Ешь. Смотри. Учись.

Друзья, если сравнивать, то только с собой. Сегодня #битвалуков будет особенной. Сравниваем образы с этой недели и с той же временной точки, только год назад. Первый — свежий образ, второй — прошлогодний 😉. Какой нравится больше?

+6

Цветы не думают, достаточно ли они красивы. Они просто цветут. Набор «В тебе красота всех цветов мира» — новая коллекция патчей ANSALIGY 🌸 Эта коллекция — не просто про уход. Она про чувства. Про солнечный свет на коже утром. Про нежность, силу, озорство и глубину, которые живут в каждой из нас. Мы создали пять видов патчей — пять цветочных состояний. • Роскошная альпийская роза. • Нежный и терпкий жасмин. • Золотая мимоза. • Чувственная орхидея. • Свежая майская сирень. Каждая пара — отражение одной из твоих граней. Каждый день ты можешь быть разной. И в этом — твоя красота. Экстракты цветов, гиалуроновые кислоты, антиоксиданты и увлажняющие комплексы работают на упругость, сияние и чёткий контур глаз. А ощущения — на внутреннее состояние. Почувствуй в себе все эти грани. И помни: в тебе — красота всех цветов мира 🤍

Ещё один тезис, который я постоянно повторяю. А у вас какое мнение? Талант или трудолюбие?

Доброе утро, друзья. Завтракаем сегодня вместе? Жду фотографии ваших блюд для нашего #клубзавтраковТиныКанделаки

Мои фирменные скороговорки возвращаются сегодня в 22:00 на «Пятнице». А вместе с ними — умные дети. Хочу сказать, что сегодня это практически единственный российский канал, который даёт возможности талантливым детям. Горжусь 🔥

+5

Учимся правильно завязывать шарфы вместе с Gucci. В качестве летнего аксессуара шарф очень актуален, особенно если вокруг вас не городские пейзажи. Какой способ вам нравится больше всего?

А вы как думали, друзья? Разве можно захватывать мир без физических сил? Нет! Сначала тело, потом все остальное. Кто сегодня планирует тренировку? Напишите в комментариях👇🏻

Не можете выбрать фильм на вечер? Предлагаю сменить вектор и послушать подкаст или лекцию. Например, про китайскую поэзию. Тем, кто в душе философ, такое зайдет особенно хорошо.

Давно у нас не было претендентов на #НаходкаДня. Но сегодня наткнулась на гениальную идею. Считаю, что первый, кто реализует, сможет захватить рынок сувенирной продукции. Это концепция блеска для губ «Борщ». Как думаете, что ещё в пару можно? Например, помаду «Сало с чесноком» — нюдовый оттенок с шиммером. Или тушь-пирожок? Жду ваши варианты в комментариях

Доброе утро, друзья. Начинается сезон диет, которые я особенно не одобряю. Я всегда говорила, что создание жестких «черных списков продуктов» приведёт не к сбросу веса, а к расстройству психики. Если есть вещи, от которых вы не можете отказаться — не нужно. Просто не переедайте, а остальные 90% питания выстраивайте полноценным. Внимание (‼️) не диетическим, а полноценным, с нормой полезных жиров, белков, правильных углеводов.

Ролики с едой: зло или польза? Ученые из Бристольского университета и Университета Буффало сделали интересное открытие: если ты листаешь TikTok с бургерами, тортами и прочими калорийными блюдами — это не всегда означает срыв. Оказывается, такие ролики даже помогают не переедать. Вот как это работало: людям показывали короткие видео с шоколадными десертами (одни жирнее, другие легче). Те, кто на диете, на 30% дольше пялились на самые калорийные бомбы. Но когда после просмотра всем дали настоящий шоколад, именно худеющие съели меньше всех. Вывод ученых: чем больше «насмотришься» на сладости до еды, тем быстрее притупляется желание их реально съесть. А вы замечали за собой такое? Или на вас такие видео, наоборот, действуют как спусковой крючок и ведут к срывам?

+4

Тренировку провели, про завтрак не забыли — время разбираться в трендах и подбирать себе образ, чтобы покорять мир. Сегодня разбираем сразу три тренда из модной кузницы TikTok. Первый и второй касаются наших ножек. Если повезет с погодой летом, то модники предлагают ввести в свой гардероб кольца на пальцы ног. Я, кстати, такое дополнение уже давно практикую. Ощущается это как что-то таинственное и неявное, но если кто-то замечает, то без комплимента не оставляет. Кроме колец, предлагают выбирать кружевные носки. Тренд уже для более холодного лета, но тоже добавляет игривости. Третий тренд — как раз для моих читателей, потому что для него нужно практически идеальное тело. Я говорю про шелковые или атласные рубашки. Причем не боимся цвета. Миксуем с чем-то базовым и минималистичным, чтобы не быть как диско-шар. Какой тренд забираем себе в гардероб?

Упражнение для понедельника, так как оно отлично сгоняет все отечные последствия выходных. Разумеется, можно выполнять без полусферы, но с ней эффект еще круче. Не забываем чередовать силовые, кардио и обязательно добавляем растяжку. Мышцы должны получать разную нагрузку. Давайте перекличку в комментариях: кто начал день с тренировки?

+6

Необъяснимый трепет у меня вызывает природная эстетика — всё, что связано с садом, цветами и медленной размеренной жизнью. Именно поэтому надолго задержалась на разглядывании новости о том, что Памела Андерсон теперь создаёт ещё и мебель. Съёмка на природе — чистая поэзия: Памела в окружении ротанговых кресел-качалок и плетёных столиков из тика, растворяющихся в лос-анджелесском свете и садовых тенях. The Sentimentalist и Olive Ateliers совместно с Памелой Андерсон выпустили ностальгическую капсулу мебели и декора, вдохновленная детством Памелы на острове Ванкувер: садовые столики, уличные кресла-качалки, стулья для столовых, что стареют с грацией, как семейные реликвии. “From memory and with love” — говорит она сама. Игриво-дикая эстетика для медленной жизни: утренний кофе в саду с геранью или вечернее вино под звездами. Блажь! 🌿🪏🪴

Мне часто задают вопросы о счастье. Не скрою, что ответ даётся сложно. Но не потому, что я его не испытываю (наоборот), а потому, что у каждого оно наверняка своё. Однако есть ловушки, которые мешают вам его распознать. Так вот, чтобы понять ложные шаблоны, по которым вы живёте, и узнать, к какому счастью стремитесь именно вы, предлагаю прочитать книгу Расса Хэрриса: «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить»

Начинаем выходной с красоты. #битвалуков в разгаре. Какой образ на этой неделе нравится вам больше всего?

Куда идём в дождливые выходные? Чуть-чуть романтично гуляем под дождём, так как температура всё-таки приятная, а дальше греемся под модными и современными крышами. #Москванавыходных 1. Ярмарка современного искусства «Catalog» с 17 по 19 апреля. ЖК «Золотой», Софийская набережная, 10. Кроме экспозиций, будут проходить публичные лекции, дискуссии и спецпроекты. 2. С детьми идём на мастер-класс по каллиграфии (а заодно и сами учимся) в музей «Зиларт» 18 апреля в 15:00. 3. Ну и, конечно, всей семьёй идём на нашу яркую, сочную, тёплую киноисторию «Королёк моей любви».

Раз мы вчера начали тему простого и легкого доступа к спорту, то продолжим ее в еде. Я часто выкладываю произведения кулинарного искусства и вижу комменты формата: «Мы так красиво не умеем». И это лишь очередная отговорка. Даже самую простую глазунью можно сделать самым необычным блюдом.

В студии «Умнее всех» разговоры нередко выходят за рамки школьной программы. Меня всегда поражает, как участники умеют рассуждать о сложных вещах спокойно и свободно, не боясь спорить, сомневаться и искать собственный ответ. Интерес к знаниям — это выбор, который делает человека сильнее. Наверное, поэтому разговоры с ребятами на «Умнее всех» каждый раз оказываются шире самой игры. Это всегда встреча с мышлением нового поколения. Смотрите новый выпуск сегодня в 22:00 на телеканале «Пятница» ⚡️