Московская медицина

Московские больницы начали в пилотном режиме использовать роботов-доставщиков "Яндекса" для перевозки лекарств и образцов крови Тестируем помощников на территории ГКБ №15 имени О.М. Филатова и ГКБ №1 имени Н.И. Пирогова в рамках нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь". 💊 Роботы курсируют между больничными корпусами. Они доставляют пробы биоматериалов и расходные материалы в лабораторию, а также могут отвезти лекарства из аптеки на территории больницы — в отделение. Для этого сами строят маршрут, объезжая препятствия и доставляя груз в целости в любую погоду. Перед запуском роботов-доставщиков специалисты проработали все необходимые маршруты с точками остановок и расчётным временем доставки. А сотрудники стационаров прошли специальное обучение по использованию роботов в своей работе и управляют доставкой с помощью смартфонов. 🩺 Москва постоянно тестирует инновационные разработки, тем самым задавая новые тренды в медицине. Главная цель нового проекта — ускорить логистику внутри больницы, что позволит медработникам уделять больше времени пациентам. Подписаться на МАХ

🩺 Почему важно регулярно проверять своё здоровье? Сегодня — Всемирный день здоровья. Это отличный повод вспомнить о важности профилактических осмотров, ведь многие серьёзные изменения в организме на ранних стадиях происходят незаметно. Спросили у Александра Зотова, врача-терапевта участкового ГП №36, в чём польза регулярной диспансеризации. ➡️ Предупреждение болезней На диспансеризации: — проверяют основные показатели здоровья (артериальное давление, индекс массы тела); — проводят обследования (ЭКГ, флюорография лёгких); — делают анализы. По итогам диспансеризации терапевт заметит даже небольшие отклонения от нормы, которые могут сигнализировать о важных проблемах со здоровьем. Врач даст понятные рекомендации – что скорректировать в образе жизни и нужно ли пройти дополнительные обследования. ➡️ Обнаружение болезней на ранних стадиях В диспансеризацию входит комплекс анализов и обследований, направленных на выявление заболеваний на начальных этапах, например: — мазок на онкоцитологию шейки матки (для выявления предраковых изменений и рака шейки матки); — маммография (обследование молочных желёз, позволяющее выявить новообразования, в том числе рак); — проверка уровня общего холестерина в крови (для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, инфаркт и инсульт); — проверка уровня глюкозы в крови (для выявления сахарного диабета, преддиабета); — измерение внутриглазного давления (для раннего выявления глаукомы). Ранняя диагностика помогает быстрее начать лечение и снизить риск осложнений. ➡️ Это бесплатно и не занимает много времени Бесплатную диспансеризацию может пройти каждый, прикреплённый к московской поликлинике, а многие обследования доступны за один день в одном месте. ✅ Узнать больше о диспансеризации можно по ссылке. ✅ Записаться легко в несколько кликов в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО». #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

♥️ Осознанный уход: когда красота – это про здоровье Сегодня – День дерматовенеролога и врача-косметолога. Это специалисты, которые занимаются диагностикой и лечением заболеваний кожи, волос и ногтей, помогая сохранять их здоровье и красоту. Собрали для вас дайджест наших полезных материалов об осознанном уходе за кожей и волосами: ✔️ SPF 365: Почему защита от солнца – это база не только для пляжа, но и для московских будней в любое время года. ✔️ Домашний уход за лицом: есть ли реальная польза от масок из овощей и фруктов и что об этом думает врач-косметолог. ✔️ Скрининг родинок: на что обратить внимание при самоосмотре и как работает московская система быстрой и бесплатной диагностики меланомы. А ещё узнали у специалиста всё о природе веснушек. ✔️ Липолитики: способны ли инъекции действительно «растворить» жировые клетки и какие риски у этой процедуры. ✔️ Уход за волосами: как остановить выпадение и ускорить рост, можно ли предотвратить раннее поседение, а также рекомендации по сушке феном и зимний уход. #Дайджест ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

❓ Как получить направление на процедуру ЭКО? Подробнее рассказывает Татьяна Стрижова, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий ГКБ им. С.С. Юдина ⬆️ ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

➕ В Москве процедура ЭКО стала ещё доступнее Москвички, которые столкнулись с трудностями при планировании беременности, получают комплексную медицинскую помощь: от первого обращения к врачу до наступления долгожданной беременности. «Если проблемы остаются, пациентке сразу предоставляется возможность прибегнуть к вспомогательным репродуктивным процедурам — например, ЭКО. Благодаря системной работе доступность процедуры по полису ОМС в Москве с 2019 года выросла более чем в два раза: с 5 тысяч до более чем 10 тысяч. В этом году ее смогут пройти еще почти 12 тысяч жительниц столицы», — подчеркнула вице-мэр Анастасия Ракова. Воспользоваться процедурой могут пары с бесплодием, женщины с генетическими патологиями, а также не имеющие постоянного партнёра. 📎 Необходимо посетить акушера-гинеколога в женской консультации или Центре женского здоровья. 📎 Врач определит показания для ЭКО. 📎 После обследований и сбора документов принимается решение о выборе медучреждения для проведения процедуры. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

❓ Низкий тестостерон: как распознать и что делать Тестостерон — главный мужской гормон. Он отвечает за либидо, мышцы, кости, энергию, настроение и обмен веществ. Подробнее рассказал Денис Пархонин, заведующий урологическим отделением больницы Ерамишанцева. Почему падает уровень? Низкий уровень тестостерона диагностируется, если анализ крови показывает значения ниже нормального диапазона при наличии симптомов. Что влияет? ➡️ Возраст (после 30–40 лет). ➡️ Ожирение, диабет, инфекции. ➡️ Проблемы с яичками или гипофизом. ➡️ Некоторые препараты сказываются на выработке тестостерона (стероиды, опиоиды). Какие симптомы дефицита? ➡️ Снижение полового влечения и потенции. ➡️ Снижение выработки сперматозоидов и ухудшение фертильности. ➡️ Потеря мышечной массы, ухудшение плотности костной ткани, рост живота. ➡️ Упадок сил, апатия, раздражительность. ➡️ Ухудшение памяти и концентрации. Важно: не у каждого мужчины с низким тестостероном есть все перечисленные симптомы. Диагноз ставится только при сочетании характерных жалоб и подтверждённого снижения уровня гормона в анализе крови. Длительный дефицит повышает риск остеопороза, диабета 2 типа и депрессии. Что поможет? ➡️ Умеренные силовые и кардио тренировки. ➡️ Нормализация веса (чем ниже процент жировой массы, тем меньше превращения тестостерона в эстроген). ➡️ Здоровый крепкий сон (выработка тестостерона активнее в фазах глубокого сна). ➡️ Снижение стресса («гормон стресса» кортизол подавляет тестостерон). ➡️ Сбалансированное питание (белок, жиры, цинк, витамин D в рационе). #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

+2

⏩ Инновации в действии: «Умная госпитализация» Цифровая экосистема столицы делает госпитализацию максимально прозрачной и доступной — рассказываем, как⬆️ ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

➕ Как московские врачи проводят операции на артериях ног? Рассказывает Симон Папоян, заведующий отделением сосудистой хирургии ГКБ им. Ф.И. Иноземцева, д.м.н.⬆️ #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

+1

➡️ Современные операции на артериях стали ещё доступнее для москвичей Такие вмешательства позволяют предупредить развитие тяжёлых осложнений, которые могут привести к инвалидизации. «Основное преимущество таких процедур — минимальная травматичность. Уже в первые часы после операций пациенты отмечают снижение болевых ощущений при ходьбе, а через несколько дней возвращаются к активному и полноценному образу жизни. Только в 2025 году наши врачи выполнили более шести тысяч таких операций на артериях ног — на 35% больше, чем в 2023-м», — рассказала Анастасия Ракова. Причиной ухудшения кровоснабжения в ногах чаще всего становится атеросклероз — заболевание, при котором в сосудах образуются отложения, сужающие их просвет. Операции по ангиопластике артерий ног выполняются в рентген-операционных с применением ангиографических установок. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

❓ Суп — устаревшая привычка или основа здорового рациона? В мире осознанного питания суп всё чаще называют функциональной едой: он легко усваивается, помогает поддерживать водный баланс и даёт долгое чувство сытости без тяжести. В честь Дня супа (если вы не знали, такой день реально есть) выясняем, как это блюдо вписывается в современную велнес-рутину и почему оно необходимо каждому, кто живёт в ритме большого города. ➕ Комфортная еда для ЖКТ Благодаря своей консистенции, суп снижает механическую нагрузку на слизистые оболочки желудка и кишечника, облегчая процесс переваривания и мягко запуская пищеварение, рассказала Кристина Легкова, врач-гастроэнтеролог больницы Баумана. ➕ База для тех, кто следит за фигурой Тарелка супа насыщает лучше, чем сэндвич с той же калорийностью. Механизм прост: жидкость вместе с клетчаткой занимают больший объём в желудке, а мозг получает сигнал сытости. ➕ Много полезных элементов в одной тарелке Одна порция обычного супа обеспечивает организм минералами (калий, фосфор, магний, железо), витаминами (А, группы В, С), и сразу всеми макронутриентами с клетчаткой. Развеиваем стереотип о «супе на второй день» — иногда это не компромисс, а апгрейд. Если суп приготовлен на мясе с костью, за ночь в холодильнике бульон продолжит насыщаться: ароматические молекулы распределятся равномернее, а коллаген из костей перейдёт в желатин. Он улучшает состояние суставов и кожи, а ещё обволакивает слизистую желудка, создавая защитный барьер. Важно помнить, что польза и вкус сохраняются только при правильном температурном режиме и соблюдении сроков хранения. Ещё пара советов: ✅ Лучше использовать второй раз сваренный бульон, в нём меньше пуринов и экстрактивных веществ. ✅ Овощи советуем добавлять за 10–15 минут до готовности, чтобы сохранить больше витаминов. ✅ Не забудьте и про свежую зелень – так полезных элементов будет больше, а вкус блюда станет насыщеннее. #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

Ко Дню неонатолога рассказываем историю мальчика, которого спасли московские врачи Ребёнок появился на свет на три месяца раньше срока и весил меньше килограмма. Среди патологий: кровоизлияние в мозг, проблемы с надпочечниками, заболевание лёгких и анемия. Уже через неделю его перевели в реанимацию Морозовской больницы. Специалисты круглосуточно следили за каждым показателем. В общей сложности малыш провёл в больнице почти три месяца — 83 дня. За это время он окреп и набрал больше 3 килограммов. А сегодня, спустя более чем два года, он ни в чем не уступает сверстникам! «Благодаря развитию неонатальной службы сегодня подавляющее большинство детей с экстремальной низкой массой тела — 500-600 граммов — выхаживают. А чтобы помочь малышам уже к году жизни достичь уровня развития своих сверстников, в столице работает проект «Ранняя помощь». Каждым ребенком занимается команда многопрофильных специалистов: врачи, педагоги, логопеды, психологи, инструкторы ЛФК», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. #Истории_спасения ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MA

💙 Московские неонатологи выходили малыша, родившегося на 30-й неделе беременности В жизни каждого есть моменты, которые меняют всё. Для семьи Зубковых таким событием стала долгожданная выписка сына Святослава после 2,5 месяцев лечения в Морозовской детской больнице. Малыш появился на свет раньше срока. С первых секунд жизни он оказался в руках врачей —реаниматологов, а затем продолжил восстановление под наблюдением неонатологов. Семья Зубковых искренне поблагодарила врачей и медсестёр за профессионализм и заботу. Смотрите видео 👆🏻 Московские роддома и перинатальные центры оснащены современным высокотехнологичным оборудованием, которое помогает врачам выхаживать недоношенных малышей и обеспечивает им все условия для полноценного развития. #Истории_спасения ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

😊 Рассказываем про работу неонатологов ➡️ До рождения Работа неонатолога часто начинается ещё до появления ребёнка на свет — если во время беременности у малыша обнаруживают особенности развития. ➡️ В роддоме Сразу после рождения неонатолог оценивает состояние новорождённого и, при необходимости, оказывает медицинскую помощь, включая реанимацию. Особенно важна помощь неонатолога, если ребёнок появился на свет раньше срока или с заболеваниями (желтуха новорождённых, инфекции, дыхательные нарушения). Неонатолог наблюдает за состоянием малыша и помогает ему адаптироваться к самостоятельной жизни. В отделениях реанимации новорождённых используются современные кувезы — специальные инкубаторы, где поддерживаются оптимальные температура и влажность, близкие к внутриутробным условиям. А аппараты ИВЛ позволяют максимально бережно поддерживать дыхание, когда лёгкие малыша ещё недостаточно развиты. В московских больницах медицинский персонал становится опорой для родителей в самые сложные моменты. Они не только лечат малыша, но и учат родителей тонкостям ухода, помогая справиться с тревогой за самого дорогого человека в их жизни. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

Сегодня отмечается День неонатолога Забота о здоровье самых маленьких пациентов — новорождённых, в том числе недоношенных малышей, — ответственная и крайне сложная работа. 👩🏻‍⚕️ В последние годы московские неонатологи показывают выдающиеся результаты в выхаживании детей, рождённых раньше срока. Сегодня в современных роддомах и перинатальных центрах они спасают 99% недоношенных малышей. Только в прошлом году медики выходили больше 5 тысяч младенцев. 🩺 Таких результатов удалось добиться в том числе благодаря ранней диагностике. Неонатальный скрининг позволяет выявлять тяжёлые заболевания ещё до появления симптомов. Сейчас всем новорождённым проводят обследование на 38 нозологий. Детям, рождённым раньше срока, весом меньше 1,5 кг или перенёсшим критическое состояние в первые дни жизни, нужно особое внимание и после выписки. Специально для них мы создали уникальный проект "Ранняя помощь". 👶🏻 Центры ранней помощи открыты на базе четырёх ведущих детских больниц: ДГКБ им. З.А. Башляевой, Морозовской, ДГКБ им. Н.Ф. Филатова, ММКЦ "Коммунарка". Они работают совместно с 16 центрами развития. С каждым ребёнком и семьёй работает мультидисциплинарная команда специалистов здравоохранения и соцзащиты. В неё входят врачи, педагоги, логопеды, психологи, инструкторы ЛФК. С первых дней жизни дети находятся под наблюдением. По достижении ребёнком трёх лет, при необходимости, специалисты сформируют образовательный маршрут и помогут ему адаптироваться в детском саду. Подписаться на МАХ

🥑 Как авокадо стал «королём нутриентов»? Несмотря на высокую калорийность, жиры авокадо помогают регулировать давление, улучшают усвоение витаминов и дарят чувство сытости надолго. Подробнее рассказала Кристина Легкова, врач-гастроэнтеролог ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана. В чём сила авокадо? ➕ Сердце и сосуды. Авокадо — рекордсмен по содержанию калия (больше, чем в банане!). Оно помогает регулировать давление и снижает риск инфарктов благодаря мононенасыщенным жирам. ➕ Красота изнутри. Витамины E и C в тандеме с полезными маслами сохраняют упругость кожи, блеск волос и крепость ногтей. Это природный стимулятор коллагена. ➕ Усвоение витаминов. Самая хитрая польза: если добавить авокадо в салат с овощами, вы усвоите из них в 2-3 раза больше антиоксидантов (витаминов A, D, K). Без жиров они просто пройдут транзитом! ➕ Сытость и стройность. Несмотря на калории, авокадо отлично насыщает. Одна половинка за завтраком поможет забыть о перекусах до самого обеда. Ловите универсальный рецепт на скорую руку. 👇 ПП-рецепт Идеально для: завтрака, перекуса после тренировки или лёгкого ужина. Ингредиенты: ✔️ авокадо — ½ шт.; ✔️ яйцо (варёное или пашот) — 1 шт.; цельнозерновой хлеб (или хлебцы) — 1 ломтик; ✔️ лимонный сок, соль, перец — по вкусу. ✅ Дополнительный ингредиент: семена чиа или кунжут для посыпки. Приготовление (3 минуты): 1. Разомните половинку авокадо вилкой в миске, сбрызните лимонным соком (чтобы не потемнело), добавьте соль и перец. 2. Подсушите хлеб в тостере или на сухой сковороде. 3. Выложите пюре из авокадо на тост. 4. Сверху аккуратно положите варёное яйцо (разрежьте его пополам или натрите на тёрке — получится нежно). 5. Посыпьте семенами чиа или кунжутом. Совет: для насыщения добавьте сверху пару ломтиков слабосолёной красной рыбы — она сбалансирует жиры, белки и сложные углеводы! Сохраняйте рецепт 👍🏻 #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

➕ Витамин С: суперсила, о которой мы забываем после сезона простуд Витамин С давно вышел за рамки средства от простуды. Сегодня это один из ключевых элементов антиоксидантной защиты и метаболизма, а его дефицит сказывается на всём — от качества кожи до уровня энергии. Разбираемся, почему этот питательный элемент должен быть в вашем рационе ежедневно. 1️⃣Иммунитет: первая линия защиты Это классика, которая реально работает. Витамин С активирует выработку лейкоцитов, белых кровяных телец, которые борются с вирусами и бактериями. Он не является прямым лекарством от простуды, но значительно сокращает её срок и облегчает течение болезни, рассказала клинический фармаколог из больницы Буянова Татьяна Литвин. 2️⃣ Антиэйдж-эффект и синтез коллагена Витамин — мощнейший антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы, которые атакуют наши клетки и ускоряют старение. Кроме того, без него невозможен синтез коллагена — белка, который отвечает за упругость кожи, здоровье суставов и прочность костей. 3️⃣ Ключ к усвоению железа Растительное железо (из гречки, шпината или яблок) усваивается организмом с трудом. Его нехватка ведёт к снижению ферритина и развитию анемии, что проявляется хронической усталостью. Витамин С здесь выступает идеальным напарником: в сочетании с ним усвояемость железа повышается в несколько раз, помогая быстрее вернуть энергию. 4️⃣ Сердце и сосуды Витамин С укрепляет стенки сосудов, сохраняя их эластичность, и помогает контролировать уровень холестерина. Это важный элемент профилактики гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Организм не умеет накапливать аскорбиновую кислоту, поэтому её нужно получать ежедневно. Топ-продукты для вашего рациона: 🥝 киви; 🫑 сладкий перец; 🥦 брокколи; 🍓 ягоды (чёрная смородина, клубника, облепиха); 🍊 цитрусовые; 🥬 петрушка и шпинат. Нужны ли добавки? Если в вашем рационе ежедневно присутствуют 5-6 порций овощей и фруктов, дефицит витамина С вам не грозит. Но при высоких нагрузках, болезнях или курении (никотин значительно ускоряет его расход) потребность в нём увеличивается. В такие периоды стоит обсудить с врачом необходимость приёма добавок. ❗️ Избыток витамина С (гипервитаминоз) встречается редко, так как он водорастворим и выводится с мочой, но мегадозы (более 2000 мг в сутки) могут вызвать раздражение желудка и камни в почках. Важно соблюдать баланс — заботьтесь о себе осознанно и в меру. #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

➕ Бодрое утро, Москва! Прокачиваем ноги: сила, тонус и выносливость Наши ноги — это опора всего организма. И забота о них складывается из простых, но регулярных действий: ✅ достаточная нагрузка; ✅ внимание к суставам; ✅ своевременная проверка здоровья. 👆🏻 Смотрим тренировку от Дарьи Ипполитовой, инструктора-методиста по ЛФК ГКБ №15 им. О.М. Филатова. #Физкульт_привет ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

⭐️ Коротко о главном за неделю События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте. ➡️ Резидент ОЭЗ «Технополис Москва» запустил производство лекарства для терапии сразу 13 видов онкологических заболеваний. Уникальность лекарства в том, что оно помогает иммунитету человека самостоятельно распознать и уничтожить раковые клетки. ➡️ В Москве многие гинекологические операции и процедуры больше не требуют госпитализации. Такие вмешательства доступны в Центрах женского здоровья. ➡️ В новом комплексе Больницы 62 в Сколково пройдет Международная выставка современного искусства «ВМЕСТЕ». Для гостей будут открыты мастерские художников, интерактивные фотозоны, лекторий и другие иммерсивные форматы. Не пропустите! ➡️ Новая разработка столичных учёных — ИИ-сервис, который автоматически проверяет качество рентгенографии грудной клетки. Теперь если что-то не так — система сразу сигнализирует, и специалист может переснять снимок на месте, не приглашая пациента повторно. ➡️ Столичные врачи продолжают спасать жизни: в ГКБ имени Ф.И. Иноземцева спасли 31-летнюю женщину, удалив опухоль огромных размеров, а редкая операция и особая анестезия спасли жизнь пациентке со сложным пороком сердца. В Морозовской больнице спасли 4-летнего мальчика, который проглотил 19 магнитных шариков. ➡️ Подготовили инструкцию о том, что делать, если у ребёнка появилась сыпь, рассказали, что такое аудиометрия, объяснили, что делать при приступе эпилепсии, показали, как работает цифровой оперблок. ➡️ Главврач ГП №2 Наталья Шиндряева развеяла популярные мифы об использовании ИИ в работе врачей. Главврач ГП №220 Андрей Тяжельников рассказал о плюсах «Умной госпитализации». Главврач Морозовской ДГКБ Валерий Горев рассказал, какие условия созданы для нахождения родителей в больнице во время лечения детей и почему это важно для выздоровления. Онколог ММНКЦ им. Боткина Константин Титов поделился информацией о том, как за последние годы изменились подходы к лечению онкологических заболеваний. На следующей неделе расскажем новые удивительные истории спасения, покажем, как в Москве помогают детям с болезнями почек, объясним, как лечат несросшийся перелом. Продолжим рассказывать о цифровизации столичного здравоохранения, «Умной госпитализации» и «Умном приёме». #Дайджест ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX