Касательно | Маша Сарафанова

+2

Galentine’s Day в Mates в компании нового бренда косметики Feel Moment и его вишневой линейке средств. Благодаря мероприятию узнала о таком празднике. Названию уже 16 лет (с момента его изобретения героини в сериале «Парки и зоны отдыха), но до меня оно докатилось только в этом году. 13 февраля как еще один повод собраться подругами и отметить женскую дружбу.

+2

Proenza Schouler AW26 ❤️ #fgm_makeup

Силовая экспресс-тренировка на руки и спину Если психологически сложно решиться на часовую тренировку или просто нет столько времени, то тренировка в 15 минут — решение. Проверила на себе, теперь рекомендую. Можно успеть с утра до работы или в перерыве между делами дома. Если нет гантелей, возьмите две бутылки по 0,5 кг. Я занимаюсь с гантелями по 1 кг, мне хватает, чтобы была нагрузка и при этом чтобы не срываться с упражнения из-за усталости. Удобно, что тренер параллельно говорит, комментирует технику, идет счет оставшегося времени — не успеваешь заскучать. Приятный голос, четкая подача. Тренировка — по ссылке. #fgm_sport

Это я последние годы пытаюсь распутать цепочку преступлений в своем организме. Ферритин подняли — белок упал. ЖКТ вроде починили — начинаем расследование работы нервной системы. То B9, то B12 угрожают покинуть место обитания, то надо отправлять группу поддержки цинка и витамина D. Этот увлекательный сериал продлевается на следующий сезон в который раз. Насколько спокойнее жизнь была по здоровью в 20-30 лет, скажите? ) #fgm_wellness

+2

💞 Любовь — в заботе и внимании к мелочам. Ко Дню всех влюблённых команда шоу «Касательно» собрала подборку идей подарков для НЕЁ и для НЕГО - чтобы вам было проще выбрать не просто приятный, а действительно полезный сюрприз. Здесь — идеи, которые помогут порадовать близкого человека, поддержать его любимые ритуалы и мягко решить повседневные бьюти-задачи. #fgm_gifts

+5

Красивая коллаборация Dries Van Noten с голландским художником Буке де Фризом, известным своими работами из «битой» керамики. Художник переосмыслил флакон самого символичного аромата бренда — Soie Malaquais — в лимитированную серию из пяти скульптурных композиций, в которых нижняя часть флакона сконструирована из осколков фарфора в виде птиц, пуговиц, крыла, розы и тарелки. Из похожих осколков голубого и белого фарфора Буке де Фриз создал серию скульптур и цветочных композиций из тюльпанов и роз. Отдельной серией (и самой доступной по стоимости) в 100 экземпляров выходит версия флакона с золотыми прожилками, характерными для техники кинцуги. Аромат Soie Malaquais — это композиция из нот шелка и каштана, с легкой бальзамической сладостью нот какао и розы. FGM

Этот спрей для волос сметают с полок. И не зря. Несмываемый спрей-уход для волос с термозащитой, Vivalabeauty. Что мне нравится в нем: 🔵Отлично увлажняет волосы и убирает спутывание. 🔵Текстура спрея идеально подходит тонким волосам — нет эффекта утяжеления. 🔵Деликатный ненавязчивый запах. Я не люблю яркие запахи в средствах для волос. 🔵Эстетичный флакон с белыми буквами — красиво и не рябит перед глазами. 🔵В составе: кератин, амионкислоты пшеницы, растительные пептиды, коллаген, сквалан, алоэ вера. 🔵Результат: качество волос - супер: они мягкие на ощупь, легко расчесываются. Когда ощущаешь эффект ухода для волос, а не маслянистой пленки. Долгое время пользовалась им, он закончился. Два месяца забивала в поиске спрей, и нигде его нет в продаже. Я впала в ступор: «А чем заменить?» Пошла вживую искать что-нибудь новое и что я вижу на полках: то банки с бешеным дизайном и всей палитрой шрифтов (я остро реагирую на визуал), то красиво, но состав только из силиконов (они ок для волос, но тонким и не окрашенным может быть перегруз). Наверняка есть прекрасные средства, но моего терпения на поиски не хватило. В растерянности я написала Севилье, основательнице бренда Vivalabeauty: «Скажите, пожалуйста, а спрей снят с производства?..» Ответ Севильи: «Здравствуйте Мария, такое нельзя снимать с производства. У него повышенный спрос. Должен появиться вот-вот в доступе на Ozon, Letu, Wildberries. Партию произвели, не успевают упаковать в пленки». Так что я на низком старте, чтоб повторить покупку. И радуюсь, когда у классного продукта такой спрос. #fgm_review

+5

Вишлист под названием "Я девочка, я не хочу решать, я хочу платье и туфли". Отложив всю практичность, мечтаю и делюсь своим вишлистом на 14 февраля или любую другую дату. 🟣Юбка из розового кружева Die Spitze, Bitte Ruhe. Просто влюблена в нее. 🟣Бюстгальтер с кружевом LIME. Нежно-голубой расцветки, потому что такой красный у меня уже есть. 🟣Меховые туфли Gia Red, Age of Innocence. Никакой рациональности и радость от одного из вида. 🟣Набор из 3-х свечей №47, Lovely Day! Даже не уверена, что их надо зажигать, красивы как арт-объект. 🟣Парфюмерная вода CRÈME DE LA CRÈME, Fakoshima. Знаете, есть понятие «семейный врач»? Вот у нас с мужем есть семейный парфюмерный бренд. У нас уже три аромата Fakoshima, один - на двоих, два — для мужа. Мне нужен еще отдельный ) а до 9 февраля (то есть по сегодня) на сайте Fakoshima впервые скидки 25% на все ароматы — в честь дня рождения бренда. 🟣Ваза Canopie Rosio, Seletti. Чтобы радовала вне зависимости от цветов в ней. 🟣Лонгслив Over Long Pink, Pitkina. Потрогала как-то на подруге — невероятно мягкая ткань. Мне надо. 🟣Сет из двух юбок, Pampalche. Понравился концепт самого бренда (современная интерпретация финно-угорских культурных кодов) и люблю, когда из одной вещи можно сделать две. А что у вас вишлисте из материального? #fgm_wishlist

+5

Новинки на тему любви и заботы — к себе, к нему. 🟣У LIMÉ к дню Святого Валентина вышла капсульная коллекция I LIMÉ You в красном, голубом и молочном оттенках и с вышивкой с сердцами. Идеально провести 14 февраля весь день дома в красивой пижаме. 🟣Clarins запустил лимитированную коллекцию макияжа, в нее вошли 4 средства: масло для губ, бальзам для губ, фиксатор макияжа и крем для рук с новыми ароматами и оттенками, а коллекционные флаконы украшены романтичной надписью LOVE. 🟣Бренд Pragma сразил задумкой: одеяло для пары Pragma Duo: одна часть прохладнее, другая — теплее. Соединяются две части потайной молнией. Гениально, когда в паре один — мерзляк, другой — вечная батарея. 🟣Love Republic выпустил дроп Meet You in Bed в линии Studio — с вышивкой в цветочек и бельевой эстетикой. Я запала на свитер из ангоры с подвязками. 🟣В разделе «Новинки» бренда украшений Tati York замечена моносерьга Mini Vivi Blue. Помимо этого «холодного» сердца есть в красном, желтом и сиреневом оттенке. 🟣Бренд BIOMED выпустил набор из двух мягких зубных щеток BIOMED PINK SALT в пудровых оттенках розового и голубого цветов. Мягкие щетки с добавлением розовой гималайской соли для осветления эмали подходят для бережной чистки чувствительных зубов и десен. #fgm_news #fgm_gifts

Субботнее чтиво. Дайджест постов канала за январь для всех, кто не успел прочитать или хочет закрепить: 🟡Отзыв про крем для тела, который спасает кожу зимой. 🟡Советы, что делать и чего не делать после биоревитализации и мой личный опыт. 🟡Новые рекламные кампании и мои рассуждения на тему: Dolce Gabbana и лицо Мадонны, Maybelline New York и цвет волос Джиджи Хадид, Хейли Бибер или Жизель Бюнхен в рекламе Victoria’s Secret. 🟡Пустые баночки, по которым буду скучать. 🟡Заземляющая новинка Zielinski & Rozen. 🟡У производителя аппаратов Dermadrop вышла домашняя линия по уходу за кожей. 🟡Макияж Armani Privé как предвестник весны. 🟡Новая рекомендация по мастеру для массажа. P.S. Мамуль, вот где слова написаны голубым — это ссылки. На них тыкаешь и переходишь. В этом случае на посты, а в других случаях, куда ссылка по задумке ведет. #fgm_digest

+5

Все виды накруток, от локонов до волн, изучаем по выходам Марго Робби в рамках промо фильма «Грозовой перевал». В международный прокат кино выходит как раз к 14 февраля — обещают готическую драму про страстную разрушительную любовь. #fgm_hair

Доступный способ избавиться от навязчивых мыслей и снизить уровень кортизола. На сеансе с психотерапевтом обсудили мои переживания, что я все время кручу в голове мысли по рабочим задачам и не только. И мне напомнили и предложили записывать все задачи и мысли от руки на бумаге. Список всех задач я регулярно составляю в заметках на телефоне. Но от круговорота эмоций в голове это не спасает. И тут я вспомнила, что во всех офисах, в которых я работала — Glamour, The Blueprint, FOAM — на моем рабочем столе всегда лежал большой блокнот или листы А4, на которых я фиксировала все идеи, которые приходили мне в голову, или просто черкала заметки. В процессе написания от руки задействуются нейронные пути в мозге, которые проходят рядом с участками, управляющими эмоциями, или через них. Именно за счет этого вы получаете терапевтический эффект. Итак, я неделю как внедрила старую забытую привычку. Помогает! Я перестала просыпаться в 2 часа ночи, сон наладился, все супер. Рекомендую. Может, так и до дневника благодарности доберусь. #fgm_wellness

Визажист сериала «Эйфория» Донни Дэви и магия сияющих текстур и страз ✨ #fgm_makeup

+5

Какие средства косметики спасут от сухости кожи зимой: подборка 🔵Очищающий пенящийся крем для умывания для чувствительной кожи, Uriage, 1200 руб. Подходит для лица и тела. Очень мягко ощущается на коже. 🔵Увлажняющий питательный крем Ceramidin, Dr. Jart, 3600 руб. Церамиды, пантенол, глицерин работают на увлажнение и питание. 🔵Очищающий гель-молочко Tashmoo, HoliFrog, 4300 руб. В составе: пантенол, алоэ вера, масла семян подсолнечника и абрикосовых косточек и микс из 14 аминокислот и других увлажняющих компонентов. 🔵Восстанавливающая сыворотка Bifido Ceramide, Icon skin, 2190 руб. Лизаты бифидо- и лактобактерий восстанавливают микробиом кожи, Комплекс церамидов укрепляет барьер кожи, гиалуроновая кислота и трегалоза отвечают за увлажнение, сквалан и бисаболол смягчают кожу. 🔵Насыщенный увлажняющий крем для всех типов кожи Don’t Touch My Skin, 2790 руб. В составе — сквалан, глицерин, гиалуроновые сферы, НУФ, фосфолипиды, масло жожоба, лизат лактобактерий. Все для укрепления защитного барьера и микробиома кожи. 🔵Набор крем + сыворотка: легкий крем для чувствительной кожи Defensive, Bioderma Sensibio + cыворотка с гиалуроновой кислотой 1,5% Etat Pur, 3848 руб. 🔵Увлажняющая сыворотка Hip Hop Chick, Superbanka, 5600 руб. Комплекс церамидов и масла (сквалан, масло авокадо, масло виноградных косточек, аргановое масло, масло сладкого миндаля) восстанавливают защитный барьер, гиалуроновая кислота и трегалоза устраняют обезвоженность. 🔵Насыщенный укрепляющий крем Defense My Age Gold, BioNike, 6199 руб. В составе: масла ши и сладкого миндаля, пептиды, экстракты плодов кокоса и цикория. 🔵Молочная сыворотка Barrierderm Milky Serum, Skin & Lab, 2400 руб. Комплекс церамидов, сквалан, пантенол, аминокислоты устраняют шелушения, сухость и раздражение, придают коже сияние. #fgm_skincare

Как спасти кожу лица от сухости зимой и как скорректировать уход за ней? 🔵Бережное очищение. Очищайте лицо средствами с увлажняющими компонентами. По текстурам отдавайте предпочтение кремовым и молочным. А еще, если тип и состояние кожи позволяет, умывайтесь со средством только вечером, чтобы на коже оставались естественные необходимые масла (липиды). 🔵Отказ от высоких концентраций активов. Если кожа часто шелушится, краснеет и сохнет, то уберите из ухода активные компоненты, которые могут добавить «стресса»: AHA-кислоты, ретинол, — именно в высоких концентрациях. 🔵Больше увлажнения. Добавьте больше увлажнения коже в виде сыворотки. Здорово, если в ней будут масла, пантенол, центелла азиатская, церамиды, холестерол. 🔵Крем с питательной текстурой Используйте крем для лица с более насыщенной текстурой. Пусть в нем помимо увлажняющих ингредиентов будут окклюзионные — они не допустят трансэпидермалной потери воды. Например, сквалан, силиконы. #fgm_skincare

Самые яркие бьюти-образы с красной дорожки Grammy 2026. Удивительно, но для меня их всего два: 🔵Билли Айлиш с очень "чистым" макияжем, где выделяются всего два тонких графических акцента: контур губ и контур верхнего века. 🔵Леди Гага — тоже с двумя акцентами, но цветовыми: осветленные брови в тон волос и коричневый макияж глаз и губ. #fgm_makeup

Решила провести эксперимент. Добавила еще одну сыворотку в уход. На этот раз для бровей. Это сыворотка российского бренда X-Brow с комплексом пептидов. Не содержит гормонов, агрессивных факторов роста. Честно говоря, никогда не пользовалась вообще никакими сыворотками для роста ни бровей, ни ресниц. Решила попробовать. Чисто понять, работает ли и сравнить до и после. Как применять: Рекомендуется наносить ежедневно за 30 минут до сна. Видимо, не прям перед сном по причине контакт бровей — чтобы не смазать на подушку всю сыворотку. Плюс с кожа должна быть очищена от макияжа. С какой частотой: Ежедневно — первые три месяца, а затем два-три раза в неделю для поддержания эффекта. Ну, интересно. Эксперимент начинаю. Фиксирую фото. Потом будем приближать и рассматривать. #fgm_review

Воскресенье у меня ассоциируется с медленными вкусными завтраками. А вкусный завтрак для меня — это когда есть десерт в виде сырников. За долгое время у меня сформировался свой рейтинг сырников. Причем это даже некая турнирная таблица, потому что периодически места обновляются. У кого-то меняется рецептура. В общем, ловите мой рейтинг сырников: 🟡French Bakery 🟡Самокат 🟡Вкусвилл (три в форме бочонка) 🟡Вкусвилл плоские 🟡Азбука вкуса 🟡кафе Буханка Важный момент: в моем рейтинге не могут оказаться сырники, которые приносят по меню в ресторане, потому что я люблю их только в холодном виде. Горячий творог? Это как если бы мне разогрели чизкейк. Странно. А еще я люблю самые простые сырники из творога, без начинок и вариаций типа маскарпоне. Кто еще в команде сырников? 🔥 - я 🐳 - не я #fgm_food

Боже, как хорошо, когда промяли и расслабили. Когда интенсивно, но не больно. Давно не заходила в студию any body на Климашкина 22. И наугад записалась к мастеру Марине на Balance. И почему же я раньше к ней не приходила? Во-первых, давно не встречала, чтобы мастер столько внимания уделял стопам (кто-то их вообще пропускает), а я кайфую от этого невероятно. Плюс за полтора часа массажа, мне кажется, каждую клеточку тела промяли, включая голову и уши. Мягко поработали с животом. А на первой части сеанса я начала вырубаться. По коммуникации — все заботливо и четко. И по силе массажа — идеально совпали по настройкам с первого раза. Уже записываюсь к Марине на следующий раз. #fgm_massage

🟣Я днем: супер, я спокойна и не нервничаю. 🟣Кортизол в 2 ночи: Сюрприиииз!! В общем, либо я недооценила уровень стресса, либо я очень пытаюсь получить какое-то духовное послание. Что не могла уснуть до 4х утра. Ну что ж, готовлюсь к ночным медитациям. Когда не высыпаешься, а магний 400 мг внутри тебя только разводит руками, остается только молиться )