Тело в дело

«Я же просто витаминки пью» 🤔 Фраза «натуральное - значит безопасное» - один из главных мифов вокруг БАДов. Печени неважно, купили вы вещество в аптеке или в баночке с красивой надписью «натуральный комплекс». Некоторые добавки действительно способны вызывать лекарственное поражение печени. Особенно осторожно с различными «жиросжигателями», средствами для сушки и концентрированными растительными экстрактами. Известны случаи поражения печени на фоне неконтролируемого приема некоторых экстрактов. А ещё есть жирорастворимые витамины A, D, E и K. Они могут накапливаться в организме, поэтому принцип «чем больше, тем лучше» здесь точно не работает. Как снизить риски: 1️⃣Не принимайте лекарства и БАДы просто «на всякий случай». 2️⃣Если принимаете что-то регулярно - обсудите это с врачом и при необходимости контролируйте АЛТ, АСТ, билирубин и другие показатели. 3️⃣Рассказывайте врачу обо всём, что принимаете. Даже о травах и БАДах. 4️⃣Не собирайте самостоятельно коктейль из нескольких препаратов, добавок и алкоголя. 5️⃣Соблюдайте дозировки и не думайте, что удвоенная доза витамина даст удвоенную пользу. И главное: не лечите себя по советам из ленты. Потому что «мне помогло» - это ещё не медицинское назначение. Когда вы последний раз проверяли печёночные показатели? 👀