🌿 Когда становится легче: шаг навстречу себе Иногда обида живёт внутри нас так долго, что мы привыкаем к её присутствию. Носим её с собой, возвращаемся к болезненным воспоминаниям и не всегда понимаем, сколько сил она забирает. Психолог центра «Точка опоры» Алёна Горбатенко провела мастер-класс «Отпусти обиду», где участники смогли бережно прикоснуться к своим чувствам и попробовать сделать шаг навстречу внутренней свободе. Через творческую работу и прорисовку чувств каждый смог придать своей обиде образ, увидеть её, назвать по имени и лучше понять, что за ней скрывается. Особой частью практики стала работа с нитками и лентами. Через символическое обрезание и отпускание участники смогли попрощаться хотя бы с частью накопившегося эмоционального груза, освободив немного места для спокойствия и новых ощущений. В небольшой, уютной и безопасной атмосфере каждый получил возможность побыть наедине с собой, прислушаться к своим переживаниям и открыть новое направление для дальнейшей внутренней работы. Встреча получилась живой, активной и по-настоящему глубокой. Здесь было место искренности, размышлениям, открытиям и важным личным шагам. 🌿 Ведь отпустить обиду — не значит забыть случившееся или оправдать того, кто причинил боль. Это значит постепенно возвращать себе силы, внимание и право жить дальше, не оставаясь заложником прошлого. Спасибо каждому участнику за доверие, открытость и смелость быть искренним! #ПсихологическаяПомощьДНР #ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР