В основе нашей методологии лежит понимание того, как работает женский организм. В Московском клубе мы усилили это направление и добавили тренировки для женского здоровья, где ключевой акцент сделан на работе с мышцами тазового дна, которые влияют на осанку, плоский живот и здоровую спину. В расписании появилась силовая йога с акцентом на выносливость и более глубокие, сложные асаны с чутким сопровождением тренера. При этом в расписании остаются пилатес на реформерах, растяжка и йога, чтобы балансировать нагрузку, поддерживать гибкость и восстановление. После тренировок можно остаться в пространстве, выпить напиток в баре, отдохнуть или посетить массаж. Узнать больше про клуб в Москве и записаться на первую тренировку можно по ссылке. А стать частью сообщества в одном из 11 городов России на сайте.