THE FLEX

+1

Мы рады представить вам музу Уфы — Яну Хабарову. Музу возрождения. Иногда за красивой осанкой и сияющими глазами стоит путь, о котором не принято говорить вслух. Переезд, страх, неопределённость, двое детей на руках — и решение не сдаться. «Я пришла не худеть. Я пришла за энергией жизни» За 9 месяцев регулярных тренировок Яна не просто изменила тело — она вернула себе ощущение опоры, силы и достоинства. И стала примером для своих дочерей. «THE FLEX — это не только про фитнес. Это пространство, где можно собрать себя заново» Если вам откликается эта история — возможно, ваш первый шаг ближе, чем кажется. 👉 Запишитесь на пробную тренировку и начните свою главу возрождения

(poll without text)

+1

Наше комьюнити FLEX GIRLS растёт с каждым днём THE FLEX сегодня — это 16 филиалов в 12 городах, где женщины по всей России выбирают движение, заботу о себе и пространство, в котором можно быть разной. Мы начинаем знакомить вас с нашими клубами ближе и первым будет Ангарск 🤍 Особенно символично: вчера пространство здесь наполнилось любовью и атмосферой Дня всех влюблённых. Если вы давно хотели стать частью сообщества, где ценят не результат любой ценой, а путь — возможно, это ваш знак, записывайтесь на пробную тренировку

+1

Мы рады представить музу баланса и принятия — Анастасию Корсун из Казани 🤍 Её история — не про идеальные тела и быстрые трансформации. Она про путь от тревожности к устойчивости. Про тело, которое перестаёт быть проблемой и становится опорой. THE FLEX для Анастасии — это не просто «фитнес». Это пространство, где можно научиться слышать себя, выбирать заботу вместо борьбы и находить баланс — в движении, питании и жизни. «Ваша муза — это вы» И мы не можем не согласиться с Анастасией. Если вам откликается этот путь — не ждите «подходящего момента». Запишитесь на пробную тренировку уже сейчас. Возможно, именно с этого клика начнётся ваша новая точка опоры 🤍

🤍 Тренируйтесь с подругой и получите подарки от YourFit Тренировки становятся приятнее, когда можно разделить их с близким человеком. Если у вас уже есть карта THE FLEX — пригласите подругу на занятие по гостевому визиту. Приходите вдвоём и получите подарок от нашего партнёра YourFit — МФР-мяч. Отличный повод познакомить подругу с клубом и провести время вместе! Записывайтесь по ссылке уже сейчас

+1

Мы не можем больше ждать — сегодня раскрываем имя THE FLEX MUSE Тюмень! Это Елена Кутлиахметова 🤍 Её история — не про резкие трансформации и борьбу с собой. Она — про путь к себе. Про тело, которое со временем становится опорой. И про благодарность, которая остаётся с вами не только в зале. Если вы прочитав историю Елены чувствуете, что пришло время выбрать себя — мы рядом 💛 Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке

💞 VALENTINE’S YOGA: свидание, которое вы запомните Цветы завянут. Ужин закончится. А это свидание подарит эмоции, которые останутся с вами надолго. 14 и 15 февраля приглашаем вас на парную йогу для влюблённых — формат, где главное не позы, а близость, доверие и внимание друг к другу. Это идея небанального свидания: 🤍 парные асаны — про поддержку и контакт; 🤍 техники самомассажа; 🤍 глубокое расслабление и медитация с элементами ароматерапии. Даже если вы никогда не занимались йогой — это не имеет значения. Здесь не про «уметь», а про быть вместе в моменте ♥️ Количество мест ограничено! Записаться можно по ссылке

+1

Мы рады представить вам музу Новосибирска — Ольгу Вельниченко Женщину, для которой забота о себе стала не роскошью, а внутренней опорой. «Когда тело сильное, а голова ясная — жизнь собирается в цельную картину. И энергии хватает на всё: на семью, на решения, на себя» История Ольги — напоминание о том, что перемены не зависят от возраста. Они начинаются с выбора. С тихого шага в сторону себя. THE FLEX — это пространство, где женщины находят не форму, а состояние. И уносят его с собой за пределы зала. Хотите почувствовать это на себе? Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке. Возможно, это будет начало вашей собственной истории.

+1

Мы рады представить вам вторую музу THE FLEX — Олесю Караченцеву, Красноярск Её история — не про борьбу и не про преодоление через силу. Она про умение слышать себя, а не ломать. Олеся пришла в THE FLEX в момент, когда телу хотелось не изнуряющих тренировок, а бережных. Когда вместо напряжения нужен был выдох. «Моя сила — тихая. Та, что рождается из дыхания, осознанности и внутренней опоры. Та, что остаётся с тобой не только в зале, но и в жизни» THE FLEX — это пространство, где такие истории становятся возможными. Где прогресс начинается с заботы. Где женщина возвращается к себе — настоящей. Если эта история откликнулась — это не случайно. Запишитесь на пробную тренировку в THE FLEX и начните свой путь к тихой силе 🤍

+1

Мы привыкли думать, что устойчивость — это про напряжение. Но телу не нужна жёсткость. Ему нужна осознанность. Пилатес работает с глубинными мышцами, над контролем движения и внутренней опорой. Именно они бережно стабилизируют суставы — без боли, перегрузок и борьбы с собой. Результат не кричит о себе. Он чувствуется: движения становятся плавнее, тело — собранным, появляется уверенность в каждом шаге. Суставы — невидимые герои каждого нашего движения и пилатес учит заботиться о них тихо, точно и надолго. 👉 Листайте карточки, чтобы увидеть, как это работает, и записывайтесь на пробную тренировку в THE FLEX по ссылке *доступен по всех клубах, кроме Казани (ул. Мусина и пр. Победы), Саратова

Сегодня мы с особым трепетом открываем первую музу нашего родного города — THE FLEX MUSE Иркутска — Снежану Кириллову Её история — про путь через сложные этапы, про выбор не застрять в боли, а направить энергию в заботу о себе. Про спорт не как «надо», а как источник уверенности, внутреннего стержня и любви к себе. «После каждой тренировки я чувствую гордость за себя. И это моя маленькая победа» THE FLEX — это больше, чем тренировки. Это пространство, где женщины находят себя, поддержку и силу идти дальше. ✨ Следите за историями наших MUSE — впереди много вдохновения и записывайтесь на пробную тренировку, чтобы быть как наша THE FLEX MUSE Иркутска

Чемодан косметики, год фитнеса и ещё 3 бьюти-бокса⚡ Вам валентинка от сети клубов фитнеса для женщин THE FLEX и бьюти-бренда TO MY SKIN💗 Мы объединились, чтобы подарить подарки сразу 5 счастливицам: ✨ 1 год фитнеса в THE FLEX ✨ боооооольшой чемодан косметики TO MY SKIN ✨ и ещё 3 бьюти-бокса TO MY SKIN Как участвовать: • подпишитесь на @theflex_you и @to_my_skin • поставьте реакции на 5 последних постах • нажмите кнопку «Участвую» UPD: Конкурс завершен Актуальные условия участия — по ссылке.

+2

😍 То самое пространство — будто сошедшее из ваших Pinterest-сохранёнок FLEX GIRLS, а поделитесь своими эстетичными кадрами из клубов в комментариях! Нам будет интересно посмотреть, что вы снимаете А если вы ещё не с нами, самое время это исправить. Приходите на пробную тренировку, познакомьтесь с клубом и направлениями — нажимайте сюда, мы подберём тренировку именно для вас 💛

+3

🔥 Силовые направления THE FLEX От функциональных тренировок до кардио и глубокой проработки мышц — листайте карточки, чтобы выбрать формат, который подойдёт именно вам! Здесь вы найдёте: • тренировки на всё тело; • направления для жиросжигания и выносливости; • силовые и функциональные форматы; • варианты для среднего и интенсивного уровня. 👉 Записывайтесь на пробную тренировку и познакомьтесь с THE FLEX ближе

Вы так тепло приняли нашу коллаборацию с DARLING*, что мы решили продолжить её и добавили ещё по 15 культовых масок в каждый клуб — в подарок при первой тренировке в THE FLEX. Первый визит всегда чуть волнителен, поэтому сделали его ещё приятнее: забота о теле на тренировке + уход для кожи после — идеальный дуэт для знакомства с собой и с нами. Пусть первый шаг будет лёгким, красивым и с бонусом! 👉 Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке *не действует в Москве

+2

Фитнес может быть мягким, эстетичным и действительно подходящим именно вам 🤍 В THE FLEX мы создали направления под разный уровень подготовки и разные запросы — от расслабления и снятия отёков до силы, осанки и гибкости. Просто выберите тренировку и начните с комфортного старта. Собрали для вас карточки с описанием наших мягких тренировок. 💬 Хотите попробовать? Чтобы записаться на первую тренировку, переходите по ссылке

Мы любим, когда вы регулярно посещаете тренировки. А чтобы ваша фитнес-рутина была еще и в удовольствие, мы подготовили сюрприз! Вместе с нашим партнёром DARLING* мы придумали особенный бонус для действующих клиентов THE FLEX. Теперь каждое посещение тренировки — это шаг к подарку ✨ Вы получаете карточку на 5 занятий. После каждой тренировки мы ставим специальную отметку. Пять отметок и приятный подарок от бренда становится вашим 🤍 Бьюти-сет с продуктами от DARLING* — очень тёплый комплимент за регулярность, заботу о себе и выбор в пользу движения. Количество подарков ограничено — успейте собрать свою карточку. THE FLEX × DARLING* — когда фитнес становится красивой привычкой. ⚡️ Получить карточку можно в клубе у администратора

Забота о себе — это не роскошь, а ритуал. И мы решили сделать его ещё приятнее. Прямо сейчас мы разыгрываем: ✨ 1 год фитнеса в наших клубах; ✨ годовой запас бестселлеров HADAT. 👉 Переходите по ссылке

+5

Делимся атмосферой и эстетикой тренировок наших FLEX GIRLS 💛 👉 Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке

Утро может быть добрым — если начать его с движения 🤍 Тренировка с утра бодрит лучше кофе: тело просыпается, мысли проясняются, а настроение растёт! А если вам хочется начать день с энергии? Выбирайте SOFT BOXING! Безопасное кардио с элементами бокса, которое помогает: выплеснуть эмоции, снять напряжение, почувствовать силу и уверенность. Попробуйте утро в THE FLEX — и день пойдёт иначе! 👉 Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке *SOFT BOXING теперь доступен в Казани на ул. Мусина **недоступен только в клубе Ангарска