THE FLEX

+1

ПЛАНЫ НА ВЫХОДНЫЕ — WELLNESS ДНИ НА ТВЕРСКОМ → 5 СЕНТЯБРЯ / 16:00–20:00 Баскетбол FREE PLAY Целый день играем в «33» и «Минус 5». Приходите на Тверской бульвар, подключайтесь к игре, соревнуйтесь и забирайте призы от «Здорового Отечества». Вход свободный. → 6 СЕНТЯБРЯ / 18:00 Latina Vibes с Софой Персияниновой Собираемся на Тверском на танцевальный класс с победительницей Звездных Танцев на ТНТ. Красиво провожаем летний сезон и дарим каждой участнице коллаген от WAU. Участие бесплатное, по предварительной регистрации. Регистрация по ссылке. Количество мест ограничено.

Дарим 96 тренировок на реформерах❣ Уже с 16 сентября в наших клубах в регионах начнут появляться долгожданные тренировки на реформерах. А еще вас ждут обновленные программы и пространства. В честь запуска разыгрываем 96 тренировок. Чтобы принять участие: 1. Проверьте подписку на наш канал @theflexyou 2. Оставьте любую реакцию под этой публикацией. 3. Нажмите кнопку «Участвовать» Итоги подведем 9 сентября✨

Реформеры появятся уже… 16 сентября Именно с этой даты запускаем самый долгожданный формат в Саратове🧡 А в ближайшие дни расскажем, когда ожидать тренировки в других городах🌼

Целлюлит – не всегда связан с весом, питанием или количеством тренировок в неделю. Это естественная особенность женского тела, которая может встречаться у девушек с разным телосложением и уровнем активности. Разбираемся, почему появляется целлюлит и что действительно может помочь сделать его менее заметным 🐯

Приглашаем вас в наш POP UP на Тверском бульваре! Здесь встречаемся, тренируемся, пробуем разные форматы и просто хорошо проводим время. Пилатес, растяжка, беговой клуб, йога и другие события, которые мы придумали вместе с ЗО///. Если вы еще не заглядывали, приходите! Мы здесь до 6 сентября. Расписание и запись можно найти по ссылке🤍

+1

Новый THE FLEX в Москве! Мы не просто открываем новый клуб на Филях – мы поднимаем планку того, каким может быть пространство THE FLEX. Уже завтра мы запускаем первые 15 карт на PRE-SALE 0. Их владельцы получат уникальный статус в истории нашей сети и нового клуба. Переходите по ссылке, чтобы попасть в число первых💫

+1

Мы решили больше рассказывать вам о девушках, которые нас вдохновляют. Знакомьтесь, Ангелина🤍 Она наша гостья. В 11 лет Ангелина потеряла ногу из-за рака, но спорт остался большой частью ее жизни. Сейчас она ходит на танцы, в тренажерный зал и особенно любит реформеры и Pilates Mat в THE FLEX. Хотим познакомить вас с ней поближе – смотрите новый рилс🍀

+1

Мы запустили Латину в THE FLEX! Потому что иногда так важно отвлечься от рутины, отпустить мысли о делах и просто двигаться под любимую музыку. Латина – как раз про это: танцевать, получать удовольствие и заряжаться позитивной энергией. Мы уже добавили направление в расписание – приходите пробовать Москва, Челябинск, Екатеринбург и Новосибирск [Фрунзе] – уже в расписании Иркутск – старт 29 августа✨ Если у вас уже есть карта THE FLEX – можно записываться на занятие. А если карты пока нет – записаться на пробную тренировку можно здесь❣️

+2

THE FLEX × ЗО/// – POP UP В МОСКВЕ 🏋️‍♀️ Ярко завершаем лето: тренируемся, встречаемся и не выбираем что-то одно. 25 августа – 6 сентября Тверской бульвар, «Московские сезоны» Тренировки THE FLEX, события ЗО///, колесо фортуны и подарки. Зарегистрироваться – по ссылке💓

Кажется, пора рассказать про наш новый Pilates Mat 💆 Раньше это был авторский формат, но вы много делились обратной связью – и мы решили все перезапустить. Что изменилось и почему теперь это классический Pilates – рассказываем в видео 💪 С 24 августа новый Pilates Mat – в расписании THE FLEX. Записаться можно по ссылке

+1

Новый клуб в Метрополии месяца спустя 🫣 Наши фаундеры провели экскурсию по 17-му филиалу TF: что получилось хорошо, как будет меняться клуб и какие дальнейшие планы – смотрите в карточках 💓 Присоединиться – по ссылке

Новая система персонального сопровождения❣️ Есть два способа прийти к результату: Первый – собирать его самой: найти тренера, отдельно нутрициолога, записаться на массаж, сдать анализы, свести всё вместе и еще не забыть. Второй – прийти в THE FLEX и получить год, в котором всё это уже собрано и ведётся одним человеком. VIP PERSONAL — это не абонемент с большим набором услуг. Это ваша команда на 12 месяцев: тренер, который почти каждую неделю работает только с вами, куратор, который ведет прогресс, нутрициолог, который читает ваши анализы, и массажист, который закрывает каждую нагрузку восстановлением. 48 персональных тренировок. 48 сеансов массажа. 4 диагностики тела и полный check-up в клинике. Все в цифрах, все согласовано между собой, все — про вас. Мы не обещаем, что будет легко. Мы обещаем, что вы будете не одна❣️ Узнать подробности можно по ссылке.

+1

Ну, наша Pilates girl💅 После истории Натальи нам захотелось дать возможность попробовать Pilates ещё большему количеству женщин. Поэтому мы сейчас готовим бесплатные группы для Pilates Girls 60+ 🤍 Если вам уже за 60 и вы давно хотели попробовать Pilates или мечтаете, чтобы его попробовала ваша мама или бабушка – все подробности по ссылке. Мы свяжемся с вами, как только группы будут готовы🌺

+2

Похудение – не про список запрещенных продуктов🍌 Даже любимые и привычные продукты могут оставаться в рационе. Важны количество, баланс и общий рацион. Собрали продукты, которых на диете часто зря боятся. Листайте карусель →

+2

Казань, встречаем обновленный THE FLEX на Мусина. Реформер здесь уже больше года, и мы выводим направление на новый уровень. Мусина становится бутиковой студией реформера: обновленный Pilates Mat, новая диагностика, воркшопы и тематические классы. А так же в расписании появятся Pilates 45+ и даже Pilates с prosecco. Новый этап THE FLEX в Казани уже с 17 августа ✨

Итоги конкурса на бесконечную карту подведены! Поздравляем @diinadinaaa 🧡 Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы передать подарок. Спасибо, всем кто принял участие! Видео, как подводили итоги по ссылке

+3

Почему иногда появляется ощущение отечности и тяжести в теле?☁️ На это могут влиять вполне привычные вещи: долгое сидение, недосып, стресс и др. При этом простые ежедневные действия – спорт, вода, сон и восстановление могут помогать поддерживать нормальное самочувствие. Собрали все самое важное в одной карусели. И помните: регулярная или выраженная отечность – повод обсудить ситуацию с врачом🌼

+2

Начинаем большое обновление THE FLEX! Первым меняется клуб на Мусина, 1 в Казани – мы превращаем его в бутик-студию пилатеса на реформере. Что это значит? Больше форматов на реформере, обновленный Pilates Mat, новые специальные тренировки и воркшопы, а главное – новая диагностика, которая позволит точнее работать с задачами тела и результатом. 17 августа студия откроется уже в обновленной концепции. И это только начало, дальше – больше! 💓

+2

Иногда один подарок – это целый beauty-ритуал. Внутри тщательно подобранные продукты для ухода, красоты и движения, которые легко становятся частью вашей ежедневной рутины от WAU, d’Alba, Hadat и TF Line: → три beauty-девайса для лица, тела и кожи головы и набор коллагена от WAU → годовой запас патчей White Truffle Intensive от d’Alba → комплекс Liquid Silk для волос + средства для ухода за телом от Hadat → комплект Invi, рашгард Mono и леггинсы Linea Motion от TF Line Забрать бокс можно по ссылке 🧡

Дарим бесконечную карту 👀 Уже в этом месяце начнётся большое обновление региональных клубов: появятся новые направления, реформеры, обновлённые программы и пространства. Полный список изменений по ссылке. В честь этого запускаем особенный розыгрыш. Одна из вас получит карту, с которой сможет тренироваться в THE FLEX хоть 5, хоть 10, хоть 50 лет. И да, даже на реформерах. Чтобы принять участие: 1. Проверьте подписку на наш канал @theflexyou 2. Оставьте любую реакцию под этой публикацией 3. Нажмите кнопку «Участвовать» Уже 13 августа подведем итоги 🧡