Сторис Жени

+3

Однажды в Киото.

Продукты, которые помогают сохранять молодость Велнес-журналист Жаклин Ау поделилась списком продуктов, которые помогают поддерживать здоровье, энергию и качество кожи после 40 лет. Завтрак • Авокадо — полезные жиры для кожи и мозга • Ягоды — антиоксиданты и низкий гликемический индекс • Яйца — холин для работы мозга и нервной системы • Греческий йогурт — пробиотики для микрофлоры кишечника • Семена чиа — омега-3, клетчатка и чувство сытости • Имбирный шот — иммунитет Обед • Куриная грудка — нежирный белок для поддержания мышечной массы • Дикий рис — сложные углеводы для стабильной энергии • Дикий лосось — омега-3 для кожи и сосудов • Хлеб на закваске — для пищеварения Ужин • Батат — магний, клетчатка и бета-каротин • Говядина травяного откорма — железо, цинк и витамин B12 • Грибы шиитаке — витамин D и поддержка иммунитета • Костный бульон — глицин и коллаген • Креветки — белок и селен • Брокколи — гормональный баланс и метаболизм

Контуринг от визажиста Дуа Липы Макияж как у голливудских звёзд уже не кажется недоступным. Визажист Кэти Джейн Хьюз поделилась свои секретными приёмами контуринга, выглядит это очень свежо и легко.

Лайфхак, который действительно облегчает жизнь: стрелки за пару минут с помощью косметической тубы.

+5

День 2 в Токио. Экскурсионный. Гуляли по районам Токио с гидом, очень рада, что взяли, иначе бы не разобрались. От списка мест к посещению ломилась галерея. Теперь понимаю, что день посмотреть туристические точки вполне, а дальше просто изучать, гулять и кайфовать от эстетики города в деталях. 📍Императорский дворец, где высадили 10 000 черной сосны из России. Наша страна топ. 📍Рыбный рынок Цукидзи. Попробовать белую клубнику. 📍Памятник Хатико и перекресток Сибуя. Сфотографироваться на самом известном и загруженном переходе в мире (из фильма Форсаж). 📍Токийская башня. Подняться на смотровую площадку. 📍Louis Vuitton Foundation. Увидеть сезонную экспозицию. Но шоппинг тут слабый в целом, размеров/многих моделей нет. Сохраняйте, кто поедет. Увидеть это всё своим и глазами - счастье. Но 30 000 шагов это вам не шутки в моем возрасте😂

Доброе утро! Забирайте. А у меня пока японская церемония завтрака если что.

+4

Погружение в mermaid эстетику В моду возвращаются шармики для волос. Те самые украшения из отпусков, только теперь это уже не ностальгия, а полноценный тренд. Ракушки, подвески, деликатный блеск, все выглядит аккуратно и продуманно. На маркетплейсах выбор большой, легко собрать под настроение и образ.

В Италии придумали смеситель, который умеет варить кофе Под раковиной прячется целая система с бойлерами и фильтрами, и вуаля: из крана льётся вода нужной температуры для идеального кофе. Утро будущего выглядит так: включила кран, сделала американо, пошла жить эту жизнь.

+2

Наши герои светской хроники по-прежнему активно выбирают Японию для своих путешествий 🤍 Кристина Потупчик, Алена Бердова, Диана Манасир, Алексей Жидковский и Юния Пугачева отдыхают в Сидзуоке, а Евгения Плотникова — в самом Токио. Там же она встретила Дмитрия Журавлева Хроники PEOPLETALK в MAX

+1

Maison Margiela выпустил новую расцветку таби. С цветочным мотивом бренд представил сразу три модели: Tabi Ankle Boots, Tabi Slingback Ballerina и Tabi Sandal Pump.

С Днём Победы любимая страна! Сильнейшая держава навсегда.

Сегодня День Рождения у дорогой Лизы Минаевой. Поздравляем от души! Чем не повод посмотреть наше интервью?

Нашла новый «тренажер для мозга» - движения, которые, возможно, спасают от Альцгеймера Сюжет такой: складываешь пальцы особым образом и несколько секунд двигаешь мизинцем вверх-вниз. Выглядит как проверка на координацию после бокала вина. По факту это обычное упражнение на мелкую моторику. Оно действительно включает разные зоны мозга и слегка его бодрит. Мозг любит разнообразие: новые навыки, хобби, живое общение, любые задачи, где приходится напрягаться чуть больше обычного. Мизинец как быстрый способ напомнить себе, что мозг иногда тоже нужно «разбудить».

Я готовлюсь сделать тот же самый плохой выбор, но в этот раз чуть более подготовлена, чем в прошлый раз:

+2

Подборка мотивирующих заставок на телефон.

Yvmin выпустил новую коллекцию с акцентом на образ «кошки» В линейке очки с декоративными усиками и бантиками, аксессуары в виде кошачьего носа, эстетика получилась выразительной и явно не про базовые решения.

Приземлились в Токио. Не верится даже, наше путешествие мечты начинается. Визу получили чудом за 4 дня, 16 часов в пути, и вот мы уже в стране восходящего солнца. Гуляем, все впервые: суши, не похожие ни на одни, что пробовала раньше, на улицах чистота, нет мусорок, курение запрещено, тишина, доброжелательность, дзен. Выпила местный напиток от джетлага с витамином Б, глицином, таурином, боярышником, цитрусом по совету бывалых. Тут 22:03.