Я к вам перед сном с серьезным разговором. Вы 💯 много раз задумывались о том, что ЗОЖ-ПП и здоровое тело это дорого. Но нездоровое стоит еще дороже. 1️⃣Белок это дорого. Но сладости, доставка, колбаса и перекусы тоже не бесплатные. 2️⃣Тренироваться тяжело. Но таскать на себе слабое и нетренированное тело с годами легче не становится. 3️⃣8-10 тысяч шагов - долго. Но на рилсы, сериалы и бесконечный скроллинг время почему-то находится. 4️⃣Ложиться спать вовремя - скучно. Но жить весь следующий день без сил - ещё скучнее. 5️⃣Абонемент в зал, услуги тренера - дорого. Но врачи, обследования, лекарства и реабилитация стоят дороже. 6️⃣Следить за питанием - сложно. Но каждый день быть недовольной своим отражением тоже не доставляет удовольствия. 7️⃣Готовить еду с собой - неудобно. Но потом весь день искать, «что бы съесть нормального», тоже неудобно. 8️⃣Результат приходит долго. Но время в любом случае двигается вперед и вопрос только в том, какой вы будете через год. Причина не делать найдет вас всегда. Дорого. Долго. Тяжело. Некогда. Не хочется. Но бездействие - это тоже выбор. И у этого выбора тоже есть цена. Не обязательно менять все и сразу. Начните сегодня делать две вещи: 🟡то, что вам нужнее всего и 🟢то, что сделать проще всего. И уже через год вы будете собой гордится и восхищаться💛 Попрбуем?