Forbes Young

Чтобы купить однокомнатную квартиру на вторичном рынке Москвы, нужно откладывать всю зарплату 13 лет — это 155 зарплат. В Санкт-Петербурге понадобится 117 зарплат для покупки жилья, а в Казани — 116 зарплат. В среднем россиянину для покупки однушки нужно откладывать всю зарплату чуть более шести лет. Доступнее всего жилье в Уфе: на покупку недвижимости уйдет чуть более пяти лет, если откладывать зарплату полностью. «Многие хорохорятся и думают: «Нет, я ужмусь». Нет, не получится. Потому что так человек устроен по природе, что его потребности растут. Нужны какие-то сверхочередные расходы: порвался костюм — нужно новый покупать; ботинки — то же самое, с ними что-то случилось. Всегда надо понимать, что вот эти вот черные лебеди бытовые, потребительские — они всегда придут. Можно как угодно ужаться, но совсем уже монахом-схимником, с веригами не стоит становиться, оно того не стоит», — объясняет кандидат экономических наук, эксперт финансового рынка Андрей Бархота. Ипотека, аренда, жизнь с родителями — какие варианты сейчас есть у молодежи, чтобы решить жилищный вопрос и стать самостоятельными? Что сейчас происходит на рынке жилья и какие прогнозы на будущее? Стоит ли бояться ипотеки? Хорошая ли это идея, ради квартиры переехать в другой регион или страну? Ответы на эти вопросы ищем в 16-м выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO». Слушайте выпуск прямо сейчас: • на сайте Forbes • в Apple Podcasts • в Яндекс Музыке • в Telegram • в Spotify • на других стримингах #FOMOиYOLO #какжитьжизнь #кжж #финплан 🟧 Forbes Young

(poll without text)

Кошки, собаки, воробьи и трейлеры — ждем весну и читаем про #хорошее 🐱 Россия — самая «кошачья» страна мира 59% семей держат хотя бы одну кошку — это самый высокий показатель в мире, говорится в исследовании Seasia Stats. На втором месте — Румыния (48%), на третьем — Индонезия (47%). Эксперты анализировали статистику за 2024–2026 годы, международные опросы и отчеты. 🤓 В Калининграде пес стал вольным слушателем Собака пожаловала в корпус Балтийского федерального университета имени Иммануила Канта во время сильных холодов. Пес спокойно улегся на полу и стал слушать преподавателя вместе с аудиторией. Однако мохнатый студент вскоре отчислился — как рассказали представители вуза, когда комендант выпустил пса в туалет, тот «гордо ушел». 🐦 Началась всероссийская перепись воробьев Если вы хотите помочь пересчитать домовых и полевых воробьев, регистрируйтесь на сайте проекта. До 15 февраля необходимо фиксировать птиц на фото/видео и загружать материалы в базу данных. За помощь обещают выдать сертификат и начислить официальные волонтерские часы. Смотрим три трейлера новинок 😇 Первый — мультфильма «Миньоны и монстры» Студия Illumination выпустила трейлер третьей части франшизы. По сюжету существа отправляются в Голливуд снимать фильм ужасов и ищут для него настоящего жуткого монстра. В зарубежном прокате мультфильм стартует 1 июля. 🎬 Второй — сиквела «Однажды в Голливуде» от Netflix К роли Клиффа Бута вернется Брэд Питт. Сценарий написал Квентин Тарантино, а режиссером выступил Дэвид Финчер. Создатели обещают, что фильм «скоро выйдет», по слухам — уже летом. Инсайдеры также сообщили, что история расскажет о жизни героя Питта через восемь лет после событий оригинальной картины. 😈 Третий — продолжения «Дьявол носит Prada» Трейлер за сутки набрал больше 222 млн просмотров, установив рекорд — такого у студии 20th Century Studios еще не бывало. Премьера фильма запланирована на 1 мая. 🇯🇵 Получить визу в Японию стало проще Новые визовые центры в Москве и Петербурге уже открыли запись и начнут работать с четверга. Правда, слотов на подачу документов в феврале уже не осталось. #хорошее 🟧 Forbes Young

+5

Бумеры живут в режиме «дом-машина-дача», миллениалы спускают зарплату на тосты с авокадо, а зумеров поработили короткие видео в TikTok — возрастные ярлыки стали удобным социальным кодом и источником популярных стереотипов. Распространенная трактовка теории поколений Штрауса и Хау, согласно которой и происходит подобное деление, заманчиво удобна: создается иллюзия понимания социальных изменений, бизнес и медиа получают инструмент для сегментирования потребителей и аудитории, а мы — чувство принадлежности к «своим». Однако это еще и ярлык, о чем часто говорится в академической среде: вся сложность человеческих мотивов сводится к году рождения, а не индивидуальным различиям внутри поколений — классу, доходу, уровню образования. Какие причины могут стоять за массовым раздражением в сторону поколения Z и что об этом думают сами зумеры, читайте в карточках и на сайте Forbes #поколения 🟧 Forbes Young

+2

Сколько дней до весны? #мемы 🟧 Forbes Young

Хотим узнать, что вас вдохновляет этой зимой? Ответы ждем в комментариях ⭐️

Есть вкуснейшие булки, первым оценить новый аниме-бэнгер и читать душеспасительные книги — как проводят зиму команда Forbes Young @forbes_young? #insp ​​Видео «Что такое хороший вкус и чем он опасен (кратко)?» Наш автор и ведущая подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» Соня вдохновлялась леопардовым эссе об элитаризме и снобизме для самых высокоранговых пользователей интернета. По ее мнению, это роскошный максимум перед свиданием с любителем Сартра и Кафки. Фильм «Банши Инишерина» (2022) Брендан Глисон и Колин Фаррел – один из самых любимых кино-дуэтов у нашего дизайнера Леры. Тонко, смешно, грустно и красиво одновременно. Она очень советует смотреть в оригинале с субтитрами 18+. Коин Самокат, с карамелью и вишней Вот такое вдохновение у нашего мемолога Ульяны. Потому что в такую погоду вдохновляет только сахар! Коллекция булок в приложении меняется регулярно, что вселяет надежду на комфортную зиму. А еще их можно заказывать друзьям, чтобы подбодрить. Аниме «Гачиакута» Нашего музыкального редактора Максимилиана очень вдохновило это аниме и манга Кей Ураны. У нее невероятная пластика рисунка, стиль и персонажи, от которых сложно оторваться. Но больше всего его зацепила сама идея о ценности простых вещей — о том, что для одного может выглядеть мусором, для другого становится сокровищем. Десерт «Анна Павлова» в кафе «Скворец!» В московских кафе и ресторанах «Павлову» готовят по-разному: с соусом тирамису, сливочным кремом и даже мандариновым джемом. Но найти оптимальный баланс кислого и сладкого довольно сложно. В «Скворце!», как считает наш редактор Настя, с этим справились: гостям подают большую порцию десерта с вишней, мороженым и миндальными лепестками. Лучшее сочетание — проверено. Книга «Призвание: режиссер. Беседы с режиссерами российского кино» Всеволода Коршунова Это сборник живых, где-то откровенных, где-то ужасно смешных, где-то болезненных размышлений и воспоминаний российских режиссеров. Честные и вдохновляющие истории о кухне профессии и нашем кино в целом. Софья, наш редактор подкастов, утверждает, что книга дает бешеную энергию снимать, работать и рефлексировать. Песня bandaids Кэти Перри Певица, чья карьера, казалось бы, похоронена чередой скандалов, критики последнего альбома и разрывом с Орландо Блумом, учит главному: как бы ни было тяжело, двигаться вперед нужно, а прошлые ошибки и обиды — это то, что делает нас сильнее. По крайней мере, так считает наш автор Степан. Атмосферные украшения D13_10_jewelry От некоторых украшений просто невозможно отвести взгляд. Автор рубрики «Психологический портрет» Дмитрий случайно обнаружив для себя этот бренд в шоуруме «Пространство 33» на Добрынке, удивился разности материалов и их сочетаемости. От некоторых вещей трудно отвлечься. И тут правда можно подумать в сторону экоукрашений. Теперь вот ждет мужскую линейку. Роман «Любимчик Эпохи» Кати Качур Давно ничего так не разматывало душу нашего продюсера и редактора Маруси. Просто почитайте и все сами поймете. Не хандрим!

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП Почитать: • Остров с «дикими вечеринками»: кто из миллиардеров засветился в новых файлах Эпштейна • Клинтон на каблуках и подвешенная статуя невесты: скандальные фото из архива Эпштейна • Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет • 10 шахматистов с самыми большими призовыми за год — 2026. Рейтинг Forbes • Внимание на экран: где и когда смотреть российских спортсменов на Олимпиаде-2026 • Другой мир: история об обычном корейском парне, который стал отбросом графской семьи • Делай как я: основатель RNDM Crew Алексей Рожков о подработках, скидках и накоплениях • «Я видел больше — значит, знаю лучше»: как бороться с янгизмом на работе • Кредитный рейтинг российской молодежи существенно снизился по итогам 2025 года • «Не хобби, а среда»: рынок видеоигр, интересы аудитории и главные тайтлы 2025 года • Герои своей жизни: что такое прайм-эра и когда она наступает • «Веселый русский дух»: рэперы GORILLA GLUE и LIL NAKUR об альбоме Russian Trap House • «Люблю выступать и делаю это жестко»: музыкант Lida о трендах, саундтреках и фитах • «Здоровая пища для мозга»: почему стоит отложить телефон и послушать «внутреннее радио» • 49% зумеров боятся ипотеки и считают ее кабалой • Мы тупеем? Нейробиолог из США призвал отказаться от технологий в обучении Послушать: • 16-й выпуск третьего сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где выясняем, какие варианты сейчас есть у молодежи, чтобы решить жилищный вопрос и стать самостоятельными, что сейчас происходит на рынке жилья и какие прогнозы на будущее, стоит ли бояться ипотеки, хорошая ли это идея, ради квартиры переехать в другой регион или страну, а также разбираемся, что лучше — жить сегодняшним днем и тратить деньги на впечатления и удовольствия или сократить траты и копить на квартиру. Слушать на сайте Forbes или на стримингах • Lida, Heronwater, Джон Гарик, Кишлак: главные музыкальные новинки этой недели Посмотреть: • Размышляете #кудасходить в феврале? У нас есть несколько вариантов! • Игуаны в анабиозе и макаки в горячих водах: как звери переживают морозную зиму — 2026 • Драма с Хабенским и продолжение «Короля и Шута»: что смотреть в кино в феврале • Выставка «Архетипы авангарда»: в новом корпусе Третьяковки рассуждают об архетипах через живопись и графику представителей русского авангарда (Казимира Малевича, Василия Кандинского, Александра Родченко, Наталии Гончаровой, Михаила Ларионова, Ильи Машкова, Аристарха Лентулова, Ольги Розановой, Георгия Якулова и других). #чппп 🟧 Forbes Young

+2

Forbes Young попросил экспертов игровой индустрии и авторов профильных Telegram-каналов назвать тайтлы, которые, по их мнению, лучше всего отвечали запросам пользователей в 2025 году. В подборке — «долгострой», кооперативы, AA-проекты и хайповый релиз, не оправдавший ожиданий. • Clair Obscur: Expedition 33 Ярослав Ивус, автор Telegram-канала о видеоиграх, Азии и интернет-культуре «елуп»: «Конечно же, куда без нее — игра от выгоревших работников Ubisoft, которые искали себе сотрудников на Reddit, а затем взяли рекордное количество статуэток на игровом «Оскаре». Я не могу сказать, что это GOTY (Game of the Year, игра года. — Forbes Young), но это точно уникальная игра». • Hollow Knight: Silksong Василий Васильченко, преподаватель Института бизнеса и дизайна B&D и специалист по маркетингу в международных издательствах: «Игру много лет считали заброшенной или замороженной, в то время как на самом деле разработчики делали проект мечты без каких-либо дедлайнов, спокойно финансируя себя из прибыли от первой части. В итоге получился очень крепкий релиз с отличными результатами». • Kingdom Come: Deliverance II Максим Дорошин, автор Telegram-канала Mannerwave: «2025 год стал переломным для индустрии. <…> Релизы этого года показали: успех теперь — это следствие эффективности, уникальности авторского видения и уважения к времени игрока. Kingdom Come: Deliverance II — один из ключевых примеров этого сдвига». • Vampire: The Masquerade — Bloodlines 2 Андрей Карелин, руководитель направления развития бизнеса VK Play: «Мой личный провал года». Что еще рассказали нам эксперты игровой индустрии и авторы профильных Telegram-каналов, читайте на сайте Forbes #игры 🟧 Forbes Young

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 23-летний писатель, бренд-менеджер «Редакции Елены Шубиной» (РЕШ) Андрей Никоноров. Как прошла твоя неделя? Из рабочего: готовим два крупных фестиваля в честь 18-летия РЕШ (в МХТ им. Чехова и Переделкино). Смотрю на лайн-ап и радуюсь, обещает выйти круто, ново и масштабно. Из личного: отправил подборку стихотворений на премию «Лицей», узнал, что один мой рассказ выйдет в журнале «Знамя», а другой взяли другой в сборник «Дачники» дорогие коллеги. Вот еще вы написали. Я в прайме, короче. Чем ты занимаешься? Бренд-менеджер — человек, который жонглирует множеством входящих запросов от коллег по издательству, авторов, журналистов, блогеров и партнеров. Иногда мне кажется, что я телефонистка — связываю нужных людей. Но, конечно, творческого тут больше. Руковожу пиар-отделом редакции — продвигаем книги: придумываем позиционирование, делаем презентации, запускаем рекламные кампании и ищем крутые партнерки. Что самое крутое и самое тяжелое в твоей профессии? Крутое — общаться с людьми, с которыми ты вряд ли бы пообщался в обычной жизни. Тяжелое — на выходных страшно заходить в Telegram. Ухожу в лес. Каким был твой путь в профессии? Университетские годы провел в двух чудесных проектах: в команде организаторов конкурса «Класс!» и пресс-службе книжного фестиваля «Красная площадь». Было круто, с кем-только не работал. А когда Татьяна Стоянова, легендарный бренд-менеджер РЕШ, работавшая 10 лет до меня, ушла в декретный отпуск, она пригласила меня на свое место. Было страшно и волнительно. Какие планы на будущее? Раньше при планировании я видел неделю как разворот школьного дневника, а год — кругом смены сезонов. Сейчас дальше сентября — туман, еще не разблокировано. Хочется путешествовать и сделать что-то важное. Что порадовало на этой неделе? Иногда работаю из дома. Живу в Жуковском, у нас под боком чудесный дачный поселок Кратово. Выдался солнечный день, решил в обед уйти гулять на озеро — ох! Никого, только я и два безумных лыжника на льду, сосны, свежий воздух, было славно, приезжайте к нам. Как распоряжаешься деньгами? Скажем так — все лучше и лучше, уже даже что-то остается с предыдущей зарплаты! Сделал импульсивный подарок себе на Новый год — купил PlayStation 5. Какой-то важный пункт в жизни юноши. Что планируешь делать на выходных? Помогать своему брату — он в этом году заканчивает школу — ставить сценку на последний звонок. Что почитать и послушать? Из последнего впечатлили «Археологи» Вячеслава Ставецкого. Нет ничего похожего сейчас на эту книжку. Новая русская Одиссея, в один ряд с Гоголем и Ерофеевым. Прожужжал уже всем уши, прожужжу и вам. Из музыки — очень понравился последний альбом группы «Колыбель для кошки». Честно и грустно. #неделя 🟧 Forbes Young

Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — не только в соцсетях, но и на сайте Forbes Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите! Lida — «Странные танцы» Поп-рейв-исполнитель Lida (Николай Ромадов) выпустил кавер на хит 1990-х «Странные танцы» группы «Технология» — саундтрек к детективному триллеру «Резервация». Heronwater, Джон Гарик — «Мейхана флоу» Фит хип-хоп-исполнителей Heronwater (Арсений Груздев) и Джона Гарика (Игорь Строков) создает атмосферу застолья. В аутро появляются ударные и ритм лезгинки, усиливая ощущение праздника. Кишлак — «Поцелуями» «Поцелуями» — релиз, сочетающий энергичный панк-рок и меланхоличную альтернативу. В тексте мультижанровый артист Кишлак (Максим Фисенко) обращается к той, чья любовь — способ пережить тревогу и жесткость внешнего мира. SEEMEE — HD ELECTRONIC mixtape Хип-хоп-исполнитель SEEMEE (Алексей Степанов) решил сместить фокус в сторону электронной и автотюновой эстетики. В альбом HD ELECTRONIC mixtape вошло девять композиций, в том числе совместные треки с nkeeei (Никита Коробыко), uniqe (Егор Юницкий), ARTEM SHILOVETS (Артем Шиловец), MAYOT (Артем Никитин) и Alisha (Алиша Коне). Наша Таня — «без обид» «Это легкий кокетливый поп-дисс на горе-любовника. Ироничное последнее письмо в неудачные отношения, которое принято сжигать, но иногда гораздо приятнее спеть вслух на весь интернет», — описывает свой новый трек смарт-поп-артистка Наша Таня (Татьяна Шильцина) в пресс-релизе. Blockkid — «Жар» «Жар» хип-хоп-артиста Blockkid (Александр Руфов) опирается на фирменную эстетику исполнителя: запоминающийся хук, напряженная атмосфера и мрачный инструментал. GSPD — «Глаза тигра» По словам электронного исполнителя GSPD (Давид Деймур) из пресс-релиза, его новый сингл отражает представление музыканта о том, каким должен быть современный русский рейв. A-THIS 52 — Qarat Ticket Qarat Ticket — мрачный мемфис-трэп-репрезент. В тексте рэп-артист A-THIS 52 (Азиз Алиев) описывает рискованный образ жизни и говорит о фокусе на решениях, которые требуют хладнокровия и точного расчета. #нарепите 🟧 Forbes Young

Мы тупеем? Нейробиолог из США призвал отказаться от технологий в обучении Поколение Z стало первым поколением с момента начала ведения статистики в конце XIX века, которое оказалось менее развитым в плане умственных и когнитивных способностей. К такому выводу пришел известный нейробиолог и педагог Джаред Куни Хорват, директор группы LME Global, исследующей мозг, и автор бестселлера «Хватит болтать, начни влиять». По его мнению, причина в чрезмерном использовании технологий в процессе обучения – всего того, что подразумевается под понятием EdTech (интерактивные образовательные ресурсы, digital-инструменты, онлайн-обучение, вебинары), а также соцсетей. Выступая в Сенате США Хорват рассказал, что люди, родившиеся с 1997 года, демонстрируют более низкие результаты в чтении, математике, решении логических задачек и выполнении заданий, требующих внимания. При этом поколение Z проводило в школе больше времени, чем предыдущие поколения. Проблема характерна не только для США, но и для других стран — исследование Хорвата охватило 80 стран, и везде была зафиксирована тенденция к ухудшению результатов обучения по мере внедрения технологий. По мнению нейробиолога современная молодежь отстает в развитии умственных и когнитивных способностей, потому что человеческий мозг не приспособлен к обучению на основе коротких видео и постов. «Люди биологически запрограммированы учиться у других людей и посредством глубокого изучения, а не просматривая краткие изложения на экране», — объясняет Хорват. Экраны нарушают естественные биологические процессы, которые способствуют глубокому пониманию, запоминанию и концентрации, добавил он. Хорват и другие эксперты, выступавшие в Сенате, назвали проблему с образованием «чрезвычайной ситуацией в обществе» и призвали власти ограничить в школах EdTech по примеру Скандинавии, где уже действуют запреты на образовательные технологии. А родителям посоветовали не торопиться с выдачей детям смартфонов и заменять их кнопочными телефонами. Кстати, о том, как короткие видеоролики разрушают мозг и в чем опасность быстрого контента, мы рассказывали здесь #технологии 🟧 Forbes Young

+2

GORILLA GLUE (Александр Ермолаев) и LIL NAKUR (Егор Еремин) — хип-хоп-дуэт, песни которого полюбились не только в России (в «Яндекс Музыке» у них более 800 000 слушателей ежемесячно), но и, благодаря соцсетям, за рубежом. До официального релиза на стримингах один из последних треков — WOOPAAA — завирусился в TikTok и стал мемом. В комментариях к роликам с использованием фрагмента из трека (а их уже более 18 000) зарубежные пользователи называют дуэт Russian Gucci Mane и просят перевести текст. Новый альбом рэперов Russian Trap House вошел в топ-10 дебютных альбомов США на Spotify (совокупно на стриминге у артистов почти 500 000 слушателей в месяц) и попал в чарт топ-50 Apple Music в России. После релиза пластинки дуэт активно обсуждают и на платформе Reddit: пользователи отмечают оригинальность звучания и называют ее «лучшим альбомом русского рэпа». Forbes Young поговорил с Александром Ермолаевым и Егором Ереминым и узнал, как они придумали свое фирменное звучание, за что их полюбили слушатели в США и есть ли у дуэта своя формула успеха, — читайте в карточках и на сайте Forbes #нарепите 🟧 Forbes Young

✨ Вы когда-нибудь задумывались, какие у вас ценности? Знакома ситуация, когда вашими действиями начинают управлять тренды из соцсетей, а ваши личные интересы вы сами игнорируете? В нашем анимированном комиксе разбираемся с навязанными ценностями, которые зачастую совсем не приближают к желаемой цели. А еще советуем переслушать 15-й выпуск третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» о том, как избавиться от чужих установок и жить свою жизнь. Слушайте выпуск прямо сейчас: • на сайте Forbes • в Apple Podcasts • в Яндекс Музыке • в Telegram • в Spotify • на других стримингах #FOMOиYOLO #какжитьжизнь #кжж 🟧 Forbes Young

Портал Artnet составил мини-словарь с терминами, которые пополнили вокабуляр художественного мира в 2025 году. Некоторые из них относятся к масскультуре, а другие точно описывают ситуацию на международном арт-рынке. Антимемность — это качество отдельных идей и образов, не позволяющее им набирать взрывную популярность. Цинискренность — термин, сочетающий в себе элементы «искренность» и «цинизм». Наслажуть — очарованность странным и дурацким искусством. Элитный захват — перекос при продвижении современных художников: акцент в первую очередь делается на особенностях их биографии, а не на творчестве как таковом. К-образность — термин, позаимствованный из экономического анализа. K-образная экономика — это когда на верхушке айсберга все прекрасно, но основание продолжает опасно таять. Парапасторальность — тренд на возврат к популярности пейзажной живописи. Красные фишки — искусство, которое сейчас особенно популярно среди миллениалов. Муть — искусство, на которое попросту не хочется тратить своего времени. Trump Trad — стиль, изобилующий китчевой роскошью и отсылками к американской классике. Подробнее — на сайте Forbes #young_art 🟧 Forbes Young

+5

Поп-рейв-исполнитель Lida (Николай Ромадов) славится необычными фитами (у него есть совместные треки с артистами «старой школы»: Валерией, Дмитрием Маликовым и DJ Smash), эпатажными текстами и неожиданными поступками. Например, в 2025 году он провел концерт (потратив 4 млн рублей) для единственного слушателя — своего самого преданного фаната. Шоу прошло на «Live Арене» в Москве, рассчитанной на 12 000 человек. Lida работает в жанрах поп-рейва, гиперпопа и электронной музыки. На популярных российских музыкальных стримингах его ежемесячно слушают более 2,8 млн человек. Первый EP артиста — «Фенилэтиламин» — вышел в 2014 году, а в ноябре 2025-го он выпустил альбом «77» с фитами с Мэйби Бэйби, SQWOZ BAB, nkeeei, ТРАВМА и др. Среди его наиболее известных синглов — «ТРЯСИ», записанный совместно с Toxi$ (более 2,5 млн просмотров на YouTube), «ЛАДА ТУРБО СПЕЙС» (4,1 млн просмотров на YouTube), «Панки Хой, Горшок Живой!» (3,8 млн просмотров на YouTube). В начале февраля на платформе «КИОН» вышел детективный триллер «Резервация», над саундтреком к которому работал Lida. Он записал кавер-версию песни «Странные танцы» группы «Технология», которая вышла на «КИОН Музыке» и других музыкальных стримингах 6 февраля. «Если честно, с творчеством группы «Технология» я знаком не был, впервые услышал, когда мне предложили сделать этот ремикс для сериала. Более того, песня «Странные танцы» мне не понравилась — не моя прогрессия, не моя мелодия, не мой ритм, так что задачка была не из простых», — признается музыкант в пресс-релизе. Forbes Young поговорил с Lida о музыкальном ландшафте последних лет, любимых саундтреках, подписках в Instagram (принадлежат Meta, которая признана в России экстремистской организацией и запрещена), ревности и предстоящем туре по СНГ на 100 городов, — читайте в карточках. #нарепите 🟧 Forbes Young

«Липкая» эмоция: как избавиться от чрезмерного чувства вины Угрызения совести иногда бывают полезны и могут подтолкнуть нас к правильным действиям — извиниться перед кем-то, исправить что-то, сделать выводы на будущее. Но иногда чувство вины может быть чрезмерным и несправедливым по отношению к нам самим. Вычитали в The New York Times советы, как справиться с разрушающим чувством вины: • Помните, что ваши проступки — это конкретные действия, а не черта характера. Иногда, когда мы совершаем что-то, что вызывает у нас чувство вины, мы склонны к чрезмерным обобщениям. Например, проступок «Я не сделал сегодня ничего полезного» превращается в черту характера «Я ленивый». Или «Я забыл о дне рождения друга» ощущается как «Я плохой друг». Важно помнить, что один проступок не характеризует вас как человека. • Проявите сострадание к себе. Вина — очень «липкая» эмоция, которая может надолго оставаться с вами и стать в итоге привычкой, говорит Дженнифер Рид, ассистент профессора психиатрии в Пенсильванском университете. Но вы можете бросить вызов этому чувству и угомонить своего внутреннего критика. Попробуйте спросить себя, насколько справедливы ваши обвинения по отношению к себе, насколько реалистичны были ваши ожидания от себя, были ли обстоятельства, которые могли вам помешать. Можно также поговорить с самим собой так, как вы бы утешали другого человека в такой ситуации, — признать, что да, вы ошиблись, все пошло не так, но это не конец света, все совершают ошибки. Вместо плохого попробуйте сосредоточиться на том, что вы сделали хорошего, это как минимум поможет уменьшить тревогу, советует психолог из Нью-Йорка Дейл Аткинс. • Научитесь принимать тот факт, что всем понравиться нельзя. В жизни часто так бывает, что, сосредотачиваясь на интересах одних людей, мы упускаем из вида интересы других. Уделяя время работе, например, забываем про семейные обязанности. И наоборот. Больше общаясь с одним другом, забываем про второго. И так далее. Просто примите факт, что невозможно быть идеальным для всех, на это просто не хватит времени и сил. • Перенаправьте чувство вины в действия. Спросите себя, что вы можете сделать, чтобы облегчить чувство вины. И сделайте это или составьте план действий. Но важно не скатиться в наказание себя и не переусердствовать при этом, подчеркивает Рид. Как часто вы испытываете чувство вины? 💯 — каждый день 💔 — несколько раз в неделю 🕊️ — раз в неделю 🤔 — раз в месяц 👀 — реже раза в месяц 🙏🏻 — не испытываю #психология 🟧 Forbes Young

+2

Словосочетание «прайм-эра» вошло в десятку слов 2025 года по версии «Медиалогии». Аналитики компании определяют его как период наивысшего расцвета и пика возможностей человека. Однако выражение может применяться не только к людям, но и к неодушевленным понятиям. К примеру, на волне массовой ностальгии оказалось, что прайм-эра была даже у интернета. Речь о 2016-м — времени, когда соцсети не были переполнены контентом от нейросетей. «Меня очень коробит тренд про 2016 год, потому что я за 10 лет потолстел, постарел, ничего не достиг в жизни, — делится пользователь платформы. — Мне просто бесконечно грустно смотреть на себя в прайме, понимая, сколько полимеров потеряно». Что такое прайм-эра, можно ли быть в прайме несколько раз в жизни, есть ли способ войти в него осознанно, а также о молодых зарубежных и российских звездах, которые сейчас находятся в своей прайм- или флоп-эре, читайте в карточках и на сайте Forbes #тренды #психология 🟧 Forbes Young

Наладить связь с собой: что такое творческий отпуск и зачем он нужен В последнее время все популярнее становится идея творческих отпусков. Но что под этим подразумевается? Несмотря на название, никакого отношения к творчеству такой отпуск, как правило, не имеет. Но и просто длительный отдых от работы на пляже или дома с сериалом творческим отпуском назвать нельзя. Под творческим отпуском понимается перерыв в работе, направленный не просто на то, чтобы отдохнуть, но и на самопознание, пересмотр своих целей, на то, чтобы взглянуть на свою профессию и жизнь как бы со стороны, немного отстранившись, пишет Fast Company. Это не способ борьбы с выгоранием, а скорее его профилактика. Если провести творческий отпуск неправильно, то можно вернуться из него еще более разбитым, чем вы были до него, подчеркивает издание. И вот почему: • Творческий отпуск можно считать успешным, если вы получили от него нечто большее, чем просто красивые фотографии из путешествия. Говоря другими словами, у вас после творческого отпуска должно появиться что-то, что поможет вам дальше в карьере — какие-то наброски, планы, цели, навыки, знания. А для того, чтобы они появились, нужно предпринять осмысленные усилия, а не ждать, что идеи свалятся сами, пока вы греетесь на солнышке. • Путешествия — вообще не обязательная часть в творческом отпуске. Но исследование Harvard Business Review показывает, что новизна способствует рефлексии и снижению когнитивной нагрузки, а это помогает мыслить более креативно и свободно, в отрыве от повседневной рутины. • То же самое касается продолжительности творческого отпуска — он не обязательно должен быть длинным. Можно взять и несколько дней или пару недель перерыва, если нет возможности отдыхать дольше. Но более длительный творческий отпуск лучше способствует перезагрузке, если, конечно, используется по назначению. Просто длительный отдых, без работы над собой в этот период и сосредоточенности на карьерных целях, может дезориентировать еще больше, когда после него вы вернетесь к прежней рутине. Вспомните, как тяжело возвращаться к работе после недели на пляже. После более длительного периода ничегонеделания вернуться будет еще сложнее, если в вас за это время ничего не изменится. • Содержательный творческий отпуск также предполагает развитие новых навыков, которые могут пригодиться. Он может включать изучение языка, стажировку в незнакомом месте, волонтерство или погружение в какое-то ремесло. Правильно проведенный творческий отпуск помогает лучше понять себя, наладить связь с близкими, вернуться к забытым хобби, освоить новое, вернуть уверенность в себе и расширить кругозор. Из такого отпуска люди возвращаются заряженными и вдохновленными к новым свершениям. #самочувствие 🟧 Forbes Young

Каждый второй зумер боится ипотеки и считает ее кабалой, еще треть назвали ипотеку скучной взрослой обязанностью. Если не ипотека, то какие варианты сейчас есть у молодежи, чтобы решить жилищный вопрос и стать самостоятельными? Что сейчас происходит на рынке жилья и какие прогнозы на будущее? Что делать, если хочешь съехать от родителей, но собственной квартиры нет? «Ипотека и аренда — это, конечно, хорошо, но надо понимать, что сейчас они недоступны. Выходы на самом деле есть, какие-то лучи света в конце туннеля, не все так страшно», — комментирует эксперт выпуска, кандидат экономических наук, эксперт финансового рынка Андрей Бархота. Стоит ли бояться ипотеки? Как понять, по силам ли тебе квартира в кредит? Как снизить ежемесячный платеж? Аренда — это тоже кабала? И можно ли рассматривать переезд в другой город или страну как альтернативу и причем тут «казус березок»? В 16-м выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» разбираемся, что лучше — жить сегодняшним днем и тратить деньги на впечатления и удовольствия или сократить траты и копить на квартиру. Слушайте выпуск прямо сейчас: • на сайте Forbes • в Apple Podcasts • в Яндекс Музыке • в Telegram • в Spotify • на других стримингах #FOMOиYOLO #какжитьжизнь #кжж 🟧 Forbes Young