✨Как наладить общение и лучше понять себя: секреты от «Точки опоры» в «Донецких зорях» В ДОАИ «Донецкие зори» состоялся тренинг, посвящённый искусству общения и пониманию собственных эмоций. Его провела психолог социально-психологического центра «Точка опоры» Ирина Кулигина. Участники разбирались, как слова, интонация, жесты и мимика влияют на взаимопонимание и отношения с окружающими. Особое внимание уделили невербальному общению и тому, как много можно узнать о чувствах человека по языку его тела. Одной из важных тем стали «Я-высказывания» — способ говорить о своих переживаниях без обвинений и претензий. Вместо «Ты меня не слушаешь» участники учились говорить: «Мне неприятно, когда…», «Я чувствую…». Такой подход помогает услышать друг друга, избежать ненужных конфликтов и выстраивать диалог на основе уважения и доверия. Встреча получилась не только познавательной, но и практически полезной. Ведь умение понимать себя, выражать свои чувства и слышать другого — важная основа здоровых отношений. #ПсихологическаяпомощьДНР #ТочкаОпорыДНР #ЖенскоеДвижениеЕдинойРоссии