Спорт-Марафон об аутдоре

+5

Наш друг Анзор Агамирзоев делится фотографиями из экспедиции на Манаслу! Команда уже сходила на акклиматизацию до 6800 м и сейчас вернулась в базовый лагерь перед финальным штурмом вершины. Пожелаем ребятам отличной погоды и безопасного восхождения!

+5

Вот это золото скоро будет во всех горах и продлится совсем недолго — обычно с начала до середины октября. А эти фото сделаны в Архызе, и золотая осень здесь... ну вы сами видите, какая. Вот лучшие места, чтобы застать её во всей красе: 🍁 Дуккинские озёра В долине Дукки больше всего берёз, а где берёзы — там золотые листья. 🍁 Софийская долина Берёз поменьше, зато есть водопады и вершины со свежим снегом. На озёра тоже можно подняться, но есть вероятность, что в октябре они уже будут в снегу. 🍁 Озеро Любви Путь к нему идёт через берёзовое редколесье. А если подняться чуть выше озера и посмотреть на него сверху, увидите сердечко на пожелтевшей альпике. 🍁 Пик Смирнова Самые высокие вершины Архыза в обрамлении золотой листвы, золотые долины с контрастной хвоей — с этой точки шикарный обзор на всё. 🍁 Баритовый водопад и обзорка над ним Здесь и берёзки, и водопад, и шикарные виды. И даже скамейка, на которой можно отдохнуть и полюбоваться. Ну и без подробного путеводителя вас не оставим, ловите: https://sport-marafon.ru/arkhyz

Гели, батончики, кофеин, Фруктоза, глюкоза, мальтодекстрин, Электролиты и ВСАА... Так, а в каком кармане вода? Разбираемся в спортивном питании для марафона и других дистанций: https://youtu.be/cDp9Pi_PYIs?si=9FUuFGKmsIPfzCsZ

Обновлённое расписание Клуба Путешественников на эту неделю. Простим админа, у него ровняшка 😔 А лекций в этот раз много, так что выбирайте по интересам, регистрируйтесь и приходите!

Заряжаем ноги и мысли перед Московским марафоном! Перед главным стартом страны предлагаем вместе пробежаться, пообщаться, поделиться страхами и ожиданиями, ну и, конечно, зарядиться позитивом. В среду в 19:30 встречаемся в «Спорт-Марафоне» на Сайкина, 6 и бежим 7–8 км в двух группах (5:30 и 6:30 мин/км). Финишируем в модном бистро «Ладо», где восстанавливаем силы и общаемся. Переодеться и оставить вещи можно у нас в магазине, мы перевезём их на финиш. Число мест ограничено, поэтому скорее регистрируйтесь: https://sport-marafon.ru/23-09-26

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Дарашколь называют самым красивым озером Алтая. Оно спрятано в суровом скальном цирке Катунского хребта на высоте 2133 метра. Бирюзовая вода, в которой отражаются ледники Иолдо-Айры, отвесные гранитные скалы и изогнутые кедры — ради этой эстетики сюда идут фотографы, туристы и альпинисты. При этом направление совсем не массовое. Сюда нет классических проторенных троп, а есть броды бурных рек, крутые склоны, осыпи и курумник. Рассказываем, какой путь к озеру самый простой и логичный, когда идти в поход и без какой экипировки не обойтись: https://sport-marafon.ru/darashkol

+3

Райнхольду Месснеру — 82! Восхищаемся и делимся интересными фактами из его биографии. 🔗 Первое восхождение Райнхольд совершил в 5 лет – на гору Гайслер неподалёку от родного города Бриксена. 🔗 Всего за свою карьеру совершил 2500 восхождений в Доломитах. 🔗 Их с Петером Хабелером 10-часовое восхождение по северной стене Эйгера было неслыханным для своего времени (1974 год). Рекорд продержался 34 года. 🔗 Снялся у великого режиссёра Вернера Херцога в документалке «Гашербрум – сверкающая гора». 🔗 В 1986-м поднялся на гору Винсон в Антарктиде без использования дополнительного кислорода. 🔗 Утверждает, что видел в Тибете существо, похожее на йети, и даже написал об этом книгу (12 лет потратил на изучение вопроса и подготовку издания). 🔗 Живёт в средневековом замке и держит стадо яков.

+5

Наша коллега Аня Фефелова периодически возвращается в родной Алматы и продолжает открывать там новые маршруты. В этот раз – трек к озеру Маншук Маметовой. Маршрут интересен не только финальной точкой – моренным озером на высоте 3550 м, но и множеством знаковых точек по пути: альплагерь Туюк-Су (2450 м), мемориал погибшим в горах, плато Мынжылкы (3000 м) и стоянка Альпинград. Подробнее об этом и других маршрутах рядом с Алматы – в нашем блоге. Кстати, прямо сейчас многие локации особенно хороши! Например, Большое Алматинское озеро такое полноводное именно в августе-сентябре. Единственный минус: сурки уже отправляются в спячку🦫

До Московского марафона осталось 10 дней — а значит, пора тестировать экипировку, если вы решили обновить её к старту. А если решили, но ещё не обновили, или вдруг ещё даже не решили, но хочется — поспешите, потому что опробовать новинки нужно заранее. Мало ли что. Ну а мы собрали вам восемь моделей кроссовок для Московского марафона. Выбор зависит от того, на какой результат вы рассчитываете и каких ощущений желаете. Разбираем их в этом видео: VK Видео RuTube YouTube

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

(poll without text)

А давайте совместим пробежку и книжный клуб? В пятницу вечером, м? Итак, собираемся как обычно в «Спорт-Марафоне» на Сайкина 6 в 19:00. А дальше: 🔘 бежим 6 км в лёгком темпе под аудиокнигу «Человек в футляре»; 🔘 финишируем в кафе «Краткость», где отдыхаем и обсуждаем книгу; 🔘 от нас — квиз и подарки, от кафе — скидка 10%. Вещи можно оставить в машине сопровождения, которая их бережно доставит до финиша. Всё бесплатно. Регистрируйтесь и не забывайте наушники: https://sport-marafon.ru/18-09-26

+2

Выбрали пять беговых кроссовок без мембраны, которые отлично подходят для осенних тренировок. Даже в непогоду они сделают пробежки комфортнее. — Asics Gt-2000 14 — Altra Torin 8 — Puma ForeverRun Nitro 2 — Hoka Clifton 10 — New Balance Fresh Foam X Ellipse V1 Подробный обзор смотрите в этом видео.

— Хочу кроссовки с карбоном, чтобы бегать быстрее! — Подождите-подождите... Правда ли, что кроссовки с карбоном — это «сапоги-скороходы», которые сделают быстрее любого бегуна? Или это просто модно? И могут ли такие кроссовки навредить? Разбираемся в этом видео: https://youtu.be/3OlaVPVNvCU

+5

Ну что ж, уговорили. Вот вам и картиночки, и почитать) На фото Дигория — потрясающе красивый и не зашкаливающе популярный у туристов район Северной Осетии. Таких толп, как в Архызе или Терсколе, вы здесь не встретите, а вот разнообразие пейзажей если и уступает, то совсем чуть-чуть. Сезон здесь смело можно планировать до конца октября (с поправкой на дожди, разумеется). Куда ехать Вам нужно в Дигорское ущелье. Вопреки стандартной топонимике, это долина реки Урух и её истоков, рек Тана и Харес. Последнее жилое селение на пути — Стур-Дигора. Дальше — только базы отдыха и гостиницы. Что смотреть Район очень компактный, поэтому глаза не разбегутся. Вот места, куда можно и нужно сходить: 🟢 Гора Кубус с шикарными раскидистыми соснами и видом на водопады. После восхождения спуститесь и обойдите гору против часовой стрелки — виды на водопады будут ещё лучше. 🟢 Долина реки Танадон с впечатляющим ледником и ещё десятком водопадов; 🟢 Водопады Галдоридон и Байради. Это другие, на первых двух маршрутах вы их не видели. К ним можно подойти вплотную. 🟢 Хребет Танадор с суровыми скалами и лучшим панорамным видом на всё вокруг. 🟢 А ещё олени. Они живут на территории базы «Порог неба» и возле них можно залипнуть после обхода Кубуса. Ну а узнать больше о Северной Осетии и её маршрутах можно в нашем блоге: https://sport-marafon.ru/osetiya

(poll without text)

На ближайшей неделе в Клубе Путешественников узнаем о том, как подняться на Хан-Тенгри, проехать по Японии и Тибету на велосипеде, а ещё послушаем гитару. Регистрируйтесь и приходите!

+5

Экстремальная глажка – самое необычное хобби нулевых Суть проста: гладить одежду в самых неожиданных местах во время экстремальных активностей. Продвинутые спортсмены делают это в прыжке с парашютом, под водой и в горах. Рекорд высоты – 5440 м, чуть выше базового лагеря Эвереста. Экстремальная глажка появилась в Великобритании в 1997 году и получила достаточно широкое распространение. В 2002 году в Германии прошёл первый чемпионат с участием 80 спортсменов из 10 стран.