Журнал «Фома»

⚪️ Пост — особая форма покаяния и молитвы в тяжелых обстоятельствах Пост есть ходатай пред Богом, достойный уважения, и посол самый надежный, скоро преклоняющий Бога к тем, за кого он возносит моление. Преподобный Исаак Сирин (2-ая половина VII века) Библейская история полна примеров, когда в ситуации той или иной серьезной опасности народ объявлял пост, каялся в грехах — и Господь отводил беду. Один из самых ярких таких случаев описан в Книге пророка Ионы. Господь послал Иону возвестить жителям города Ниневии, что их согрешения превысили меру Божьего терпения и что через сорок дней их город будет разрушен. Жители Ниневии поверили сказанному, начали усиленно поститься и каяться — и Господь помиловал их. И происходящие сейчас тяжелые события вполне заслуживают того, чтобы «посвятить» им нынешний Великий пост. Ведь пост — это форма молитвы и покаяния, малая жертва христианина Богу, выражение готовности потерпеть неудобства ради чего-то важного, о чем он просит Господа. 📖 Ещё пять напоминаний: Как сделать свой Великий пост осмысленным? ⚪️ Журнал «Фома»

+2

✨ Можно ли поститься неверующему? Вы себя к церковным людям не относите, но решили попоститься ради эксперимента над собой? Тогда наверняка вас гнетет вопрос: а так, вот без всех этих «религиозных наслоений», можно? Знаете, вы большой молодец, что решили попробовать. С чего-то надо начинать. Но если вы ограничитесь только едой, то упустите такие духовные сокровища, по сравнению с которыми гастрономический детокс — это до обидного мало. Как получить от поста больше? Сейчас расскажем. Пост для нашей «физики» — очень полезная вещь (если, конечно, медицинских ограничений нет). Не случайно поэтому его часто воспринимают просто как способ очистить организм, похудеть, потренировать силу воли. А чтобы было легче, к нашим услугам отделы постных продуктов в магазинах и постное меню в ресторанах. Добавить нагрузку в спортзале, витаминно-минеральный комплекс — и вот он очередной «челлендж», для которого созданы вполне комфортные условия. Но можно ли называть это настоящим постом? ⚪️ Журнал «Фома»

Великий покаянный канон Андрея Критского, читаемый в первые дни Великого поста, — совершенно удивительный по своей глубине диалог человека с Богом и самим собой, в котором слова Писания становятся своеобразным зеркалом внутреннего состояния. ⭐️ Чтение первого дня начинается с вопроса, который одновременно является и признанием того, что я пришел в состояние духовного тупика, практически полностью потерял жизненную опору. Самая первая строка «С чего начну оплакивать деяния моей несчастной жизни? Какое начало положу, Христе, настоящему сетованию?» словно бы подводит к краю и побуждает заглянуть в духовную бездну, которая открывается во мне, когда я задумываюсь о своей жизни, а последующие слова: «Но, как Милосердный, даруй мне оставление прегрешений», обращенные уже к Богу, свидетельствуют, что, сколько бы я ни заглядывал в эту бездну, сколько бы ни пытался нащупать дно, от которого можно было бы оттолкнуться, всё это без помощи Божией, без Его милосердия, без благодатного участия в моей жизни не то что бы совсем бесполезно, но бессмысленно. Даже если я и найду ту точку, с которой начну оплакивать свои деяния и положу этому какое-никакое начало, это не поможет мне освободиться от греховного груза, избавиться от страстей, которые заполняют мой внутренний мир. Не случайно и потом, в структуре канона, мы многократно встречаем одну и ту же формулу припева: «Помилуй мя, Боже, помилуй мя», которая повторяется после каждого тропаря. Это не декоративный элемент, а молитвенное переживание постоянной нужды в милости Божией. Уже первые песни канона переносят нас в события библейской истории, которые в действительно становятся отражением происходящего внутри меня. «Подражав в преступлении первозданному Адаму, я сознаю себя лишенным Бога, лишенным Божией благодати вечного царства и блаженства за грехи мои», — это не просто признание факта грехопадения Адама, а ощущение отблеска его трагедии в моей собственной жизни. Дальше это ощущение только усиливается. Андрей Критский описывает свое состояние языком образов первых страниц Ветхого Завета: «Вместо чувственной Евы восстала во мне Ева мысленная — плотский страстный помысел, представляющий приятное, но всегда при вкушении напояющий горечью». История грехопадения и судьба первых людей превращается в мою личную историю и одновременно в инструмент, с помощью которого я начинаю учиться распознавать грехи в себе самом. Так, уже с первого дня канон не просто рассказывает о событиях давно минувших дней, а вводит молящегося в состояние глубокого внутреннего анализа. В гуще библейских сюжетов вырисовывается путь осознания моей собственной удаленности от Творца и начало покаянного устремления к Нему. А постоянные обращения к Богу, повторяющийся припев — это не только молитва о прощении и милости, но и напоминание, что восстановление близости с Богом возможно только через непрестанное общение с Ним, которого человек лишился после грехопадения. 💬 Священник Евгений МУРЗИН 📎ТЕКСТ КАНОНА НА ПОНЕДЕЛЬНИК 📎ТЕКСТ КАНОНА ВМЕСТЕ С ВЕЛИКИМ ПОВЕЧЕРИЕМ ⚪️ Журнал «Фома»

📌 8 лекций, которые откроют русскую классику с новой стороны Вы тоже чувствуете, что русская литература — источник глубинного понимания человека, жизни и самого себя? Если да, этот курс вам точно понравится! 📚 «Самые загадочные произведения русской литературы: перечитать, понять, полюбить» — это восемь лекций от Аллы Митрофановой, преподавателя кафедры Мировой литературы и культуры МГИМО. В них классические тексты становятся пространством взрослого, честного разговора о выборе, ответственности, внутреннем застое, страхе утраты, любви, вере и смысле жизни. Этот курс — один из путей изменить себя к лучшему. Уверены, что после его прохождения вы посмотрите на самих себя и на ближних другими глазами. Стоимость курса — 2990 ₽. 🔥 НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ Сегодня — финальный день, когда его можно приобрести этот в рамках специального предложения: 3 курса по цене двух. 🌲 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ О других курсах можно узнать в канале проекта «Баккурот»: подписывайтесь!

Анна из Новосибирска — мама девятерых детей, бабушка двух внуков, супруга священника и автор журнала «Фома». 28 лет они с мужем посвятили воспитанию детей — своих и тех, кому нужна была поддержка. В мае 2025 года Анна перенесла тяжёлую нейроинфекцию, 21 день провела в реанимации и потеряла возможность ходить. Сегодня она заново учится жить: сначала ходунки, теперь палочка. Но онемение в ноге и спине не проходит — поражение спинного мозга даёт о себе знать. Ей жизненно необходима реабилитация, недоступная по ОМС. Фонд «Мои друзья» открывает сбор 568 104 ₽ на восстановление Анны. 🆘 UPD: СБОР СОБРАН! СПАСИБО ВСЕМ УЧАСТНИКАМ 🆘 #фома_времямилосердия

Великий пост уже завтра. Пройдем этот путь вместе? Друзья, Великий пост — это путь. Чтобы поддержать вас на этом пути, мы создали проект «Духовный дневник Великого поста». Проведите наступающий Великий пост с "Духовным дневником" от журнала «Фома»! Что это такое? Это готовая структура для вашего личного дневника на каждый день поста. Мы уже продумали вопросы и разделы. Ваша задача — постараться настроить свою духовную жизнь, вдумчиво заполняя эти страницы. Бумажный дневник – надежный инструмент против духовной рассеянности: когда рука пишет, мысль замедляется. Наш духовный наставник — протоиерей Игорь Фомин, опытный пастырь, настоятель храма Александра Невского при МГИМО – поддержит вас в этом делании. Мы приготовили два формата: 1. 📖 Базовый (для всех). Вы будете получать макет страницы духовного дневника на каждый день с: 🔸Списком духовных дел на день 🔸Ссылками на Библейские чтения дня 🔸Вопросами для самоанализа и местом для личных записей 🔸Инструментами для подготовки к Исповеди А также короткие видео с наставлениями от отца Игоря! 2. 🔐 Углубленный (для готовых к более интенсивной работе) в закрытом канале. Здесь вас будут ждать: ✅ Дополнительные материалы и рекомендации ✅Прямые эфиры с отцом Игорем ✅Общение с единомышленниками Как присоединиться? Всё просто! Подпишитесь на наш Телеграм-канал «Духовный дневник» и следите за обновлениями👇🏻 Именно здесь с первого дня поста вы будете получать все материалы базового курса. ❗️Анонс о старте углубленного формата также появится здесь. ➡️ ПОДПИСАТЬСЯ Если у вас возникли проблемы с загрузкой видео, его можно посмотреть: 💙 VK

+5

⭐️ С 23 февраля до 11 апреля в 2026 году будет длиться Великий пост вместе со Страстной неделей. В течение этого времени православные христиане будут готовиться к встрече праздника Воскресения Христова. Что же нужно делать, чтобы правильно провести Великий пост? ⭐️ Цель поста Вначале важно определиться с целью. Смысл Великого поста — во внутренней подготовке к празднованию Пасхи, а не в виртуозном продумывании меню без яиц, мясных и молочных продуктов. Внутренняя подготовка — это приближение ко Христу и образу жизни, к которому Он призывал. Все пищевые и прочие ограничения, которые составляют неотъемлемую и обязательную часть поста, — средства для этого. ⭐️ Духовные цели У человека есть положительные качества и привычки, которые приближают к Богу, и противоположные им. Критерий простой: действует ли человек по любви (к Богу и ближним) или по другим причинам (из страха, бессилия, злобы, непонимания и т. п.). Задача — постараться сделать так, чтобы действий по любви было больше. И побороться хотя бы с одним своим грехом. ⭐️ Богослужения: посещать чаще Духовную борьбу и изменение образа мыслей и действий (по-церковному — покаяние) невозможно вести в одиночку, без помощи Божией и поддержки других христиан. Поэтому в период Великого поста рекомендуется чаще бывать на богослужениях (не только воскресных), чтобы молиться Богу вместе с другими членами Церкви Христовой. Продолжение на карточках ✔️ ⚪️ Журнал «Фома»

В православной аскетике прощение — это волевой акт, а не эмоциональное просветление. После того как интенсивность обиды снизилась, можно попробовать волевым усилием приблизиться к прощению. А чтобы это усилие далось проще, вспомнить, например, молитву «Отче наш», где прощение обидчиков напрямую связано с прощением Богом наших собственных грехов: и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим (Мф 6:12). «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный, а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших (Мф 6:14–15). Какой простой и подручный способ спасения! —- писал святитель Феофан Затворник в своих размышлениях о Прощеном воскресенье. — Прощаются тебе согрешения при условии прощения прегрешений твоего ближнего против тебя. Сам, значит, ты в своих руках. Переломи себя и от немирных чувств к брату перейди к искренне мирным — и все тут. Прощеный день, какой это великий небесный день Божий! Когда бы все мы как должно пользовались им, то нынешний день из христианских обществ делал бы райские общества и земля сливалась бы с Небом». Таким образом, первенство тут принадлежит воле, направленной к исполнению заповеди, а не эмоциональному состоянию. В психологическом плане такое волевое решение начинает формировать новое поведение, которое со временем влияет и на эмоциональную сферу. 💻 Полное пошаговое руководство о пути к прощению читайте в материале священника Евгения Мурзина: https://foma.ru/zachem-proshhat-togo-kto-obektivno-vinoven-i-kak-mne-zastavit-sebya-eto-sdelat.html#a2 ⚪️ Журнал «Фома»

🚩 Будьте внимательны! 🚩 Смотрите полный выпуск подкаста: https://t.me/foma_ru_glavnoe/10459 ⚪️ Журнал «Фома»

Накануне начала Великого поста, в Прощеное воскресенье, в храмах Русской Православной Церкви служат вечерню с Чином прощения. Во время Чина прощения настоятель и все священники храма выходят из алтаря и просят прощения у прихожан. И прихожане в свою очередь подходят к клирикам и просят прощения у них. А затем уже — друг у друга. В Прощеное воскресенье принято просить прощения у ближних и вне стен храма. Люди звонят друг другу, шлют письма или просят прощения при личной встрече. Обычно диалог выглядит так: — Прости меня! — Бог простит, и я прощаю. Следить за текстом Чина прощения можно тут: 📖 Текст Чина прощения ⚪️ Журнал «Фома»

Прощеное воскресенье можно назвать венцом подготовительного периода перед Великим постом. В этот день в православных храмах совершается вечерня с особым чином прощения. Христиане примиряются друг с другом, чтобы с чистым сердцем, не отягощенным обидой и злобой на ближнего, начать поститься «постом приятным, благоугодным Господу», как сказано в одной из стихир (богослужебных песнопений), которая поется на первой великопостной неделе. В нашем восприятии Прощеного воскресенья есть одна опасность — его формализация. Обычай просить прощения перед началом поста стал настолько привычным, что мы порой не осмысливаем происходящее, заученно отвечая на просьбу человека о прощении: «Бог простит, я прощаю. Прости и ты меня» — и думая о том, что до наступления следующего дня надо бы успеть еще хорошенько заговеться блинами. На самом же деле чин прощения тесно связан с памятью о смерти. Он имеет древнее происхождение и возник в среде египетских монахов. Великим постом, для того чтобы усилить молитвенный подвиг и в тишине и сосредоточенности на Боге подготовиться к встрече Пасхи, они удалялись из монастыря в пустыню, скрывались в пещерах и там в уединении проводили весь пост. Пустыня — опасная среда. Монахи могли стать жертвой хищных зверей или ядовитых тварей, заболеть, встретиться с разбойниками и погибнуть. Перед исходом они собирались на совместное богослужение, после которого просили друг у друга прощения. Это прощение перед расставанием было для них и своего рода прощанием с братией. Монахи очень хорошо понимали, что этот Великий пост может стать для них последним, и просили прощения, чтобы — если так случится — с мирным и легким сердцем предстать перед Богом. Постепенно из монашеской среды этот обычай распространился на всю Церковь и утратил свой изначальный смысл. События последних лет, когда привычный жизненный уклад пошатнулся, а мир, еще вчера казавшийся таким симпатичным и стабильным, вдруг погрузился в растерянность и тревогу, показали, что изначальный смысл Прощеного воскресенья забывается зря. Человек смертен. И это было бы полбеды. Как точно подметил известный персонаж Булгакова, он иногда «внезапно смертен». И Прощеное воскресенье, особенно в настоящее время — на фоне происходящего вокруг, напоминает нам об этом. Напоминает, что обида, злость и, как следствие, отсутствие душевного мира может сильно осложнить наше существование в вечности, в которую каждый из нас может перейти внезапно и в которой уже ничего нельзя исправить. Что для освобождения души от этого греховного груза нужно научиться прощать тех, кто тебя обидел, задел, оскорбил. А для того, чтобы научиться, поступать так не раз в году, в Прощеное воскресенье. Последнее лишь призвано помочь нам осознать очень важную вещь: прощать своих обидчиков нужно каждый день. Прощать независимо от количества и тяжести нанесенных обид, прощать, не считая. Это заповедал нам Сам Господь, отвечая на вопрос апостола Петра: Тогда Петр приступил к Нему и сказал: Господи! Сколько раз прощать брату моему, согрешающему против меня? До семи ли раз? Иисус говорит ему: не говорю тебе: до семи, но до седмижды семидесяти раз (Мф 18:21–22). ⚪️ Журнал «Фома»

Самое главное о Великом посте за одну минуту. Смотрите полный выпуск: https://t.me/foma_ru_glavnoe/7662 ⚪️ Журнал «Фома»

Духовный дневник Великого поста 2026. Старт 23 февраля! Как пройти Великий пост осмысленно и не сбиться с пути? Специальный проект журнала «Фома» — «Духовный дневник Великого поста» — станет вашим личным помощником и проводником на все 49 дней. Что это такое? Это готовая структура для вашего личного дневника на каждый день поста. Мы уже продумали вопросы и разделы. Ваша задача — постараться настроить свою духовную жизнь, вдумчиво заполняя эти страницы. Бумажный дневник – надежный инструмент против духовной рассеянности: когда рука пишет, мысль замедляется. Наш духовный наставник — протоиерей Игорь Фомин, опытный пастырь, настоятель храма Александра Невского при МГИМО – поддержит вас в этом делании. Мы приготовили два формата: 1. 📖 Базовый (для всех). Вы будете получать макет страницы духовного дневника на каждый день с: 🔸Списком духовных дел на день 🔸Ссылками на Библейские чтения дня 🔸Вопросами для самоанализа и местом для личных записей 🔸Инструментами для подготовки к Исповеди А также короткие видео с наставлениями от отца Игоря! 2. 🔐 Углубленный (для готовых к более интенсивной работе) в закрытом канале. Здесь вас будут ждать: ✅ Дополнительные материалы и рекомендации ✅Прямые эфиры с отцом Игорем ✅Общение с единомышленниками Как присоединиться? Всё просто! Подпишитесь на наш Телеграм-канал «Духовный дневник» и следите за обновлениями👇🏻 Именно здесь с первого дня поста вы будете получать все материалы базового курса. ❗️Анонс о старте углубленного формата также появится здесь. ➡️ ПОДПИСАТЬСЯ Если у вас возникли проблемы с загрузкой видео, его можно посмотреть: 💙 VK 📺 RuTube

🙏 Посмотрите это трогательное редкое видео: старец Кирилл (Павлов) моет посуду, а параллельно звучат его сильные слова о любви к ближнему. 20 февраля — день преставления старца, духовника Свято-Троицкой Сергиевой лавры архимандрита Кирилла (Павлова). ⚪️ Журнал «Фома»

🚩 Когда вера ведёт в ад Сегодня ты НОРМАЛЬНЫЙ человек, который ищет высших смыслов. А через полгода твои уже бывшие друзья в шоке думают: «Да что с ним случилось? Как он превратился в этого ФАНАТИКА? Что провернули с ним эти СЕКТАНТЫ?!» У нас есть ответ. В РАЙСОВЕТ пришел специалист, который ТАЙНО ВНЕДРИЛСЯ в несколько тоталитарных культов и изнутри изучил их технологии воздействия на сознание. Но это еще не все. Другой участник РАЙСОВЕТА — священник. И он затронул тему, о которой не все решаются говорить. Не встречается ли что-то подобное и в некоторых храмах? Если вам важна настоящая вера без насилия над душой, без манипуляций и духовного абьюза — это видео для вас. Смотрите выпуск и делитесь им с близкими — тема важная и может коснуться каждого. Выпуск доступен на любой платформе: 📺 Смотреть в VK Видео 📺 Смотреть на YouTube 📺 Смотреть на Rutube 📝 Смотреть в Дзен 💬 Смотреть в OK Ведущий: Матвей Кипнис @kipnisvideo В гостях: ⭐️ Протоиерей Павел Великанов, священник, исследует религиозный невроз @velikanovka ⭐️ Михаил Вершинин, социальный психолог, исследует деструктивные культы, соведущий подкаста «Неправильные эксперты», автор книги «Внутри Секты» #Райсовет

📍 Скоро начнётся Пост, а вместе с ним — новый большой проект журнала «Фома» Мы подготовили цикл материалов, в которых шаг за шагом разбираем все главные великопостные службы: 🕖 их символы и порядок совершения; 🕖 главные молитвы и песнопения; 🕖 даём полные тексты последований, чтобы вы могли следить за богослужением дома или в храме. Просто и понятно, без сложных формулировок и лишних деталей. Только то, что действительно поможет присутствовать на службе с пониманием происходящего. 📅 Первые выпуски — уже завтра! 🕑 Как участвовать? 🔜 все материалы будут публиковаться на сайте foma.ru — следите за обновлениями; 🔜 подпишитесь на email-рассылку, чтобы получать новые материалы за 2 дня до каждого важного богослужения Великого поста. Это особенно удобно в пост, когда многие проводят в соцсетях меньше времени: вам не придется искать материалы по лентам и отвлекаться на лишние уведомления — все самое важное придет сразу на почту. 🌐 Подписаться

Мы начнем: потому что это прилив душевных сил! 🌊 ⚪️ Журнал «Фома»

Масленица: что праздновали наши предки? 7 реальных причин веселья Каждый год наступает неделя широкой масленицы, нескончаемых блинов, хороводов, горящих чучел и гуляний. Как по щелчку прорезается «голос предков» и «тяга к исконным корням». Но, если отбросить яркую атрибутику, что останется? 📌 В новом видеоэссе — структурно и порядку прошлись от языческих отголосков до христианских смыслов масленицы. Проводник в историю настоящего феномена русской культуры: Наталья Харпалева — автор журнала «Фома», сценарист православной детской аудиоэнциклопедии «Вопросы Веры и Фомы». 🌐 Смотреть 📺 Смотреть 📺 Смотреть 📝 Смотреть 🔴 Проект реализуется при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.

🤍 Хорошая новость: мы собрали курсы всех проектов «Фомы» в одном месте и уже работаем над новыми темами! 🔜 А пока в честь запуска платформы «Баккурот» действует специальное предложение: до 22 февраля три самых популярных курса по цене двух — 4990 вместо 6890 рублей. Вы можете приобрести курсы как в рамках специального предложения, так и отдельно: 1️⃣ «Осознанность: как вернуть контроль над своей жизнью и наполнить ее смыслом» Кому подойдет? Тем, кто хочет наполнить рутину красками и смыслом, и тем, кто чувствует, что тратит слишком много сил на переживания. Кто ведет? Психолог Александр Ткаченко, автор множества прекрасных психологических текстов и ведущий прямых эфиров в проекте «Что-то личное» от журнала «Фома». Сколько стоит? 2990 ₽ (в рамках специального предложения: 2450 ₽). 2️⃣ «Самые загадочные произведения русской литературы: перечитать, понять, полюбить» Кому подойдет? Тем, кто готов посмотреть на собственную жизнь через судьбы героев русской литературы. Гоголь, Чехов, Достоевский, Булгаков, Блок зазвучат для вас по новому. Кто ведет? Преподаватель кафедры Мировой литературы МГИМО, телерадиоведущая Алла Митрофанова. Сколько стоит? 2990 ₽ (в рамках специального предложения: 2450 ₽). 3️⃣ «Как устроена моя душа и почему она болит?» Кому подойдет? Тем, кто чувствует растерянность, потерял удовлетворенность от собственной жизни, потерял опоры и смыслы и хочет их найти. Кто ведет? Авторитетные христианские психологи с многолетним практическим опытом Наталия Владимировна Инина и Борис Сергеевич Братусь, постоянные авторы журнала «Фома». Сколько стоит? 1990 ₽ (в рамках специального предложения — в подарок). 🔯🔯🔯 Выбирайте курс, а лучше берите всё сразу и делайте свою жизнь более осознанной и интересной! ☑️ Подписывайтесь на канал проекта «Баккурот», чтобы быть в курсе новостей.

Христианский пост предполагает несколько целей, и отказ именно от мяса наиболее им соответствует. Как справедливо замечено школярами прошедших веков, «сытое брюхо к учению глухо». Мясо — очень сытная еда. И в то же время требует от организма много ресурсов для усвоения. Поэтому и молитвой, и серьезным чтением гораздо удобнее заниматься, питаясь более легкой пищей. Святитель Игнатий (Брянчанинов) писал: «Церковь положила в известные времена воздержание от мясной пищи для того, чтоб непрестанно употребляемая мясная пища не разгорячала безмерно тел, чтоб они на растительной пище постного времени прохлаждались и облегчались, а не потому, чтоб употребление мяса заключало в себе собственно какой грех или нечистоту». Кроме того, овощи во все времена были значительно дешевле мяса. Пост позволяет христианам за счет перехода на более дешевую пищу больше средств уделять на милостыню и благотворительность. Вот как говорит об этом Иоанн Златоуст: «Смысл поста не в том, чтобы мы с выгодой не ели, но в том, чтобы приготовленное для тебя съел бедный вместо тебя. Для тебя это вдвойне благо: и сам ты постишься, и другой не голодает». ⚪️ Журнал «Фома»