Беговой монастырь

23 августа Москва снова стала одной большой беговой дорожкой. Большой фестиваль бега собрал больше шести тысяч человек: дистанции 5 и 10 км через центр — Садовое, Земляной Вал, финиш на Крымском Валу с музыкальным лайнапом в «Музеоне». Среди участников были наши друзья — атлеты «Бегового Монастыря» в SONU забрали весь подиум на пятерке: 5 км Сергей Петров — 14:43, 1 место Павел Адышкин — 14:45, 2 место Артем Цибак — 14:50, 3 место Алина Ромашова — 16:51, 3 место среди женщин Герман Жаров — 15:17, 6 место Симакова Инна — 17:35, 6 место среди женщин Григорий Харитонов — 15:32, 11 место Константин Зуев — 15:50, 21 место среди мужчин Слободкина Катя — 18:33, 14 место среди женщин 10 км Константин Лобов — 32:37, 19 место среди мужчин Анна Бойнова — 35:26, 7 место среди женщин Лидия Корсун — 38:37, 12 место среди женщин Мария Чарикова — 41:38, 50 место среди женщин Поздравляем ребят и всех, кто вышел на старт в эти выходные: и тех, кто боролся за секунды, и тех, кто просто добежал свои первые 5 км. До встречи на следующем!

Высадили десант на «Большой фестиваль бега». Чтобы не переживать из-за того, что нас будет мало на подиуме, парни на всякий случай заняли его целиком на пятёрке. Женский пьедестал на этой дистанции тоже не остался без нас. Было ли это сложно с горками и ветром? Да кто уж там вспомнит. А вот удавшийся старт на Фестивале почти у всех наших ребят и неплохие результаты точно придадут оптимизма и останутся в нашей памяти.

+6

Что вообще тянет на вулкан, если можно просто лежать у океана? Два атлета БМ поехали на Камчатку — с собой техника Ugreen, которая держалась заряженной даже там, где розетки не было в принципе. Метель на одной вершине, страх высоты на другой и вид, который потом не могли толком описать. Как это было — в посте.

Друзья, 15 августа бежим вместе с SONU и атлетом Бегового Монастыря — Женей Саранговой. Женя Сарангова — тренер, спортивный менеджер и ведущий беговой наставник. Выпускница ФКиС ВлГУ, сертифицированный тренер adidas (более 2 лет в компании) и судья ГТО, она 7 лет помогает спортсменам совершенствовать технику и подбирать экипировку. В прошлом — член сборной страны по горному бегу, кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике и горному бегу. Не раз поднималась на пьедестал областных и региональных стартов, выступала на Первенстве России на дистанциях 1500–3000 м. Сейчас Женя не сбавляет обороты: готовится выполнить норматив мастера спорта. Успевает всё: тренировать, развиваться в профессии и воспитывать двоих дочерей. Место: Комсомольский пр-т 24с1 Время: 8:30 / 9:30 / 10:00 1. Бежим 18 км в темпе 6:30. Сбор в кофейне в 8:15, выходим на разминку в 8:30. 2. Бежим 11 км в темпе 6:00—6:30 по набережной. Сбор в кофейне в 9:15, выходим на разминку в 9:30. 3. Бежим 5 км вместе с Женей Саранговой в темпе 6:30—7:00 или 6:00—6:30, сбор в 9:45, выходим на разминку в 10:00. После пробежки все вместе идём в парк Трубецких — общаемся, угощаемся напитками, фруктами и десертами ☕️ Также можно будет поиграть в волейбол, бадминтон и настольный теннис. Уровень подготовки – любой, для участия достаточно прийти в кофейню в нужное время. Для личных вещей будет специально отведенное место. Рекомендуем приходить сразу в спортивной форме :)

В эту субботу снова бежим вместе с SONU — на этот раз с Женей Саранговой. ⚡️ Несколько дистанций, комфортные темпы и традиционный кофе-парк после пробежки. Все подробности — в посте ниже ⬇️

+1

За один день мы успели прожить маленькую жизнь. Неожиданные замены в составах, изменения тактики в последний момент, переживания перед стартом, травмы, секунды, которые решали все, и поддержка, которая не стихала ни на одном этапе. На дорожке менялись лидеры, а вместе с ними и настроение всей команды. Именно поэтому эстафета — это всегда намного больше, чем сумма четырех этапов. Итог Битвы Беговых Клубов: 1-е место в общекомандном зачете 3-е и 4-е место в эстафете За этими местами — десятки историй, о которых знают только те, кто провел этот день на стадионе. 🤍

+3

Время командной работы! Представляем составы Бегового Монастыря на предстоящие выходные. Будет жарко🔥

Друзья, 25 июля бежим вместе с SONU и атлетом Бегового Монастыря — Катей Жуковой. Катя Жукова, больше известная как @goncharets. Бегун-любитель и выпускница МГУ имени М.В. Ломоносова (специалитет + аспирантура). Преподаватель русского языка, а последние три года по совместительству — тренер бегунов-любителей. Мама двоих рыжиков — Ксюши (5 лет) и Ростислава (2 года). Проверила на себе, что активный образ жизни, спорт и путешествия возможны и во время беременности, и с маленькими детьми. Занимается хайкингом с рюкзаком-переноской и иногда бегает с коляской. Ведёт страничку о беге, тренировках, ЗОЖ, материнстве и путешествиях с детьми. «Беговой стаж» — 12 лет. Бегает всё: от 5 км до ультрамарафонов и горных трейлов. ЛР на полумарафоне — 1:22:28 (2026 г.). ЛР на марафоне — 2:51:06 (2026 г.). Место: Комсомольский пр-т 24с1 Время: 9:30 / 10:00 1. Бежим 11 км в темпе 6:00—6:30 по набережной. Сбор в кофейне в 9:15, выходим на разминку в 9:30. 2. Бежим 5 км вместе с Катей Жуковой в темпе 6:30—7:00 или 6:00—6:30, сбор в 9:45, выходим на разминку в 10:00. После пробежки все вместе идём в парк Трубецких — общаемся, угощаемся напитками, фруктами и десертами ☕️ Также можно будет поиграть в волейбол, бадминтон и настольный теннис. Уровень подготовки – любой, для участия достаточно прийти в кофейню в нужное время. Для личных вещей будет специально отведенное место. Рекомендуем приходить сразу в спортивной форме :)

Субботнее утро + бег + классная компания = отличный план. 25 июля встречаемся на совместной пробежке с SONU и Катей Жуковой. Подробности — ниже. 👇

+5

Спорим, вам тоже бывает интересно, что звучит в наушниках у людей, которые пробегают мимо вас? Собрали треки, под которые тренируются атлеты Бегового Монастыря. Включайте звук и знакомьтесь с плейлистом нашей команды. 🎧 А чтобы любимые треки звучали еще ярче — вместе с нами ugreen

Наши партнёры, бренд Bionova зовут на лонг с настоящим олимпийским медалистом. Делимся 👇

Друзья, 18 июля бежим вместе с SONU и атлетом Бегового Монастыря — Костей Лобовым. Костя Лобов в недалёком прошлом — профессиональный лыжник, мастер спорта России по лыжным гонкам, призёр всероссийских и региональных стартов. В спорте больше 20 лет. С 2020 года перешёл в ряды любителей, работает 5/2 и теперь больше времени уделяет бегу на длинные дистанции. Костя бегает по нормативу КМС, победитель Зеленоградского полумарафона и призёр марафона «Дорога жизни». Место: Комсомольский пр-т 24с1 Время: 9:30 / 10:00 1. Бежим 11 км в темпе 6:00—6:30 по набережной. Сбор в кофейне в 9:15, выходим на разминку в 9:30. 2. Бежим 5 км вместе с Костей Лобовым в темпе 6:30—7:00 или 6:00—6:30, сбор в 9:45, выходим на разминку в 10:00. После пробежки все вместе идём в парк Трубецких — общаемся, угощаемся напитками, фруктами и десертами ☕️ Также можно будет поиграть в волейбол, бадминтон и настольный теннис. Уровень подготовки – любой, для участия достаточно прийти в кофейню в нужное время. Для личных вещей будет специально отведенное место. Рекомендуем приходить сразу в спортивной форме :)

+5

Делимся кадрами с прошлой пробежки с Алиной Ромашовой 📸 А мы уже спешим анонсировать новую! 18 июля бежим вместе с SONU и атлетом Бегового Монастыря — Костей Лобовым.

+6

Откатали длинные отрезки, а после вспомнили что такое скорость! Получили люлей за «превышение»…

Друзья, 11 июля бежим вместе с SONU и атлетом Бегового Монастыря — Алиной Ромашовой. Алина Ромашова — член сборной России по ски-альпинизму и представитель сильнейшего бегового клуба страны — «Беговой Монастырь». Она тренирует людей в разных уголках мира, проводит кэмпы в Приэльбрусье и Красной Поляне, влюбляет в горы и помогает им подниматься на высочайшие точки Европы. Неоднократный призёр и победитель чемпионатов России, международных соревнований, стартов бегового сообщества и других турниров. Помимо этого, Алина активно участвует в каникроссе — со своим любимым псом, с которым придёт к нам на пробежку, а также регулярно занимается с лошадьми. Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, альпинизму и конному спорту. Место: Комсомольский пр-т 24с1 Время: 8:30 / 9:30 / 10:00 1. Бежим 18 км в темпе 6:30. Сбор в кофейне в 8:15, выходим на разминку в 8:30. 2. Бежим 11 км в темпе 6:00—6:30 по набережной. Сбор в кофейне в 9:15, выходим на разминку в 9:30. 3. Бежим 5 км в темпе 6:30—7:00 или 6:00—6:30, сбор в 9:45, выходим на разминку в 10:00. После пробежки все вместе идём в парк Трубецких — общаемся, угощаемся напитками, фруктами и десертами ☕️ Также можно будет поиграть в волейбол, бадминтон и настольный теннис. Уровень подготовки – любой, для участия достаточно прийти в кофейню в нужное время. Для личных вещей будет специально отведенное место. Рекомендуем приходить сразу в спортивной форме :)

Наша еженедельная рубрика "пробежки выходного дня с атлетами БМ" На этот раз с Алиной Ромашовой. Пробежка точно будет с огоньком, как и сама Алина 💥

+2

Протоколы "Белых Ночей" почти у всех подгрузились. Можно поделится результатами. И не только "ночей". Ну и готовимся к следующим 🚀.

Готовимся выйти на старт красивыми 🫰

+2

Команду в Питер собрали. Трассу изучили. Наставления от тренера получили. Настрой 🚀

+4

Продолжаем представление спортсменов марафонской дистанции, которые будут бороться за финишную ленту. Здесь — атлеты-мужчины, которые составят основную конкуренцию на главной дистанции забега.