Про связь воспаления и онкориска говорят разное - от паники до полного отрицания. Вот что важно понимать. В организме постоянно работает иммунный надзор - клетки, которые распознают повреждённые или потенциально опасные клетки и уничтожают их до того, как те успеют размножиться. Это часть нормальной физиологии организма, его ежедневная рутина. Когда воспаление держится фоном месяцами, эффективность этого надзора снижается. Иммунная система не отключается - но её ресурс перераспределяется на постоянную низкоуровневую тревогу, и на точечный контроль отдельных клеток его просто не остаётся. Хроническое воспаление - один из факторов, влияющих на формирование аутоиммунных и онкозаболеваний, наряду с образом жизни, генетикой, окружающей средой. И одним из видимых сигналов воспаления может являться отечность, не списывайте ее со счетов. Что можно контролировать уже сейчас: 1️⃣снижайте стресс системно - через сон, а не только через отпуск раз в год; 2️⃣добавляйте силовые тренировки - при регулярности они снижают базальный кортизол; 3️⃣следите за отёчностью в динамике, а не в моменте; 4️⃣не игнорируйте затяжную усталость вместе с отёками. Тело подаёт сигналы задолго до диагноза, проверено👌 Услышать их - в вашей власти 💪