Что я тут узнала! Я, да и вы вместе со мной, мы с вами безумно отстали от трендов! Все биохакеры и прочие замороченные граждане уже давно сдают генетические тесты 🧬, чтобы понять, какой спорт им подойдёт. Идея простая: у каждого свои сильные стороны, и некоторые варианты генов действительно могут быть с ними связаны. ACTN3. Этот ген связан с белком, который работает в быстрых мышечных волокнах. Определённые варианты чаще встречаются у спортсменов силовых и скоростных дисциплин, например у спринтеров и прыгунов. Другие варианты чаще встречаются у спортсменов на выносливость. ACE. Здесь тоже есть интересная связь: генторип II чаще встречается у спортсменов на выносливость - например, у бегунов, триатлетов и пловцов на длинные дистанции. Но есть важный нюанс☝️ Гены действительно могут влиять на спортивные качества. Только один или два гена не могут сказать: «тебе в спринт, а тебе на велосипед». Исследований много, результаты не всегда совпадают, а спортивные способности зависят от огромного количества генов + тренировок + восстановления + питания + опыта💪. Поэтому генетический тест - это скорее попытка увидеть одну деталь огромной картины, а не готовую инструкцию к тренировкам. А почему тогда спортивные генетические тесты продают как способ подобрать идеальный спорт?