Минздрав Карелии ✔

Миф: потребление жиров ведет к лишнему весу. Факт: жиры в умеренном количестве жизненно необходимы организму. Не все жиры одинаковы. Полезные — помогают снижать риски атеросклероза. Они препятстсуют болезням сердца и диабету второго типа. 🔸Полезные жиры можно получать не только в чистом виде (например, оливковое масло), но и из рыбы или орехов . ❗Вместе с тем трансжиры и избыток насыщенных жиров (например, в колбасе и беконе) лучше ограничивать: они вредят сосудам. ✅Выбирайте жиры грамотно — и они будут помощником, а не врагом вашего здоровья😊 #миф_или_факт

Поговорим о пользе чая с мёдом ☕️ 🍯Чай с медом считается одним из самых популярных и полезных напитков, которым можно насладиться в холодное время года. Этот вкусный и теплый напиток не только приносит удовольствие, но также имеет ряд положительных эффектов для организма. В данной заметке мы раскроем некоторые из преимуществ чая с медом. 🔸Чай с медом является отличным источником антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему. Регулярное употребление чая с медом может помочь укрепить иммунитет и предотвратить простудные заболевания. 🔸Мед, который добавляют в чай, обладает противовоспалительными свойствами. Он содержит природные антибактериальные вещества, которые могут помочь справиться с инфекционными заболеваниями и уменьшить воспаление в организме. 🔸Чай с медом известен своими успокаивающими свойствами. Мед содержит натуральный сахар, который может дать энергетический заряд, но без резкого подъема и падения уровня сахара в крови, что часто бывает после употребления обычного сахара. Это помогает создать ощущение комфорта и успокоения. 🔸Не забывайте о том, что чай с медом просто вкусен! Сочетание ароматного чая и сладкого меда создает неповторимый вкус, который можно наслаждаться в любое время дня. Этот напиток может стать отличной альтернативой другим сладким напиткам, которые могут быть более вредными для здоровья. 👍Чай с медом — это не только приятный напиток, но также источник целого ряда полезных свойств для нашего организма. #Обед@zdrav10

Telegram работает с перебоями. Чтобы оставаться на связи, подпишитесь на наши ресурсы в MAX: 📢 Антидот Охлопкова в МАХ 📢 Минздрав Карелии в МАХ 📢 ДРБ им. И.Н. Григовича в МАХ 📢 РБ СЭМП в МАХ 📢 Республиканская станция переливания крови в МАХ 📢 Городская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская детская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская поликлиника №3 в МАХ 📢 Медвежьегорская ЦРБ в МАХ 📢 Кондопожская ЦРБ В МАХ 📢 Сортавальская ЦРБ в МАХ 📢 Пряжинская ЦРБ в МАХ 📢 Олонецкая ЦРБ в МАХ 💬 Чат Карелия. Здоровье в МАХ

🦠Совсем не случайно в преддверии эпидсезона 2026-2027 годов обновлены все три компонента противогриппозной вакцины. Такое случается не каждый год и говорит о существенной мутации вируса. Об опасности новых штаммов вируса гриппа рассказал министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков. Ожидается, что будут циркулировать обновленные варианты вируса гриппа: A/Missouri/11/2025 (H1N1)pdm09 - «свиной», A/Darwin/1454/2025 (H3N2) - «гонконгский» и B/Tokyo/EIS13-175/2025 (линия B/Victoria) - вирус гриппа B. Каждый из них представляет серьезную опасность для здоровья человека! 🦠«Свиной». Способен вызывать тяжёлое течение с ранними осложнениями. В отличие от обычного гриппа, когда осложнения возникают на 5-7 день, этот штамм может спровоцировать их уже на 2-3 день болезни. 🦠«Гонконгский». Один из самых опасных штаммов, на протяжении 50 лет вызывающий тяжелейшие эпидемии. Характеризуется коротким инкубационным периодом (1-2 дня) и внезапным началом. 🦠Грипп типа B (линия Victoria). Реже вызывает пандемии, но способен приводить к тяжёлому течению болезни, особенно у детей, пожилых, людей с ослабленным иммунитетом. Часто становится причиной школьных вспышек и вызывает вторую волну заболеваемости в конце эпидсезона. ❗Не привитые против вирусов гриппа люди сильно рискуют. Особенно грипп опасен для молодых людей с ожирением и метаболическим синдромом, беременных женщин, людей с иммунодефицитом, хроническими заболеваниями лёгких и сердца, граждан старше 65 лет. Среди осложнений - первичная вирусная пневмония (развивается стремительно, может потребоваться ИВЛ в течение суток), миокардит, менингоэнцефалит, инфекционно-токсический шок, бактериальная пневмония (у 5–10% заболевших), миокардит, перикардит, обострение хронических заболеваний. 💯- Ежегодная вакцинация остаётся наиболее эффективным способом защиты, особенно для групп риска. В медицинских организациях Карелии вакцин достаточно. Сделайте прививку обязательно! Иммунитета к новым штаммам у нас нет, - отмечает Михаил Охлопков.

💥 Минздрав Карелии запускает проект по поддержке участников специальной военной операции «С заботой о СВОих». В Госпитале ветеранов войн (ул. Куйбышева, 8) организовано комплексное углубленное медицинское обследование участников СВО и взрослых членов их семей. 📌 Каждую среду с 10 до 15 часов в поликлинике госпиталя будет работать бригада специалистов медицинских организаций республики. Для ветеранов предусмотрены лабораторные и другие диагностические исследования и скрининги, биоимпедансометрия, обследование на кардиовизоре, консультации кардиолога, сурдолога, хирурга, психолога, психиатра и других специалистов. 🇷🇺 Первая акция «С заботой о СВОих» состоится 11 ноября.

💉 Медицинские организации Карелии продолжают кампанию по иммунопрофилактике гриппа. На 3 ноября против вирусов сезонного гриппа привиты 121 715 жителей республики. Если вы еще не вакцинировались, не откладывайте визит в прививочный кабинет. Очередная партия противогриппозных вакцин для взрослых и детей в Карелию поступила. По информации Управления Роспотребнадзора по РК, уровень заболеваемости острыми респираторными инфекциями в республике ниже эпидемического порога. Вирусов гриппа при мониторинге циркуляции вирусов не выявлено. Сейчас циркулируют парагрипп, риновирусы, аденовирусы, сезонные коронавирусы и ковид-19. 💯Вакцинация – надежный способ профилактики. Но не забывайте также, что в сезон подъема заболеваемости лучше - избегать мест с большим скоплением людей, - не контактировать с чихающими и кашляющими, - чаще мыть руки с мылом, - регулярно проветривать помещения и делать в них влажную уборку, - одеваться по погоде и вести здоровый образ жизни. А при первых признаках заболевания – оставаться дома, обратиться к врачу и выполнять все рекомендации специалистов.

В Карелии 42 ребенка с тяжелыми орфанными (редкими) заболеваниями сегодня получают жизненно важную лекарственную терапию с помощью Фонда «Круг добра». Для них в 2026 году в республику поставлено 932 упаковки дорогостоящих препаратов на сумму 573,82 млн рублей. Эта программа охватывает широкий спектр тяжелых патологий — от спинальной мышечной атрофии и муковисцидоза до первичного иммунодефицита и нейрофиброматоза. Стоимость упаковки может превышать 1 млн рублей. Большинство заявок на 2027 год уже одобрены экспертным советом фонда, и в регион уже началась поставка: получено 196 упаковок на сумму 59,46 млн рублей. В следующем году впервые дети будут обеспечиваться и высокотехнологичными медицинскими изделиями. Так, специальные дорогостоящие повязки будут закуплены для двоих детей с диагнозом буллезный эпидермолиз. С августа 2026 года в перечень заболеваний Фонд «Круг Добра» включил врожденный ихтиоз любой формы. У нас в республике выявлено пятеро детей, готовых получать специальный крем и липолосьен. Сейчас ведем работу по оформлению необходимых медицинских документов, подготовке и представлению соответствующих заявок на информационном ресурсе фонда в Единой государственной информационной системе здравоохранения.

🫀 Сергей Бойцов рассказал о ключевых направлениях развития кардиологической помощи в России Главный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов принял участие в сессии «Сердце нации 3.0» на полях 5-го Национального конгресса «Национальное здравоохранение 2026». — Дальнейший прогресс в оказании медицинской помощи при сердечно-сосудистых заболеваниях в значительной степени связан с развитием молекулярной биологии и генетики, — отметил Сергей Бойцов. Среди других перспективных направлений эксперт выделил: ▫️ совершенствованием диспансеризации и диспансерного наблюдения; ▫️ развитие дистанционного мониторинга физиологических параметров; ▫️ увеличение возможностей визуализации органов и тканей в процессе диагностики и принятия лечебных решений; ▫️ расширение практики интервенционных и малоинвазивных хирургических вмешательств; ▫️ создание лекарственных препаратов; ▫️ цифровизация и рациональное использование возможностей ИИ. Отдельное внимание Сергей Бойцов уделил факторам, влияющим на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. ➡️ По его словам, большинство таких патологий развивается последовательно: от воздействия поведенческих и генетических факторов риска до формирования хронических заболеваний и тяжёлых осложнений. Несбалансированное питание, курение, недостаточная физическая активность и употребление алкоголя способствуют развитию ожирения, нарушений липидного и углеводного обмена. — Их следствием являются такие наиболее распространенные сердечно-сосудистые заболевания как артериальная гипертония, атеросклероз и сахарный диабет, — сказал он. 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья #НациональноеЗдравоохранение

❤ Хочется выразить огромную благодарность коллективу травматологического отделения Республиканской больницы имени В.А. Баранова. 23 октября мне провели операцию по замене коленного сустава, все прошло на высшем уровне. 🌹Благодарю врача Голованова Владимира Александровича и его коллег за проведение операции и восстановление в послеоперационный период, а также всех работников отделения: врачей, медсестер, санитарок, работников буфета - весь персонал. В палатах и на отделении чистота, хорошее питание. Спасибо за работу! Татьяна П.

🩺 Евгения Котова: Здоровье детей — это здоровье нашей нации Замминистра здравоохранения РФ Евгения Котова выступила на сессии «Поддержка семьи и материнства в России: действующие меры, бесшовная система помощи и роль общественных инициатив» в рамках 5-го Национального конгресса «Национальное здравоохранение 2026». ➡️ Евгения Котова подчеркнула, что охрана здоровья матери и ребенка всегда оставалась одним из важнейших направлений работы системы здравоохранения. — Здоровье детей — это здоровье нашей нации. Государство всегда инвестировало и в инфраструктуру, и в технологии, которые касаются доступности и качества помощи матерям и детям, — отметила она. 🏥 По поручению Президента России в рамках реализации нацпроектов возведены 57 современных перинатальных центров. Также построена 21 детская больница, а 2,7 тыс. детских поликлиник оснащены современным оборудованием. В рамках национального проекта «Семья» будет создано более 470 новых женских консультаций, переоснащено 147 перинатальных центров и 185 детских больниц, а также закуплено более 630 автомобилей для выездных форм профилактических осмотров детского населения. 🔬 Особое внимание замминистра уделила ранней диагностике заболеваний у детей. Сегодня расширенный неонатальный скрининг позволяет выявлять более 42 врожденных и наследственных заболеваний. В 2026 году в перечень исследований включили два заболевания, а в дальнейшем планируется его расширение, в том числе для ранней диагностики мышечной дистрофии Дюшенна. 👩‍⚕️ Евгения Котова также рассказала о расширении высокотехнологичной медицинской помощи детям. — У нас увеличивается доступность высокотехнологичной помощи детям. Объемы высокотехнологичных вмешательств в совокупности за последние 5 лет увеличились на 20%, — подчеркнула она. Отдельно замминистра отметила деятельность фонда «Круг добра», который обеспечивает маленьких пациентов с редкими (орфанными) заболеваниями дорогостоящими лекарственными препаратами, медицинскими изделиями и комплексным лечением. Сегодня фонд оказывает помощь детям почти со 130 редкими заболеваниями и обеспечивает их 116 лекарственными препаратами. ➡️ Особое внимание Евгения Котова уделила вопросам медицинской профилактики, включая медицинские осмотры, вакцинацию и развитие школьной медицины. 🏫 По ее словам, расширяются функции школьных медиков в поддержании здоровья детей и подростков, их функции актуализированы: продвижение здорового образа жизни, профилактика заболеваний и отказ от вредных привычек. — Мы говорим о приближении всех профилактических программ к месту, где ребенок проводит большое количество времени: в садике, в школе, — сказала она.

💥 Знаете ли вы, чем ацидофилин отличается от других кисломолочных продуктов и какую роль может играть в поддержании здоровья? 🥛 Врач-терапевт Городской поликлиники №3 Лариса Панова рассказала об особенностях этого продукта, его составе и производстве в Карелии. Подробности — в карточках! 💬 А вы пробовали ацидофилин? Делитесь в комментариях! ✅ Популяризация правильного питания - одно из направлений регионального движения "За медицину здорового долголетия" #ПолезноПоКарельски

+1

5 качественных источников белка для сбалансированного рациона Белок — не просто «кирпичики» для мышц. Без него не обходятся иммунитет, обмен веществ и восстановление тканей. Из белка строятся клетки, кожа и волосы, с его помощью организм транспортирует кислород и регулирует важные процессы — например, через гормоны и ферменты. 🔸Чтобы получать все нужные аминокислоты и поддерживать здоровье, важно включать в меню белки животного и растительного происхождения. Смотрите подборку высокобелковых продуктов в наших карточках⬆️ 💡 Помните: потребности в белке индивидуальны — зависят от веса, активности и состояния здоровья. #Роспотребнадзор_правильное_питание

🚭 Курение — одна из главных причин рака легких. Несмотря на тяжелые последствия, отказаться от вредной привычки бывает сложно. Если вы решились бросить курить, обязательно добавьте в рацион продукты, которые помогут снизить тягу к сигаретам и поддержат организм в период отказа. Подробнее о таких продуктах — в ролике💚 #Обед@zdrav10

Еще две врачебные амбулатории и три фельдшерско-акушерских пункта планируем построить в 2027 году в Карелии Планом реализации программы модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» предусмотрено строительство в следующем году врачебных амбулаторий в поселках Шуя и Чална-1 Прионежского района. Новые фельдшерские пункты появятся в поселках Новостеклянное и Онежский Пудожского района и Тиурула Лахденпохского района.

Миф: правильное питание — это всегда невкусно. Факт: вполне реально строить полезный рацион, исходя из собственных предпочтений в продуктах. 🔸 Например, привычный картофель можно запечь со специями в духовке вместо того, чтобы жарить в большом количестве масла. 🔸Любимые макароны и хлеб будут полезнее, если выбирать цельнозерновые варианты. 🔸Существует много полезных приятных альтернатив для хрустящих чипсов — несладкий попкорн, белковые снеки и орехи. 🔸Газировка и сладкие пакетированные соки легко заменяются домашними лимонадами, морсами и компотами с меньшим содержанием сахара, но с насыщенным натуральным вкусом. 🔸Альтернатива жирным соусам — варианты на основе греческого йогурта. Они легкие, но аппетитные! #миф_или_факт

Что есть, чтобы защитить сосуды? Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики советует. Грамотно составленный рацион, включающий продукты-защитники, укрепляющие сосуды — стратегически важный шаг для вашего здоровья и предупреждения серьезных заболеваний. Главный принцип — «тарелка» должна быть цветной по содержанию и включать: 🥬 Все оттенки зеленого! Шпинат, капуста, авокадо: эти продукты богаты калием и магнием — минералами, которые помогают контролировать артериальное давление, расслабляя стенки сосудов и выводя лишний натрий. 🥔 Из овощей для сосудов также полезна свекла, которая содержит натуральные нитраты, способствующие расширению сосудов и улучшению кровотока. 🐟Жирная рыба: лосось, сельдь, скумбрия, сардины: ценный источник омега-3 жирных кислот. Омега-3 борются с воспалением, снижают уровень «плохого» холестерина и препятствуют образованию тромбов. Старайтесь есть такую рыбу 2-3 раза в неделю. 🥝 Ягоды и фрукты ярких цветов Черника, малина, клюква, вишня: их яркий цвет — сигнал о высоком содержании антиоксидантов (флавоноидов и антоцианов). Они защищают внутреннюю оболочку сосудов от повреждений и снижают артериальное давление. 🌰 Горсть орехов и семян Грецкие орехи, миндаль, семена льна и чиа — настоящие мини-фабрики по производству омега-3 (растительного происхождения), клетчатки и витамина Е. Они помогают поддерживать эластичность артерий. #Обед@zdrav10

+1

💫 Еще фото со строительной площадки в поселке Вяртсиля. Врачебную амбулаторию здесь строим по программе модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Здание будет теплое, светлое. Прилегающую территорию благоустроим. Установим дизельный генератор на случай аварийного отключения электроэнергии. Строители ведут все работы строго по графику. ✅Напомню, что в этом году по нацпроекту построили врачебную амбулаторию в Новой Вилге и фельдшерский пункт в Кедрозере.

Telegram работает с перебоями. Чтобы оставаться на связи, подпишитесь на наши ресурсы в MAX: 📢 Антидот Охлопкова в МАХ 📢 Минздрав Карелии в МАХ 📢 ДРБ им. И.Н. Григовича в МАХ 📢 РБ СЭМП в МАХ 📢 Республиканская станция переливания крови в МАХ 📢 Городская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская детская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская поликлиника №3 в МАХ 📢 Медвежьегорская ЦРБ в МАХ 📢 Кондопожская ЦРБ В МАХ 📢 Сортавальская ЦРБ в МАХ 📢 Пряжинская ЦРБ в МАХ 📢 Олонецкая ЦРБ в МАХ 💬 Чат Карелия. Здоровье в МАХ

✨ Сегодня в нашей пятничной рубрике благодарностей вновь звучат тёплые и искренние слова в адрес замечательных специалистов - Валентины Васильевны и Алины Игоревны. ❤️ «Прошу выразить огромные слова благодарности замечательным и отзывчивым медикам Детской республиканской больницы: доктору-нейрохирургу Вавилиной Алине Игоревне и заместителю главного врача Улич Валентине Васильевне за быстрый отклик на нашу просьбу о приёме и консультации по беспокоящему меня вопросу о здоровье моего сына. Алина Игоревна провела осмотр и консультацию, сняла мои опасения, касающиеся нейрохирургии, дала нам все необходимые рекомендации и ответила на вопросы. 💥Какое счастье, что у нас живут и работают такие замечательные и неравнодушные специалисты своего дела! Большое вам спасибо за помощь, Валентина Васильевна и Алина Игоревна, крепкого вам здоровья и благополучия!» С уважением, Юлия и Прохор.

Участники и ветераны СВО могут пройти диспансеризацию в поликлиниках Карелии Диспансеризация — это расширенный комплекс профилактических мероприятий. Он позволяет объективно оценить состояние здоровья, вовремя обнаружить хронические заболевания и злокачественные новообразования. Пройти диспансеризацию: ✅ 18–39 лет включительно — раз в три года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет) ✅ 40 лет и старше — ежегодно Жители Карелии 18–49 лет также могут проверить репродуктивное здоровье. Записаться на обследование можно через колл-центр поликлиники, портал Госуслуг или регистратуру вашей поликлиники. В каждой поликлинике Карелии работает ответственный за медицинское сопровождение участников СВО. Специалист поможет пройти диспансеризацию и записаться к врачу при необходимости дальнейшего обследования.