Спорт-Марафон об аутдоре

+2

Ностальгические кадры из альплагеря «Уллутау». Таким его снял 40 лет назад эстонский фотограф Яаан Куннап. «Уллутау» расположился на высоте 2380 м в сосновом бору, окружённый заснеженными вершинами. Он считается одним из первых настоящих альплагерей в нашей стране, а долина Адыр-Су, в которой он находится — одной из самых красивых на Кавказе. 📸 Фото из архива независимого исследователя Александры Рогожиной

🔵Что лучше греет: шерсть мериноса или синтетика? 🔵Чем отличается полипропилен от полиэстера и полиамида? 🔵Как работают растительные волокна и компрессионные зоны? Разбираем технологии термобелье в этом видео: https://youtu.be/kXqJ9B8s3Ro?si=n0fZR_eb_MyyycoH

+3

Покажите это вашим близким, которые считают, что для бега уже возраст не тот. Altra собрала старейшую беговую команду Великобритании. В Legacy Team вошли четыре бегуна общим возрастом 321 год: 82-летний Питер Джайлс, 79-летний Раджиндер Сингх, 85-летний Лоуренс Каммингс и 75-летняя Притпал Каур. Они здесь, чтобы доказать: бег — не то занятие, из которого можно «вырасти». У каждого участника команды своя история. Джайлс начал участвовать в соревнованиях после 40 лет и продолжает ставить британские рекорды в своей возрастной категории. Каммингс установил более 200 возрастных рекордов на parkrun. Каур стала самой возрастной британской женщиной азиатского происхождения, финишировавшей на Лондонском марафоне в этом году. Ну а Сингх пробежал свой первый марафон в 74 года. По данным исследования, проведённого по заказу Altra, среднестатистический британский бегун перестаёт бегать в 39 лет. Среди основных причин — травмы и жизненные обстоятельства. Поэтому в Altra решили показать не бегунов на пике формы, а то, как может выглядеть бег спустя ещё 30, 40 или даже 50 лет.

1642 км пешком от Дербента до Дагомыса, через 69 перевалов, по жаре, снегу и дождям. Оксана Соло прошла полный маршрут Кавказской тропы за 93 дня и поделилась опытом. Смотрите на наших площадках: YouTube RuTube VK Видео

+2

Проверим ваши знания о животном мире? 👣 Слева факты о животных и их размерах, а справа правильные ответы. Попытайтесь угадать, о ком идёт речь, и чтобы проверить себя, откройте карточки. Похожие интересные факты украшают настольную игру «Кто больше?!». Это уютная карточная игра для досуга в семейном или дружеском кругу, которая позволяет больше узнать о животных и их размерах. Ставьте 🏆, если угадали одного и больше животных.

Голландец пробежал марафон на больничном, и его уволили. А суд встал на его сторону Сотрудник нидерландской туркомпании ушёл на больничный из-за серьёзных проблем со зрением. Врачи посчитали, что вернуться к работе он пока не может, но мужчина продолжал тренироваться и пробежал Роттердамский марафон за 3:27:58. Работодатель заподозрил сотрудника в обмане и даже нанял частных детективов, чтобы следить за ним. Вскоре после марафона мужчину уволили. При этом о его занятиях бегом врач компании знал, а позднее у сотрудника диагностировали хроническое нервно-мышечное заболевание. Спортсмен обратился в суд и выиграл дело. Суд решил, что сам по себе марафон не доказывал, что сотрудник уже способен вернуться к своей работе, а оснований для немедленного увольнения было недостаточно. Дело тянулось полтора года, и вот недавно это решение подтвердил апелляционный суд. В итоге бывшему сотруднику присудили более €60 000 компенсации. P.S. И на частных детективов потратились, и компенсацию платить пришлось. А могли бы просто похвалить.

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Головная боль — одна из самых частых причин пропуска тренировок. А между тем именно физическая активность пожет помочь уменьшить количество приступов мигрени. Правда, иногда она становится их провокатором. Вместе с врачом-неврологом разбираемся, какой бывает головная боль, что провоцирует приступы, а что может их уменьшить, можно ли тренироваться с мигренью и когда точно стоит бежать к врачу. Смотрите на наших площадках: YouTube RuTube VK Видео

+1

Шесть любопытных фактов о Чили 🦙 Здесь находится самый южный город планеты. 🦙 От столицы всего пара часов езды до океана. 🦙 Здесь проходит второй самый высотный забег в мире: участники забегают на гору высотой 5424 метра. 🦙 Слот на трейл может стоить $150 000, но вы не разоритесь — в рублях это всего около 13 тысяч. 🦙 Здесь можно есть клубнику круглый год. 🦙 Про землетрясения местные говорят: «До 6 баллов — это не землетрясение, а дрожь». А ещё здесь живёт наш коллега, который отправляет вам email-рассылки. Он говорит на местном языке, бегает местные трейлы и поднимается на местные вулканы. И написал эту статью. Она в основном о трейлах, но и о самой стране тоже, так что даже если вы не бегаете — всё равно прочитайте: https://sport-marafon.ru/chili-trails

В воскресенье Клуб Путешественников перенесётся в Чикаго. Там пройдёт один из самых знаковых марафонов-мэйджоров, и мы приглашаем посмотреть трансляцию в нашем уютном лектории. С нас — компания неподражаемого Андрея Стрижакова, дружеская атмосфера и пенные изотоники от наших партнёров. А чтобы добавить антуража, разыграем сертификат на 10 тысяч рублей среди тех гостей, кто оденется в стиле Чикаго 30-х годов! Встречаемся в 15:20 в Клубе путешественников «Спорт-Марафон». Обязательно зарегистрируйтесь, чтобы вам точно хватило места: https://sport-marafon.ru/11-10-26

О мембране чего только не говорят. Три самых популярных мифа мы собрали в карточках, а чтобы лучше разобраться в том, как работает этот материал, загляните в статью: https://sport-marafon.ru/gore-tex

Кроссовки или ботинки? Помягче или пожёстче? «Я собираюсь в первый поход, можно мне что-то попроще?». Здесь есть ошибка. У тех, кто никогда не ходил в поход, ноги не привыкли к специфическим нагрузкам. Поэтому обувь нужно выбирать не по принципу «что попроще», а исходя из безопасности. В этом видео рассказываем, когда выбрать ботинки помягче, а когда пожёстче, на каких тропах предпочесть ботинки, а на каких кроссовки: https://youtu.be/YdVUTp7TuPk?si=KBbdw72WYhpmuKrx

На этой неделе в Клубе путешественников узнаем про путь Сантьяго и скитур на Алтае, послушаем музыку и посмотрим трансляцию Чикагского марафона. Ловите расписание, выбирайте самое интересное, регистрируйтесь и приходите!

Шпицберген — самый северный обитаемый архипелаг Европы и одна из самых необычных территорий на политической карте мира. Здесь работают шахты, университет и всемирное хранилище семян, а на одной территории соседствуют норвежские и российские посёлки. Из этой лекции полярника Аркадия Конюхова узнаете, в чём уникальность Шпицбергена, чем он живёт сегодня, откуда и зачем сюда едут туристы и как устроен арктический туризм изнутри. Смотрите на наших площадках: YouTube RuTube VK Видео

+4

Делимся кадрами из экспедиции на Эверест – амбициозного проекта наших друзей❤️‍🔥 – Наталья Белянкина – Андрей Васильев – Сергей Кондрашкин – Виталий Шипилов Этой осенью команда прибыла в Непал на разведку маршрута, но главная экспедиция состоится весной. Альпинисты планируют проложить новый маршрут на Эверест в альпийском стиле! В прошлом году таким же составом они проложили новый маршрут на Манаслу, за что получили «Золотой ледоруб России». Подготовка и сбор средств на новый высотный проект в самом разгаре. Тем временем ребята уже добрались до Лобуче (4900 м), где будет располагаться базовый лагерь. А завтра им предстоит первый акклиматизационный выход. Желаем команде отличного самочувствия и успешной разведки! Будем держать вас в курсе новостей экспедиции🇳🇵

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Встречаем книжную новинку! «Библия скалолаза» уже в наших магазинах, и мы готовимся отметить это шампанским, угощениями и подарками! 🎊 Но обо всём по-порядку. Мы выпустили всеобъемлющее пособие по улучшению скалолазной техники от авторов из Норвегии. Более 20 лет назад Мартин и Стиан пришли в скалолазание. Лазали в зале и на скалах, постигали боулдер и трудность, тренировали спортсменов и выступали на соревнованиях. Эта книга – квинтэссенция их опыта с опорой на европейские методики тренировок. В честь выхода книги мы устраиваем праздник и ждём вас в выходные в «Спорт-Марафоне» на Сайкина, 4. Вот что будет: 🧗🏻‍♀3 и 4 октября с 12:00 до 21:00 Никто не расскажет про книгу так, как её издатель — главред нашей «Библиотеки» Елена Дмитренко. Приходите послушать её за бокалом игристого — будет интересно. А все, кто купит книгу на месте, смогут поучаствовать в беспроигрышной лотерее и унести домой приятный приз. 🧗🏻‍♂4 октября в 18:00 в отделе железа: Конкурс на максимальный вис для всех желающих. Трое самых сильных и выносливых получат в подарок книгу, а победитель — ещё и сертификат на покупки в «Спорт-Марафоне». Приходите, чтобы проверить, как долго вы сможете провисеть 😉 А если не сможете быть с нами в выходные, закажите «Библию скалолаза» на сайте с доставкой.

Заходишь в транспорт — жарко, выходишь на улицу — холодно, а ты весь мокрый. Реалии промозглой осени... На помощь приходит система трёх слоёв и технологичная аутдор-одежда. В этом видео учимся использовать их, чтобы настроить персональный климат-контроль и чувствовать себя комфортно в городе осенью: https://youtu.be/-pK5AMzmkNU?si=iCcptpCkjJL0TzM7

Август 2023 года. Впервые вслух формулируется безумная мечта — финишировать на UTMB, главном трейле планеты. Август 2026 года. Финишная черта в Шамони после 174 километров и 9 900 метров набора высоты вокруг Монблана. Между этими двумя точками — три года жизни, выстроенной вокруг одной цели. Сложнейшая система отбора, квалификационные гонки, стратегия накопления очков... На этой встрече услышите из первых уст рассказ про реальный путь к UTMB: как устроена бальная система, как накопить нужные очки быстрее и как это в конце концов — стартовать и финишировать на олимпиаде мира трейлраннинга: https://sport-marafon.ru/03-10-26

Важно! Комментарии надо оставлять под исходным постом в канале Горного клуба!