Фитнес и здоровье| Ирина Адамокова

@irinaadamok_fit · Russian · active

Subscribers 1.9K Subscribers, last 30 days: 1.8K → 1.9K +10 24h
Reach per post (ERR) 21.7%402 avg views
Posting 4.2/week last 1 day ago
Reactions per 1K views 42.4 ❤ 🔥 👍

Люди с болью в шее отчаянно делают растяжки, но проблема лежит в нарушенном плечелопаточном ритме 🔸 Курс «Здоровая спина и восстановление» 🔸 Готовые программы с моим сопровождением 🔸 Индивидуальная консультация Ютуб Запретаграм ВКонтакте MAХ

Views over time

020040024 Oct 06:4515 Nov 06:0639924 Oct 06:45: 0 views12 Nov 22:54: 392 views15 Nov 06:06: 399 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
24 Oct 2026, 06:450
12 Nov 2026, 22:54392
15 Nov 2026, 06:06399

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.