завтра в 7 тут встречаемся, кто-то давайте тоже со мной: 1. Утром без залипания в соц.сети и рилсы 2.Зарядку бахнуть 3.Почитать (по желанию) 3.Холодком себя облить: душ, либо с тазика облиться, если вам душ надоел. Попробуем? Кому на работу, сочувствую. У кого есть 20-30 мин, дерзайте. Не залипать это 0 секунд. Зарядка (растяжка или что угодно, любая активность) это может минимум 3-5 мин и больше. Чтение можно 5-10 мин. Ну и душ ещё пара мин, все в темпе бах бах и утром совершенно другое! Попробуем? У меня щас 23:47, я спать От Москвы +2