КОРМ ДЛЯ ЛЮДЕЙ – ИТОГИ ТЕСТА🥤 Вот здесь я писала о том, что решила протестировать корм для людей, из тех, что сейчас есть в России: Syle и Жижа. Подробнее о составах и ценах писала в посте по ссылке выше: оба веганские, на основе растительных белков, в Жиже только белка чуть больше (35 г), чем в Syle (30 г), а калорий чуть меньше – 370 ккал vs 400 ккал. На первом фото – Жижа, на втором и третьем – Syle. Первый вопрос, который возник у меня, – чем это отличается от гейнеров, в конце концов, и там, и там - белково-углеводная смесь. Но в гейнерах в качестве углеводов используют простые и быстроусвояемые углеводы мальдекстрин и декстрозу, а в Жиже и Syle углеводы сложные - овсяная мука, семена льна, тапиоковый крахмал, зеленая гречка. А значит, и насыщение дольше будет, и помимо энергии из них еще всякие витамины и клетчатка получатся. Плюс именно у Жижы и Syle оптимальное для меня соотношение КБЖУ. В гейнерах я такого не нашла – там перекос либо в угли, либо в белки. Я замешивала и тот, и другой в горячей воде – 60-70 градусов. Белок при такой температуре не сворачивался, зато по ощущениям горячая смесь воспринимается как полноценный прием пищи – что-то типа жидкой каши, а не как коктейль, который психологически скорее как перекус ощущается. Кроме того, те, кто на сушке знают, как может морозить организм с минимальной жировой прослойкой, и без горячей еды в такие периоды вывозить очень сложно. Вкус у обоих – что-то среднее между густым протеиновым коктейлем и жидкой злаковой кашей. Очень похожи. Даже не буду пытаться решить, кто вкуснее. И самое главное. Как это вписалось в мой рацион. Да превосходно вписалось! Настолько, что когда я вчера поняла, что у меня все заканчивается, я ощутила легкую панику 😅️️️️️️ Я так и не решилась прожить на Syle или Жиже целый день или тем более несколько дней. Выяснилось, что я слишком люблю утро начинать с кофе с протеиновой печенькой, а вечером я гуляю на все оставшиеся калории – с мороженым и шоколадом, и отказываться от этого тоже не хочу. Зато дневное офисное время как будто создано для этого корма! Одна минута в шейкере, и сидишь, потягиваешь свой обед, пока читаешь очередной документ. Иногда я даже на совещания с шейкером прихожу - вполне себе социально допустимая ситуация (с лотком риса и грудкой ты вряд ли себе такое позволишь). А теперь главная интрига. Что же я заказала повторно? Поскольку по вкусу и КБЖУ оба продукта максимально близки, я в итоге выбрала тот, который проще заказать, – это Жижа, ее можно купить на озоне. Плюс у них сейчас появились наборы с 10 порционными вкусами. Их и заказала🙏 Так что если вы тоже хотите отказаться от доставок на работу и походов в сомнительные кафе, очень советую попробовать эти два продукта. За прошедшие полтора месяца они стали моим маст-хэвом. А вы как решаете вопрос со здоровым питанием на работе? #адекватная_еда