григокон

Итак, зачем же стоики призывают представлять собственную смерть? Это может заметно увеличить наслаждение от жизни. Помимо расставания с жизнью стоики советовали воображать потерю имущества. В свободные минуты многие поглощены мыслями о том, чего хотят, но не имеют. Было бы гораздо по-лезнее, пишет Марк Аврелий, проводить это время, размышляя обо всем, что у вас есть, и о том, как бы этого могло не хватать!? Попробуйте представить, каково вам будет, если вы лишитесь собственности (в том числе дома, машины, одежды, домашних животных и банковского счета), способностей (в том числе гово-рить, слышать, ходить, дышать и глотать) и, наконец, свободы. Большинство из нас «живут мечтой» - жизнью, о которой некогда грезили. Мы могли жениться на человеке, от которого были без ума, обзавестись детьми, в которых не чаяли бы души, и любимой работой, купить автомобиль, на который давно засматривались. Но как только мы обнаруживаем, что живем жизнью мечты, из-за гедонистической адаптации она приедается. Вместо того чтобы изо дня в день радоваться выпавшей удаче, мы проводим дни в погоне за новыми, еще более изощренными мечтами. И, как следствие, никогда не бываем довольны жизнью. Негативная визуализация позволяет избежать этой участи. Гедонистическая адаптация — это психологический механизм, из-за которого человек быстро привыкает к хорошему (и плохому), возвращаясь к своему базовому уровню счастья; он не позволяет долго оставаться на пике радости, заставляя постоянно искать новые стимулы для удовольствия, как на «гедонистической беговой дорожке». Этот механизм защищает психику от перегрузки и помогает поддерживать эмоциональное равновесие, но приводит к тому, что дорогие покупки, успехи или новые впечатления перестают приносить прежнюю эйфорию.

доброе утро!

Месяц под снегопадами и морозами Москвы стоял. Старина то добротный.

сгоняли в реабилитологу, новости отличные! ясность появилась, что и как делать, чтобы скорее выздороветь. Артур крутой дядька — спасибо ему. Адель у себя там вам всё расскажет.

екатеринбург, вы вкурсе, что у вас есть самая лучшая шаурма в моей жизни? я её щас ем, это невообразимо вкусно…. ставьте лайк и я раскрываю секрет хотя может вы итак знаете, нука предположения свои

мы

Проснулся сегодня тяжело. Еле-еле заставил себя сделать растяжку/зарядку, в телефон не залип, ну только зашел пост выложил и погнал делать дела, осталось с Гафой погулять и пойти занырнуть в ледяную воду. А так скажу честно: вот прям тяжко сегодня, не знаю почему. Еще холодно на улице и дома тоже, хочется одеться и сидеть в тепле, состояние пока что вялое, но для утра это характерно, нужно взбодрить себя и всё встанет на места. Пью теплую воду по утрам ещё, тоже улучшает самочувствие. Добавил меда, сижу пью — пытаюсь понять как дальше то действовать, взбодриться нужно и ещё книжку маленько почитать, но при этом не уснуть)

доброе утро! я в строю! начинаем.

завтра в 7 тут встречаемся, кто-то давайте тоже со мной: 1. Утром без залипания в соц.сети и рилсы 2.Зарядку бахнуть 3.Почитать (по желанию) 3.Холодком себя облить: душ, либо с тазика облиться, если вам душ надоел. Попробуем? Кому на работу, сочувствую. У кого есть 20-30 мин, дерзайте. Не залипать это 0 секунд. Зарядка (растяжка или что угодно, любая активность) это может минимум 3-5 мин и больше. Чтение можно 5-10 мин. Ну и душ ещё пара мин, все в темпе бах бах и утром совершенно другое! Попробуем? У меня щас 23:47, я спать От Москвы +2

Забыл завтрак закинуть, овсянка с орешками и урбечем, мандарины и творог со сгухой живу

Работаем. Много тут авто любителей и людей кто занимается тачками? Отзовитесь, интересно стало

Утром дубариловка была.

Живу.

доброе утро, подорвался без будильника в 05:40 спать ложиться не буду, хотел до 07:00 поспать, но по личному опыту кажется будет хуже, поэтому пойду зарядку сделаю, почитаю и там глядишь уже и с Гафой выйду на прогулку. слушайте свой организм и живите радостно

ладно, завтра если в 7 не встану, то я лох цветочный сейчас 00:50. доброй ночи👀🤝

можно и спать ложиться обратно

+1

первая авария ехала встречка пропустил её и резко понесло по пухляку в сугроб в забор улетел из минусов: зеркало сломал, хорошая вмятина на переднем крыле и на заднем. сам в норме, машину жалко. ну ниче, сделаем всё.