Одним из главных инсайтов этого года для меня стало разрешение себе делать что-то неидеально и не испытывать за это вину. Прокрастинаторы-перфекционисты, думаю, поймут, какой это шаг вперед 😅️️️️️️ Для меня это стало таким облегчением и открытием, что теперь я хочу, чтобы и вы себе это разрешили. Неидеальные тренировки с неидеальной техникой – да пусть! Неидеальный рацион с неидеальным КБЖУ – нормально. Неидеальная презентация с неидеальным графиком – окей. Даже неидеальный бизнес с неидеальным прогнозом – приемлемо. Главная ошибка – ждать, пока всё станет идеальным. Как вы понимаете, идеальным ни вы, ни ситуация никогда не станут) Так что работаем с тем, что есть, в текущих условиях. По моим наблюдениям, выигрывает не тот, кто с первого раза попытался блеснуть на максимум, а тот, кто медленно, но последовательно идёт к цели. Хоть на троечку, но делает. Да, бывают ошибки, срывы и моменты, когда всё идет «не так». Но именно постоянство приводит к результату. А перфекционизм часто мешает вообще сдвинуться с места. Я иногда вижу в комментах удивление, что я хожу на тренировки всего 2-3 раза в неделю, еще и с перерывами на болезни и травмы, и в питании тоже регулярно прегрешения, а в итоге нахожусь в лучшей форме за свою жизнь. Ну, так я это делаю уже пятый год! Потихонечку, с откатами, но делаю! В общем, позвольте себе быть «недостаточно», но продолжающим двигаться. Именно такие люди достигают большего. Неидеальные результаты – лучше, чем идеальные мечты без действий. Просто делайте. Бонусом - мои любимые мемы по теме. Признавайтесь, а вы страдаете перфекционизмом? 🤓️️️️️️ #адекватная_эффективность