Слабость мышц тазового дна Хочу поделиться очень показательным случаем моей подопечной, который иллюстрирует как все в теле взаимосвязано. ❤️ Ко мне обратилась девушка по направлению от гинеколога с жалобами на подтекания при чихании и кашле. Особенно ярко это проявляется во время простуды. Описанные жалобы указывают на слабость мышц тазового дна, а осмотр гинеколога это подтверждает. В анамнезе 3 родов естественным путем, операции и травм не было. Регулярно занимается спортом: силовым тренингом и пилатесом. Это получается тренировки вредны? ✔️Нет, это значит, тренировать тело нужно как единую целостную систему, уделяя внимание слабым точкам (3 беременности и родов уже как фактор риска слабости мышц тазового дна МТД) Даже силовой тренинг при неправильном подходе может привести как к гипертонусу, так и гипотонусу МТД. А с возрастом значимость работы с кором и тазовым дном будет только нарастать. ✔️ Девушка молодая, дети маленькие, есть желания жить активно, а такие симптомы снижают качество жизни. Поэтому важно работать с тазовым дном на регулярной основе и поддерживать его здоровье. Посещать регулярно персональные тренировки у нее нет возможности, поэтому были выданы рекомендации по образу жизни и девушка перешла на курс по тазовому дну. 🔸 Готовые программы с моим сопровождением 🔸 Индивидуальная консультация Ютуб Запретаграм ВКонтакте MAХ