Фэйс под контроль

Со мной случился….отпуск ☀️

Кажется, Кайя Гербер просто достала из семейного архива мамину фотографию и сказала колористу: — Хочу так. И получилось почти один в один. То же тёплое окрашивание, светлые пряди у лица и тот самый объём, с которым Синди Кроуфорд ходила в девяностых. Мне вообще нравится, как сейчас возвращаются такие образы. Не точной копией, а будто их немного адаптировали под сегодняшний день. Я сейчас тоже отращиваю волосы и думаю о градиенте, поэтому такие фото сразу отправляются в сохранённые. Показывайте, что сейчас сохраняете вы. Какую стрижку или цвет хотите попробовать? И заодно принимаю рекомендации: что сейчас используете для волос такого, что хочется советовать всем?

Пигментные пятна — одна из самых «упрямых» проблем кожи. Их можно осветлить, но нередко через время они появляются снова. Долгое время считалось, что всё дело в избытке меланина. Но сегодня учёные начинают смотреть на пигментацию шире. Новое исследование в British Journal of Dermatology показало, что с возрастом клетки кожи хуже справляются с последствиями солнца и других повреждающих факторов. Из-за этого они начинают вырабатывать и распределять пигмент менее равномерно. Именно поэтому в работе с пигментацией я никогда не делаю ставку только на осветляющие средства. Да, нужны SPF и компоненты, которые помогают уменьшить уже существующие пятна. Но не менее важно снизить нагрузку на сами клетки. Поэтому в схемах лечения у меня почти всегда есть антиоксидантная поддержка изнутри. Конечно, это не волшебная таблетка, которая уберёт пигментацию. Но чем меньше повреждений накапливают клетки, тем легче им выполнять свою работу. И мне нравится, что исследования всё чаще подтверждают именно такой комплексный подход.

+4

Погуляем сегодня по Амстердаму? Вытащила из архива фотографии одной из самых любимых поездок. Я уже рассказывала, что очень люблю Ван Гога. И самое интересное, что совершенно не понимаю почему. Я не разбираюсь в живописи. Не смогу поддержать разговор про стили, техники и скрытые смыслы. Но возле его картин всегда задерживаюсь дольше, чем планировала. Подойдешь близко — просто мазки. Отойдешь на несколько шагов — уже целая картина. До сих пор для меня это какая-то магия. Делюсь с вами кусочком того дня.

Еще несколько лет назад все мечтали о «стеклянной коже», активно использовали кислоты и ретинол и записывались на всевозможные пилинги. Сегодня же один из главных бьюти-трендов — восстановление кожного барьера. Об этом свидетельствуют не только соцсети с десятками миллионов просмотров по хэштегу #skinbarrier, но и данные Google: количество поисковых запросов про восстановление кожного барьера выросло на 29% за год. В статье по ссылке, вместе с тренером-косметологом и экспертом в anti-age-уходе Юлией Темниковой, разобрались, почему состояние защитного барьера кожи оказалось в центре внимания и какие средства действительно помогают его поддерживать. Grazia в MAX

Гидрогелевые маски Похоже, уход тоже поддался инфляции: раньше маске хватало 20 минут, теперь появились плотные гидрогелевые маски, которые предлагают носить три-четыре часа… Гидрогель-это основа маски, а коллаген, ниацинамид, керамиды, PDRN и другие компоненты-уже её наполнение. Но быстрый вау эффект дают не активы а сам «парник». Под плотной маской вода медленнее испаряется, кожа временно выглядит более наполненной, мелкие морщинки и поры становятся менее заметными. Результат есть. Но лицо разгладилось не от нового коллагена, а от воды. И если маска стала прозрачной в конце процедуры, это не значит, что кожа «всё впитала»: воду потерял сам гидрогель. А вот реактивной коже такой марафон может не понравиться. За несколько часов она становится более проницаемой, поэтому отдушка и активы могут раздражать сильнее. И вместо сияния мы получаем красноту, жжение, сухость или высыпания. При повреждённом барьере, обострении розацеа, раздражении после кислот или ретиноидов я бы такую маску пропустила. Если кожа спокойная и хочется быстро выглядеть свежее перед выходом -можно. Но для устойчивого увлажнения, восстановления барьера и тем более стимуляции коллагена ежедневный уход сделает больше. Не вижу смысла отдавать столько времени ради временно более наполненной кожи. За эти три часа можно сделать обычную маску, массаж, нанести уход — и получить куда более крутой результат. Кстати, вот мои маски любимчики. А здесь как усилить эффект от них. Кто уже пробовал плотные гидрогелевые маски — результат дожил хотя бы до вечера? 😄

Девочки, Кайли Дженнер снова сделала Medicube кассу 😄 Показала пару кадров в золотой маске — и всё: её уже ищут, обсуждают и кладут в корзины. Четыре штуки стоят около $19, так что соблазн понятен. Называется Kojic Acid Turmeric Gel Mask. Носить её нужно 3–4 часа — можно и сериал посмотреть, и поработать, и немного устать быть красивой. Теперь без эффекта Кайли. Что в составе? Это приятная увлажняющая маска с ниацинамидом. После неё кожа может выглядеть свежее и глаже. Но пигментацию за один вечер она, конечно, не сотрёт: койевая кислота и куркума в составе есть, чуда — нет. Мой вердикт: специально охотиться не нужно. Но если попадётся по нормальной цене — почему бы и нет. Хотя я бы уже через сорок минут начала спрашивать: «Ну что, снимать можно?»

+1

Полтора года назад, в 49 лет в моей жизни случилась первая фотосессия. Это было чистое вау: кураж, восторг и одно большое «хочу ещё». Я потом несколько дней ходила с мыслью: почему я раньше этого не делала? Сейчас я прохожу обучение по нейробалансу, и там нужно выбрать проект, в котором ты не делаешь ничего полезного. Не ради результата, развития или очередной галочки. Только ради удовольствия. Наконец-то официально разрешили делать что-то просто так 😂 У меня сразу три кандидата: снова пойти на фотосессию, сходить на мастер-класс по керамике и наконец дорисовать картину с пионами, которую я начала и очень уверенно не закончила. А у вас есть что-то из категории «пользы ноль, зато мне хорошо»? Делитесь — вдруг я расширю список.

Три скрытых врага в вашем кране «Стягивает», «шелушится», «краснеет», «быстро появляется жирный блеск». Читаю в комментариях и часто слышу на приеме. Проблема начинается с воды которой вы умываетесь. А что не так с водой из-под крана? Кожа любит кислую среду — это её природная защита. А вода из крана — щелочная. После умывания коже нужно несколько часов, чтобы вернуть баланс. Всё это время она остаётся беззащитной: теряет влагу, краснеет, реагирует на всё. Жёсткая вода оседает на коже, делает её сухой и раздражённой. А хлор разрушает защитный слой и со временем ускоряет старение. Протокол правильного очищения кожи 1. Вода — только тёплая, комфортная для кожи — фильтрованная или бутилированная. Нет фильтра — кипячёная остывшая. Она мягче и без хлора — никакого контрастного умывания. Это стресс для сосудов 2. Средство для умывания — проверьте состав: ищите мягкие ПАВ (карточки выше) — pH средства — 5,0–6,0 — для чувствительной кожи — пенка или молочко с пантенолом, бисабололом — для жирной/проблемной — гель с кислотами (гликолевая, салициловая), но не каждый день 3. Техника — не более 60 секунд массажа с пеной. Дольше = больше смытых липидов = риски для барьера — если средство с SLES и кожа чувствительная — вспеньте в ладонях, затем нанесите — смывайте сразу, не оставляйте на коже Если вы разрушаете барьер на этапе умывания, никакой чудо-крем не исправит это. Вы будете заливать воду в дырявую бочку. Поэтому первое, на что я смотрю в консультации — как человек умывается. И часто это самое важное, что нужно изменить.

Три сигнала, которые помогут понять состояние кожи Продолжаем тему базового ухода Кожа довольно быстро показывает, что уход ей не подходит. Главное — правильно прочитать её сигналы. 1️⃣ Что происходит после умывания? Если через 5–10 минут появляется стянутость, это ещё не означает, что кожа сухая. Возможно, очищение слишком агрессивное или защитный барьер уже повреждён. 2️⃣ Когда появляется блеск? Блеск говорит об активной работе сальных желёз. Но жирность не исключает обезвоженности. Кожа может выделять много себума и при этом плохо удерживать воду — тогда блеск соседствует со стянутостью и шелушением. 3️⃣ Как кожа реагирует на воду, погоду и средства? Покраснение, зуд и жжение — признаки повышенной реактивности. Причиной могут быть раздражение, нарушенный барьер, неподходящие активы, а иногда и заболевание кожи. Эти наблюдения не заменят диагностику, но помогут понять, почему привычный уход перестал работать. Матировали блеск — получили шелушение? Нанесли плотный крем от сухости — забились поры? Стали убирать шелушение кислотами — кожа начала краснеть и гореть? Напишите, какой сигнал подаёт ваша кожа. Попробуем его расшифровать.

Сладкоежки, несу новости: теперь мармелад обещает нам упругость и увлажнение кожи 😂 Кортни Кардашьян выпустила Lemme Skin — жевательные колечки с церамидами, гиалуроновой кислотой, облепихой и витаминами C и E. На вид — та самая мармеладка, за которой рука сразу тянется второй раз. И это ещё не всё. В нью-йоркском Mimi’s с 24-26 июля эти колечки будут класть прямо на замороженный йогурт как топинг. Представляю заказ: «Мне, пожалуйста, клубнику, орешки и колечко для упругости кожи». По инструкции — одно в день. Подозреваю, это и будет самым сложным пунктом 😂 Признавайтесь, попробовали бы?

Выбирать уход только по «типу кожи» — это как лечить простуду по знаку зодиака. Сухая, жирная, комбинированная — это наши исходные данные. Базовый тип кожи остаётся, а её состояние может меняться из-за погоды, стресса, гормонального фона, процедур и домашнего ухода. И именно состояние определяет, что коже требуется сейчас. Жирная кожа может быть обезвоженной и с повреждённым барьером. Продолжаем её подсушивать — получаем ещё больше стянутости, шелушения и раздражения. Сухая кожа может забиваться от плотных питательных кремов и давать высыпания Потому что сухость не означает, что ей подходит любая жирная текстура. Комбинированная кожа после кислот и активного очищения может стать чувствительной и реагировать даже на привычные средства. Поэтому мне мало услышать: «У меня комбинированная». Важно, как кожа удерживает воду, сколько выделяет себума, в каком состоянии её защитный барьер и на что она реагирует. Надпись на банке говорит, для какого типа кожи её придумали. Но она ничего не знает о состоянии вашей кожи сегодня. Бывало, что средство вроде бы подходило по типу кожи, а становилось только хуже?

Вчера показала ленивый завтрак с яйцом пашот. Но есть нюанс: в одном яйце всего 6–7 г белка. Пашот старался, но всю красоту один не вывезет 😂 Я тоже не всегда добираю белок обычной едой. Поэтому держу под рукой этот легкий способ. А если еда совсем не лезет — порция несладкого протеина. Только при заболевании почек свою норму сначала согласовываем с врачом! Красота, все таки начинается в холодильнике. А крем подключается уже потом.

Мой быстрый, ленивый завтрак. И на работу. С пятницей, сияющие! ✨ Впереди выходные, поделитесь своими планами!

Почему грамотный уход не дал результата. Разбор кейса Я посмотрела на схему ухода от пигментации не только по составам, а по состоянию конкретной кожи. Увидела то, что сложно заметить самостоятельно. Дублирование, а не коррекция Часть средств делала почти одно и то же. Тон выравнивали, но осветлить уже проявленную пигментацию — нет. Поддерживали, а не лечили. Кожа не портилась — и создавалась иллюзия, что всё в порядке. А проблема просто консервировалась. Невидимый пробел в защите SPF 30 и 50 — хорошо. Но при мелазме нужна ещё и защита от видимого света. Не повышать фактор, а сменить тип санскрина. В составе крема такого не прочитаешь — это знает специалист. Скрытый триггер Первый эпизод совпал с гормональной терапией. Сейчас, на том же фоне, весной пятна снова активизировались. Пигментация возвращалась, но без учёта этой связи любые активы били мимо цели. Что мы обсудили ещё — и это важно Аппаратные методики Многие разочаровываются в лазерах и IPL для осветления пигментации. При мелазме сначала нужно стабилизировать процесс. Без этого результат процедуры будет временным, а иногда — даже с ухудшением. Поддержка изнутри Подобрали БАД с антиоксидантной защитой на период активного солнца. Потому что стратегия — это не только уход здесь и сейчас. Это план на будущее: аппараты, инъекции, нутритивная поддержка организма. Мы не добавили волшебных средств. Пересобрали логику схемы, закрыли неочевидные пробелы — и пигментация начала поддаваться коррекции. Профессиональный взгляд нужен не когда всё плохо. А когда вроде нормально, но что-то не так. Увидеть скрытый триггер, дублирование или недостающее звено — именно то, что отличает уход по рекомендации подруги или из интернета от ухода под конкретную кожу. Если чувствуете, что уход неплохой, но кожа «молчит» — возможно, там есть такие же невидимые точки.

После этого поста многие из вас написали, что подбирает уход самостоятельно. Это круто! Но покажу случай, где это дало сбой. Клиентка собрала почти идеальную схему ухода: • азелаиновая и транексамовая кислоты • витамин С • ниацинамид • ретинол • SPF 30 и 50 Всё грамотно. Кожа выглядела неплохо. Но пигментация возвращалась. И она это видела. Ошибок в уходе не было. Он не вредил. Только проблему пигментации не решал. Где был подвох — расскажу в следующем посте. А пока вопрос: бывало у вас, что уход правильный, а результата нет? 👇