🍂 «Опоры внутри»: как найти устойчивость в непростые времена В ГБПОУ «Донецкий транспортно-технологический колледж» состоялся тренинг «Опоры внутри», направленный на развитие эмоциональной устойчивости и осознание собственных ресурсов. Психолог центра «Точка опоры» Елена Шпоренко предложила студентам упражнения, которые помогли лучше узнать друг друга, увидеть свои сильные стороны и найти источники внутренней и внешней поддержки. Знакомство прошло с помощью упражнения «Клубок», объединившего участников в общий круг. В «Ресурсной карте» ребята собрали то, что помогает им справляться с трудностями: близких людей, любимые занятия, важные места и личные достижения. А упражнение «Колокол» позволило на практике почувствовать, как доверие к окружающим и взаимная поддержка помогают обрести внутреннее равновесие. В завершение участники поделились своими ощущениями и отметили, что каждый человек обладает ресурсами, к которым можно обращаться в непростые моменты. Главный результат встречи — понимание того, что опора есть не только во внешнем мире, но и внутри каждого из нас. А рядом всегда могут оказаться люди, готовые поддержать. 💛 #ПсихологическаяПомощьДНР #ТочкаОпорыДНР #ЖенскоеДвижениеЕдинойРоссии