаще всего поражает женщин в возрасте 45–60 лет. Данное состояние может существенно влиять на повседневную активность и качество жизни. Выделяют три стадии течения процесса: ➡️ Стадия «замораживания» характеризуется усилением боли и уменьшением амплитуды движений. ➡️ На стадии «замороженного состояния» боль может уменьшиться, но скованность остаётся сильной, что затрудняет движения. ➡️ Стадия «оттаивания» характеризуется постепенным улучшением состояния и восстановлением подвижности. Более изученными и подтверждёнными фактором риском является наличие диабета. ❤️Физическая реабилитация направлена на ускорение облегчения боли и восстановления функции, учитывая, что замороженное плечо является самопроизвольно разрешающимся состоянием. 🔸 Готовые программы с моим сопровождением 🔸 Индивидуальная консультация Ютуб Запретаграм ВКонтакте MAХ

Views over time

02004008 Nov 05:3115 Nov 06:063898 Nov 05:31: 0 views12 Nov 22:54: 320 views15 Nov 05:36: 389 views15 Nov 06:06: 389 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
8 Nov 2026, 05:310
12 Nov 2026, 22:54320
15 Nov 2026, 05:36389
15 Nov 2026, 06:06389

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.