Фэйс под контроль

(poll without text)

Beauty на всю голову Продолжаю делиться находками с beauty-выставок. Начало — здесь Кожа головы наконец получила все те технологии, которыми давно балуют лицо. Часть новинок ещё не добралась до свободной продажи, но это уже настоящий прорыв в бьюти 1. SPF, после которого не хочется мыть голову Solésence Scalp Screen SPF 45+ • солнцезащита для кожи головы в формате сухого шампуня. Защищает, абсорбирует себум и пот у корней. Эту формулу отдельно отметили на Cosmoprof как одну из самых интересных. 2. Расчёска, которая наносит сыворотку прямо на кожу головы Lilyeve GROW:TURN Brush Ampoule • сыворотка выходит между 38 мягкими зубчиками, распределяется точно по коже плюс массаж 2 варианта: • GROW:TURN (кофеин, биотин, пантенол — при выпадении и истончении) • SCALP:TURN Cica PDRN (PDRN, салициловая кислота, пироктон оламин, климбазол — при жирности и раздражении) 3. Спикулы теперь и для волос Lilyeve GROW:TURN Spicule Ampoule 3000 • микроспикулы из морской губки + кофеин, пантенол, биотин, медный трипептид. Наносится локально на зоны истончения (линия роста, макушка) 4. Мини-мезотерапия для кожи головы Snow2Plus ScalpTok • одноразовый микроигольный штамп с сывороткой (кофеин, ментол, декспантенол, биотин). Домашняя версия кабинетной процедуры для зон поредения *У бренда есть и штампы для лица: PoreTok (поры, текстура) и GlowTok с PDRN (сияние, anti-age) Кожа головы теперь живёт свою лучшую beauty-жизнь — и мой кошелёк в большой опасности…

Признавайтесь: сколько раз вы покупали крем, потому что «все берут»? Открыла баночку, намазала — и такое чувство, что заплатили не за уход, а за красивую картинку на этикетке. Я сама одно время велась на мнение популярных блогеров. Ну а как не вестись — красиво снято, уверенно рассказано, «я лично пользуюсь». Но давайте честно: каждый силён в своей сфере. Блогер прекрасно разбирается в съёмке, монтаже и подаче — а не в дерматологии. Я вот тоже, при всём желании, никогда не соберу автомобиль, даже если мне очень убедительно расскажут, как это круто Кожа у всех разная. У одной жирная Т-зона и обезвоженные щёки. У другой — купероз и повышенная чувствительность. У третьей вроде всё в порядке, но крем «не работает», и она не понимает почему. А бренды продают всем одну баночку с надписью «подходит для всех типов кожи». Спойлер: не подходит. Универсального ухода не существует — есть уход, подобранный под конкретную кожу, проблемы и образ жизни. Вот и выходит: крем дорогой, отзывы прекрасные, а результата ноль. Не потому что крем плохой — а потому что не ваш. Вопрос один! Что выберете вы, подбор ухода через косметолога, или все таки красивые тюбики сводят вас с ума?

Рассказываю как прошла 328 ступеней, чтоб узнать о…⤵️

Сияющие, у меня новость, которой не могу не поделиться… За последнее время вышли сразу две мои статьи в бьюти-изданиях — и я невероятно горжусь собой! И это совсем не про хвастовство, а про то, что мне действительно важно нести пользу людям через свою профессию. В материалах я рассказываю о теме, которая волнует многих: • как стресс влияет на кожу и внешний вид лица • разбираю, правда ли хроническое напряжение вызывает отёки • почему лицо может выглядеть уставшим и «зажатым» даже при идеальном домашнем уходе и регулярных процедурах • при чём тут положение головы, дыхание и состояние жевательных мышц. Уход за кожей сегодня — это далеко не только баночки с кремом. Это работа с телом и нервной системой как единой системой. И мне важно говорить об этом честно, опираясь на понимание физиологии, а не на модные лозунги. Ссылки на статьи оставлю в комментариях. Буду рада, если материал окажется полезным именно для вас — и, как всегда, жду ваши вопросы!

Белковые палочки Очень простой вариант, когда хочется чего-то несладкого и с нормальным количеством белка. Что нужно: — 500–600 г творога — 2 яйца — 5 ст. л. муки — у меня рисовая, но подойдет любая — тертый сыр — оливки — вяленые томаты — сладкая паприка — соль — сушеный чеснок, орегано, базилик — свежий тимьян — 1 желток для смазывания Начинку и специи вообще можно менять под себя. Как готовить: Смешать все ингредиенты до однородной массы. Сформировать длинные палочки и выложить на пергамент. Если масса мягкая, удобнее формировать их сразу на противне. Смазать желтком и отправить в разогретую до 180 °C духовку примерно на 25–30 минут, пока не появится золотистая корочка. Все. Белковый перекус готов 🤌

Свеженький тренд июля–августа — стики для «объёма» кожи. Провела под глазом или по носогубке — и как будто спала 8 часов, пила воду и не открывала рабочие чаты. Сейчас особенно разлетаются два — Medicube PDRN Pink Collagen Volume Multi Balm и Dr.Melaxin Calcium Volume Balm. Из двух мне интереснее Medicube. Там не только жирная база, которая сразу сглаживает сухость, но и PDRN, 5% Volufiline, аденозин, пептиды. У Dr.Melaxin всё проще — масла, воски, аденозин, коллаген. Но если к вечеру морщинки вдруг стали заметнее, а утром их почти не было — возможно, вы не постарели за рабочий день. Кожа могла просто подсохнуть: кондиционер, солнце, перелёт, слишком лёгкий крем — и здравствуйте, сеточка под глазами. Или где то подводит базовый уход. Вот после самолёта я бы такой стик взяла. Кожа после перелёта реально бывает обезвоженной: прошлась по сухим зонам — и морщинки уже не так бросаются в глаза.

У всех протеин. А у меня зеленая жижа смузи Моя новая утренняя beauty-рутина — овощной смузи. Каждый день разные овощи и зелень, плюс сельдерей, имбирь, семечки и лайм. Белок сейчас добирают все, а про клетчатку как-то забыли. А если утром совсем нет времени на завтрак — протеин можно закинуть прямо сюда. Клетчатка + белок. И побежала.

SPF при пигментации и мелазме Мы уже разобрались, почему при пигментации, особенно при мелазме, нужен не просто SPF 50, а тонированная защита. Собрала обещанную подборку. Проверила составы буквально до молекул. У всех четырёх есть то, что мы искали: высокая защита от UVB и UVA + пигменты на основе оксидов железа (Iron Oxides; в составе могут обозначаться как CI 77491, CI 77492, CI 77499), которые помогают дополнительно защищать кожу от видимого света. Bioderma Photoderm M SPF 50+ Самый доступный для покупки в России из этой подборки. Текстура довольно плотная, крем-гелевая, финиш ближе к матовому. Не выбеливает, но оттенок на лице заметен — его лучше подобрать под кожу. И большой плюс: у Bioderma есть клинические данные именно на коже с мелазмой. Colorescience Face Shield Flex SPF 50 Самый «тональный» из четвёрки. При нанесении сначала почти белый, потом проявляется оттенок. Покрытие заметнее, чем у остальных, его можно наслаивать. Несколько оттенков, естественный полуматовый финиш, белой маски не оставляет. Хороший вариант, если хочется SPF и лёгкий тон в одном. ISDIN FotoUltra Active Unify Color SPF 50+ Очень лёгкий жидкий флюид. Быстро распределяется, практически не ощущается на коже, покрытие лёгкое. Хорош для тех, кто терпеть не может плотные SPF. Но оттенков мало, поэтому лучше заранее посмотреть, как он выглядит именно на вашей коже. Heliocare 360 Pigment Solution Fluid SPF 50+ Тоже лёгкий жидкий флюид. Хорошо распределяется, слегка выравнивает тон, плотного покрытия не даёт. Финиш более живой и шелковистый, чем у Bioderma. В составе есть ещё ниацинамид и эллаговая кислота — приятный бонус для кожи с пигментацией. Если совсем коротко: плотнее и матовее — Bioderma больше похож на тон — Colorescience максимально лёгкий — ISDIN лёгкий и более шелковистый — Heliocare И здесь без компромиссов: при мелазме не подошёл один SPF — ищем другой. Не нравится текстура — меняем. Не подошёл оттенок — подбираем следующий. Но без SPF не остаёмся!

+2

Отгремели три большие beauty-выставки — в Азии, Америке и Австралии. Новинок там столько, что можно неделю не вылезать из каталогов. Я вытащила только то, на чём сама сказала: да ладно, уже?! Делюсь первой партией прекрасного бьюти-безумия. LED-маска эволюционировала в шлем. Celluma MYSTIQUE теперь работает не только с лицом, но и с кожей головы: хочешь — занимаешься морщинами и акне, хочешь — волосами, а хочешь — всем сразу. То есть пока ты лежишь красивая, аппарат параллельно спасает всё, до чего дотянулся. Посмотреть Celluma MYSTIQUE Легендарный монополярный RF Oligio добрался до туалетного столика. Создатели профессиональной системы выпустили Oligihome. Домашний малыш обещает подтягивать овал, работать с морщинами и упругостью, плюс в него запихнули ещё ультразвук и режим для лучшего проникновения ухода. Короче, производитель явно решил: зачем вам ходить на аппаратные процедуры, если можно нервировать своего косметолога ежедневно дома. Посмотреть Oligihome А тренажёр теперь вообще можно надеть. Total Sculpt — обычный с виду домашний костюм, только внутри EMS. Он беспроводной: надела, открыла приложение — и можешь заниматься своими делами, пока электрические импульсы заставляют мышцы включаться активнее. Руки, живот, спина, ягодицы, ноги — всё подключили. Посмотреть EMS-костюм Ну и технология, которая однажды может оставить меня без работы. Заходишь в кабину VersaSpa — и она сама распыляет уход по всему телу от головы до пят. Увлажнить? Пожалуйста. Восстановить? Есть. Поработать с упругостью? Тоже заявлено. Зашла, постояла — вышла увлажнённая. Коллеги-косметологи, начинаем нервничать организованно. 😂 Посмотреть WELLFIT + VersaSpa Короче, я в восторге. И дальше будет только интереснее — там уже видно, каким будет beauty через пару лет.

Пигментация: почему просто SPF 50 мало. Пигментные пятна на лице могут выглядеть почти одинаково, но происхождение у них разное. Самая капризная история — мелазма. При мелазме можно честно пользоваться SPF 50 всё лето — и всё равно получить более яркую пигментацию. У солнца три вида излучения: UVB — тот, от которого мы краснеем и обгораем. Он сильнее повреждает клетки кожи и их ДНК. UVA работает тише: ожога может не быть, но он проникает глубже, повреждает коллаген и эластин, ускоряет старение кожи и тоже усиливает пигментацию. А есть ещё видимый свет — обычный дневной свет. Часть его тоже может делать мелазму ярче. То есть мелазме мало одного повода. Она умеет реагировать сразу на несколько. Именно поэтому при ней рекомендуют тонированный SPF. Но тут начинается путаница. Тонированный SPF — это не просто солнцезащитный крем, которому добавили немного тона. И не тональный крем с SPF. Нас интересует полноценный SPF 50+ с хорошей защитой от UVB и UVA, в котором есть пигменты, способные дополнительно уменьшать воздействие видимого света. Главные из них — оксиды железа. Они и придают средству оттенок, но здесь цвет работает не только как макияж. Оксиды железа помогают поглощать и рассеивать часть видимого солнечного света, чтобы меланоцит получил меньше сигнала: «производим ещё меланин». И как это найти на банке? Слово Tinted — хороший первый ориентир, но не гарантия. Оно означает всего лишь «с оттенком». Поэтому смотрим состав и ищем: CI 77491 CI 77492 CI 77499 или Iron Oxides. Если производитель ещё отдельно пишет Visible Light / HEVL protection — отлично. То есть два бежевых SPF могут выглядеть одинаково и на обоих может быть написано Tinted. Но при мелазме нам нужен именно тот, где есть оксиды железа. И повторю в миллионный раз: SPF используем каждый день — в любой сезон, днём, даже если пасмурно. Хотите подборку таких SPF? Напишите в комментариях — собирать?

Пигментацию убрали. Она вернулась. Почему? Сделали BBL IPL, фототерапию, M22, или другие процедуры импульсным светом. от пигментации. Сначала лицо заметно посветлело — красота. А через месяц-два пигментация вернулась. Иногда ещё ярче, чем была. Причин обычно три. Первые две-про работу специалиста. Третья-уже ваша ответственность. Первая-неправильно определили, с какой пигментацией работают. И солнечные пигментные пятна, и мелазма-это меланин, который уже накопился в коже. BBL его видит и разрушает. Поэтому и в том, и в другом случае после процедуры можно получить хорошее осветление. Но дальше кожа ведёт себя по-разному. Если это солнечные пигментные пятна, мы убрали накопившийся пигмент-и результат может сохраняться достаточно долго. Если это мелазма, мы тоже убрали часть пигмента. Но не саму склонность кожи производить его снова. Поэтому сначала всё прекрасно, а через некоторое время мелазма начинает возвращаться. Вторая причина — слишком агрессивное воздействие. С мелазмой не работает принцип «добавим мощности-уберём наверняка». Слишком интенсивное воздействие запускает в коже воспалительную реакцию, даже если внешне вы её не замечаете. При мелазме такая реакция стимулирует выработку пигмента. Поэтому после слишком агрессивной процедуры пигментация может вернуться ещё ярче или её может стать больше И третья причина-после процедуры вы решили, что проблема закрыта. Нет! При мелазме без ежедневного SPF вы буквально отдаёте пигментации шанс вернуться. Можно идеально подобрать аппарат, аккуратно провести процедуру и получить прекрасный результат — а потом потерять его просто потому, что защита от солнца была «по настроению». SPF здесь не приятное дополнение. Это обязательная часть лечения — каждый день, в любой сезон, даже когда пасмурно. Без SPF — не стоит ждать, что результат BBL будет держаться. Поэтому вопрос перед BBL должен звучать не только «каким аппаратом будем убирать пигментацию?». Сначала — что это за пигментация. Потом — нужны ли здесь вообще световые технологии, с какими параметрами и как выбрать правильный SPF после процедуры. А про последнее как раз поговорим отдельно. Потому что при мелазме одного обычного SPF недостаточно — и здесь появляется тот самый тонированный SPF.

Загар ушёл, а пигментация решила остаться. Что делать? Не начинать с самой сильной сыворотки и не спешить записываться на BBL. Сначала посмотрите, как расположены пигментные пятна. Если это отдельные пигментные пятна с чёткими границами — сначала покажите их дерматологу. После осмотра и полного исчезновения загара врач может предложить IPL, BBL или пигментный лазер. Здесь аппаратные процедуры действительно могут дать хороший результат. Если потемнение появилось симметрично — на обеих щеках, лбу или над верхней губой — и не имеет чётких границ, возможна мелазма. С ней всё немного сложнее. Убрать видимый пигмент недостаточно: кожа может снова начать его вырабатывать. Поэтому первым делом — не BBL, а ежедневная защита кожи, в том числе тонированный SPF. Что такое тонированный SPF, похож ли он на тональный крем и почему при мелазме нужен именно он, расскажу отдельно. А пока запоминаем главное: отдельные пигментные пятна и симметричное потемнение — это два разных маршрута осветления. В следующем посте разберём, почему после BBL пигментация сначала светлеет, а затем возвращается, иногда ещё больше. А на фото — я в 2022г. и 2026г. 2022-м я уже несколько лет работала с пигментацией, поэтому здесь она не такая выраженная, какой была в самом начале. Борец со стажем.

+1

Субботнего утра вам, сияющие! Смотрите, какую винтажную красоту урвала в свою коллекцию чашек. Балтика без трофея не отпустила💙 В общем, у меня пополнение. А вас чем суббота радует?

Конец лета у косметолога можно узнать без календаря. На консультациях сейчас один из самых частых запросов — пигментация. То, что в июне ещё можно было не замечать, к августу уже уверенно смотрит на вас из зеркала. И начинается: «Что с этим делать?» А я сегодня принесла вам… папоротник. 😄 Да, звучит так, будто дальше будут огурцы на глаза и капустный лист куда-нибудь ещё. Но с папоротником всё интереснее. Речь про Heliocare Pure White Radiance. Я принимаю эти капсулы уже не первый сезон. Начинаю примерно за месяц до моря или активного солнца и дальше пью летом. У меня пигментация солнце любит очень. Гораздо больше, чем мне хотелось бы. 😄 Поэтому понять, работает что-то или нет, на моей коже довольно легко. С этими капсулами разницу я вижу. Пигментация не набирает той яркости, которую набирала раньше. Поэтому банка у меня получила постоянную прописку. Когда я впервые полезла смотреть, что там вообще за чудо-папоротник, оказалось, что он там не один. В составе ещё ниацинамид, цистин, экстракт граната и витамин С. То есть история вполне серьёзная, несмотря на ботаническое начало. 😄 Конечно, это не ластик для уже появившихся пигментных пятен и не повод отменять SPF. Я использую капсулы именно для профилактики, вместе со своей обычной защитой от солнца. В общем, средство из серии: увидела состав — заинтересовалась, попробовала на себе — оставила. Папоротник, кто бы мог подумать. 😂

+4

Шляпа — это тоже SPF Честно, я думала, что с головными уборами всё максимально просто. Надела шляпу и гуляй спокойно! Но нет, исследования со мной не согласились. Знали, что защита от ультрафиолета бывает не только у кремов, но и у ткани? Если увидите маркировку UPF 50+, значит материал протестировали и он действительно хорошо задерживает ультрафиолет. В карусели несколько вариантов с такой защитой. Если маркировки нет-смотрим на ткань. Чем плотнее материал и чем меньше просветов, тем лучше защита. Поэтому ажурная соломенная шляпа может защищать хуже, чем самая обычная панама из плотной ткани. Кстати, если выбираете соломенную шляпу, загляните внутрь. Подкладка — это не только про комфорт. Она тоже помогает задерживать ультрафиолет. Но самое неожиданное Я всегда считала, что хлопок, лён и шёлк — лучший выбор для пляжа. А оказалось, иногда плотный полиэстер или смесовые ткани защищают лучше, чем тонкий натуральный материал. Для защиты важны не только волокна, но и плотность ткани, её цвет и структура. Если захотите разобраться подробнее, вот исследование на эту тему И ещё одна мелочь, на которую теперь смотрю совсем по-другому. Если перед вами две одинаковые модели, тёмная ткань обычно защищает лучше светлой, подробнее здесь. И про кожу головы давайте не забудем, ей тоже нужна защита. Сделаю отдельный пост с обзором средств. Ну и про длину волос. Если целый день ходить с распущенными волосами, головной убор защищает в основном кожу головы, а не сами волосы. Поэтому коса, низкий пучок или волосы, убранные под косынку или шляпу, — тоже часть защиты. Теперь и шляпы выбираю как косметику. Кто бы мог подумать?! Ссылки на бренды с UPF 50+ маркировкой в комментариях.

Как сохранить волосы летом? Ловите мои проверенные способы После отпуска хочется привезти загар, красивые фотографии и хорошее настроение. А не волосы, которым по возвращении срочно нужен санаторий. Поэтому собираем отпускную косметичку без лишнего героизма. Перед выходом на пляж и перед купанием в море хорошо намочите волосы пресной водой. Сухой волос впитывает морскую воду как губка. А если он уже напитан обычной водой, соли достанется меньше места. Простая физика, которая иногда полезнее ещё одной красивой банки. Шампунь глубокого очищения в этот отпуск может спокойно отдохнуть дома. Волосам и без него хватит солнца, соли и ветра. Туда же отправляем маски для реконструкции и укрепления с гидролизованным кератином и протеинами. Не потому, что они плохие. Просто сейчас волосам нужнее не реконструкция, а увлажнение, липиды и защита. После пляжа вымойте голову мягким шампунем и нанесите на 10–20 минут увлажняющую или липидную маску. В составе ищите церамиды, сквалан, масла, пантенол, аминокислоты. И пожалуйста, не оставляйте маску на волосах на весь день в надежде защитить их от солнца. Такие советы мне тоже попадались. Но маска не превращается в SPF — зато песок к ней прилипает с большим энтузиазмом. На пляже волосы лучше собрать в свободную косу или низкий пучок. Чем меньше длина жарится на солнце и трётся о плечи, тем спокойнее вы встретитесь с ней вечером. А что с UV-средствами? Одного спрея, конечно, недостаточно. Но как дополнительный слой защиты — вполне. Мне нравятся продукты, которые не обещают потом героически «воскресить» волосы, а стараются не довести их до этого состояния. Sachajuan Hair In The Sun создаёт на волосах тонкую защитную плёнку, помогает уменьшить потерю влаги и делает солнце с морской водой чуть менее разрушительным дуэтом. Это уже не просто баночка «для красоты», а вполне понятный отпускной инструмент. Aveda Sun Care Protective Hair Veil вариант для тех, кто не любит ощущать на волосах вообще ничего. Лёгкая UV-вуаль, не утяжеляет длину и не превращает укладку в сосульки. Кажется, на этом всё? А вот и нет. Оказывается, даже шляпа не каждая одинаково хорошо защищает волосы. В следующем посте разберёмся, на что действительно стоит смотреть при выборе, чтобы это была не просто красивая деталь отпуска.