THE FLEX

Не нужно резко менять жизнь — достаточно начать с малого, но делать это регулярно. Маленькие привычки шаг за шагом ведут к большим результатам. Если вы давно откладывали старт — это знак!

+1

💥 Идеальный дуэт для вашей осанки — массаж + STRETCHING! Массаж — это не просто удовольствие, это настоящий ритуал заботы о себе. Планируйте его на эти выходные, чтобы восполнить ресурс и войти в рабочую неделю с легкостью и гармонией. STRETCHING — уже любимчик FLEX GIRLS, и это не случайно! Регулярные занятия не только корректируют осанку, делая тело более лёгким и гармоничным, но и помогают достичь шпагата, способствуют улучшению самочувствия: убирают отёки, запускают процесс жиросжигания. Оцените STRETCHING, массаж или другие направления — по ссылке.

Быть первой — значит не просто быть раньше других. Это возможность получить доступ к новому уровню фитнеса на особых условиях 🤫 Уже весной мы открываем THE FLEX Метрополия — второй клуб в Москве. И именно для первых 100 мы подготовили специальное предложение — выгоду до 70 000₽ на карты 🔥 📍 Волгоградский проспект, ЖК «Метрополия» 430 м² пространства, где всё создано для женщин: без гонки за весами, без перегруза, с вниманием к состоянию и комфорту. ⚡️ Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и попасть в список Pre-sale.

🌱 До весны — 29 дней И мы отправляем вам тёплый кружочек из нашего клуба в Екатеринбурге. Пока за окном ещё морозы и много снега, в THE FLEX тепло, спокойно и по-настоящему уютно. Самое лучшее время начать — без спешки, мягко и в своём ритме.

💥 Прямое включение из нашего клуба в Новосибирске Комьюнити FLEX GIRLS растёт каждый день — и это безумно заряжает! Показываем нашу атмосферу без фильтров: тренировки, эмоции и тот самый вайб, за который нас любят. Ставьте 💖, если хотите оказаться здесь И если чувствуете «это моё» — записывайтесь на пробную тренировку и приходите прожить этот вайб изнутри 💪

Здоровая и счастливая мама — это самое главное для ребенка. Не идеальный быт. Не бесконечная жертвенность. А живые глаза, энергия и любовь к себе. Истории наших THE FLEX MUSE — лучшее тому подтверждение. Александра, Красноярск Мама двоих детей, уставшая, растворившаяся в быту. Она пришла в THE FLEX не за формой — а за собой. «Я пришла, чтобы снова почувствовать себя женщиной. И поняла: здесь я — важна» Анна, Казань Мама маленького сына, врач, дочь, на которой большая ответственность. «Когда я прихожу на тренировку — это моё время. Перезагрузиться, выдохнуть, напомнить себе, что сначала нужно позаботиться о себе» Анна, Челябинск После двух беременностей и сложного жизненного этапа она выбрала не критику, а поддержку тела. «Моё тело выдержало всё. И заслуживает любви. Мой путь — мягкий, честный и настоящий, в THE FLEX» Эти истории подтверждают, что забота о себе — не эгоизм, что путь к себе начинается с маленького шага. Если вы давно откладывали, если всё время отодвигали заботу о себе на «потом», то самое время записаться на пробную тренировку и сделать шаг к себе 🤍

🤍 Приятный бонус к вашему старту в THE FLEX Начинать тренировки всегда легче, когда вас ждёт забота — и чуть больше приятных поводов прийти ✨ При посещении пробной тренировки в THE FLEX мы дарим маску DARLING* — как маленький знак внимания и поддержки на старте вашего пути: 💛 тренировка — для тела; 💛 подарок — для настроения; 💛 идеальный способ начать путь в фитнесе с приятных эмоций. Запишитесь на пробную тренировку по ссылке уже сейчас *действует во всех регионах, кроме Москвы, количество подарков ограничено

⚡️ Приложение THE FLEX снова доступно! Наша команда каждый день работает над улучшением нашего приложения. Мы делаем всё, чтобы путь к фитнесу был таким же лёгким, как сама тренировка в THE FLEX ✨ Записывайтесь на тренировку уже сейчас: • App Store • RuStore • Google Play • Huawei AppGallery Приносим извинения за предоставленные неудобства

+2

На днях мы провели очень тёплый и красивый день вместе с друзьями, брендом HADAT. REFORMER PILATES и мягкая растяжка под любимый сериал «Секс в большой городе» — как повод замедлиться и отпраздновать Старый Новый год по-flex’овски 💫 Про заботу. Про атмосферу. Про то самое состояние, когда делаешь что-то хорошее для себя ✨

+1

Фитнес становится привычкой не тогда, когда «появится время», а когда он вписывается в вашу жизнь 🤍 Чёткая цель, комфортный формат, немного удовольствия и тренировки перестают быть чем-то сложным. В THE FLEX мы как раз про такой подход: мягкий старт, поддержка и атмосфера, в которую хочется возвращаться. Начните с малого — запишитесь на пробную тренировку по ссылке, тем более сейчас карты от 3954₽/месяц

+1

THE FLEX — это новый уровень фитнеса, где нет места критической нагрузке и перенапряжению, только комфортные и комплексные тренировки, за которые ваше тело будет действительно благодарно ✨ Листайте карточки, что узнать еще больше → А если вы давно мечтали попасть к нам, то самое время попробовать Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке

⚡️ Розыгрыш завершён — победительницы определены! Мы случайным образом выбрали двух победительниц, которые получают: ✓ 1 год фитнеса от THE FLEX — @YR_Rtk ✓ годовой запас масок DARLING* — @susiksss Поздравляем! Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы вручить подарок 💛 Видео, как подводили итоги по ссылке.

Мы подвели итоги конкурса с Seren, и с радостью делимся результатами 🎉 Победители — Завацкая Ольга и Завацкая Татьяна Ольга пришла на тренировку вместе с Татьяной — и именно они стали победительницами. Девушки получают по комплекту спортивной формы Seren. Спасибо всем, кто приходил с подругами, поддерживал друг друга и делал первый шаг к себе не в одиночку. Видео, как подводили итоги по ссылке

Дисциплина — это не про жёсткость. Это про заботу о себе каждый день 🤍 Когда движение становится привычкой, тело отвечает лёгкостью, силой и уверенностью. ✨ Записывайтесь на пробную тренировку в THE FLEX по ссылке.

✨ Помните, в декабре мы пообещали исполнить любое новогоднее желание на сумму до 100 000 ₽? Не «когда-нибудь». Не «может быть». А по-настоящему — здесь и сейчас. Мы выбрали победителя — Нахаёнок Арина (@Arisha_nk), THE FLEX Иркутск. От всей души поздравляем вас и уже бежим к вам личку, чтобы рассказать, как мы исполним ваше желание 🧡 Видео, как подводили итоги по ссылке.

+5

PILATES & PROSECCO — как это было 🥂 В конце декабря мы с друзьями нашего клуба THE FLEX на Мосфильмовской собрались, чтобы провести день, в котором сошлись движение, красота и удовольствие. 13 девушек, реформеры, бокалы просекко и безалкогольным вином, пижамный дресс-код и ощущение, что никуда не нужно спешить. Мы мягко проработали тело реформерах, сделали паузы для просекко, смеялись, знакомились и просто позволили себе красивое начало дня — без суеты и давления. Именно за такие моменты мы любим формат THE FLEX. Спасибо нашим партнёрам BRUNI и TO MY SKIN за атмосферу, заботу и подарки, которые каждая гостья унесла с собой 🤍 А всем участницам — за лёгкость, доверие и тот самый праздничный вайб.

Говорят, мотивации не существует… Но тогда откуда она у тех, кто уже регулярно доходит до коврика? 😌 Сегодня наш тренер Ксения (THE FLEX Казань) вышла в эфир с важным вопросом 👋🏻 💬 Девушки, которые уже тренируются: где вы берёте мотивацию — в красивых леггинсах, поддержке тренера, результате в зеркале или просто потому что «после тренировки жить легче»? Делитесь в комментариях. Ваш ответ может стать тем самым толчком для той, кто всё ещё откладывает начало 💛