Тело в дело

Поговорим про правила поведения в зале. Потому что кто-то должен 😁 1️⃣Убирайте за собой блины и гантели. Иначе следующий человек сначала разбирает чужую штангу и только потом начинает свою тренировку. 2️⃣Не сидите на лавке в телефоне по десять минут между подходами. Рядом кто-то ждёт, а спросить стесняется. 3️⃣Не занимайте несколько тренажёров сразу «на круг». В часы пик из-за этого кто-то полтренировки ходит по залу и ищет, где свободно. 4️⃣Протирайте за собой скамью и тренажёр. Салфетки и антисептик есть почти в каждом зале, а времени это занимает полминуты. 5️⃣Делайте селфи у зеркала, только не посреди прохода. Мимо ходят люди с блинами и гантелями, им нужно место. 6️⃣Смотрите видео и слушайте музыку в наушниках, а по телефону говорите потише. У всех своя тренировка и свой настрой. 7️⃣Не бросайте гантели на пол после подхода. Опускайте их под контролем, так вы бережёте и пол, и свои кисти с локтями. Обещайте соблюдать хотя бы половину. Остальное дожмём на тренировках💪 И отправьте пост подруге, которая точно не такая. Или такая, но вы ей об этом не скажете 🤣