Спорт-Марафон об аутдоре

Мы хотели сделать подборку мест для пикников, но, кажется, вот эта будет актуальнее ⤵️

5 вещей, которые часто забывают взять в поход Рюкзак забыть сложно, спальник тоже — хотя и такое бывает. А важные мелочи иногда остаются дома. Вот что туристы забывают чаще всего и как без этого обойтись: 🎒 Чехол от дождя В перспективе это мокрый спальник, мокрые вещи для сна, размокшая шоколадка... полная жесть. Если у вас есть хотя бы один гермомешок, упакуйте туда всё самое ценное. Если гермы нет, сойдёт и мешок для мусора. Только следите, чтобы мешок не порвался, и вовремя меняйте. 🕶 Солнцезащитный крем или очки Крем можно попросить у напарников, но без очков легко получить ожог и потерять зрение (временно, но неприятно). Хорошо если у вас есть кепка с козырьком, она частично решит проблему. Иначе придётся ходить с закрытыми глазами и вымаливать у природы облака. 👣 Тапки для лагеря Представьте: вечером вы пришли в лагерь, мечтаете снять тяжёлые ботинки и дать ногам отдохнуть, а нет... Но тапки легко сделать в полевых условиях: вырезать основания из коврика-пенки и пришить к ним стропу или резинку (должны быть в ремнаборе). Лишь бы не у всех участников были надувные коврики... 🍲 Посуда Забыть её – значит, лишить себя главной радости (вкусно поесть – а зачем ещё ходят в походы?) Когда выбора нет, миску можно заменить консервной банкой – тут уж не до эстетики. А ложку вырезать из дерева. Если нет и консервов, можно выкопать ямку в земле и застелить её пакетом (кстати, так делали первые легкоходы). Ну или ждать, пока сосед доест и поделится посудой. 🧻 Туалетная бумага А вот это лучше не представлять... Мы знаем один проверенный способ ничего не забыть: собираться по списку. Вот удобные чек-листы для походов, восхождений и других приключений: https://sport-marafon.ru/~AjqSE

Путешествие на арктический остров за 60 тысяч рублей на неделю — как вам? Юлия Корнева, любитель труднодоступной российской глубинки, отправилась на остров Колгуев. Это был один из самых бюджетных вариантов путешествия в Арктику, который к тому же оказался неожиданно интересным. Знакомство с культурой ненцев, оленеводство, рыбалка, белые медведи, окаменелости, цветущая тундра — обо всём этом Юлия рассказала на встрече в Клубе Путешественников. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube

Один из самых редких видов птиц в мире спасли с помощью... горелки MSR Калифорнийский кондор когда-то был распространён в Северной Америке, но оказался на грани исчезновения из-за браконьерства, отравления свинцом и утраты среды обитания. К 1980-м годам его признали вымершим в дикой природе — осталось всего 27 особей. Биологи запустили программу спасения. Они начали разводить птиц в неволе, аккуратно изымая яйца из гнёзд. Среди спасателей был Роб Рой Рэйми — альпинист и биолог, которого привлекали к самым сложным задачам: добраться до удалённых гнёзд на скалах и безопасно извлечь яйца. Но добыть яйца — только половина дела. Во время транспортировки в зоопарк Сан-Диего их нужно было держать в тепле при стабильной температуре. И тут пригодился неожиданный инструмент. Та-дам! — горелка MSR XGK. С её помощью исследователи нагревали воду и заполняли ею пластиковые пакеты, которые затем помещали в изолированные контейнеры вместе с яйцами. Никаких инкубаторов и сложных систем — просто надёжная горелка, которая обеспечивала тепло во время перевозки на вертолёте. Эксперимент сработал: популяция калифорнийского кондора постепенно восстановилась. С 27 особей до нескольких сотен сегодня. Возможно, это один из самых успешных примеров сохранения вида в истории. А ещё на горелках MSR можно готовить. Ну вдруг вы не знали. К нам они тоже приехали и лежат тут: https://sport-marafon.ru/~msr

А после Московской половинки приходите на афтерпати к нам Клуб Путешественников. Поделимся эмоциями, выпьем изотоника и посмотрим трансляцию Лондонского марафона — это будет крутой старт, нафаршированный лучшими бегунами планеты. Заодно соберём свой Лондон из Лего и разыграем призы. Начало в 11:30, но можно опаздывать. Главное, зарегистрируйтесь: https://sport-marafon.ru/~UMs0T

Сегодня мы на Экспо Московского полумарафона. Заходите — хоть за беговой сумочкой, хоть просто так. Мы найдём, чем вас порадовать. 1️⃣ Привезём много вкусного: новую коллекцию Hoka, стартовые модели Saucony, крутые новинки беговой одежды TNF, Bivium, Nike, Gri. 2️⃣ Будем делать моментальные фото, которые можно тут же распечатать и забрать с собой на память. 3️⃣ Поможем найти бегового бро на эту половинку или стать им для другого участника. Если вам надо, не проходите мимо нашей доски объявлений. Ну и ещё кое-что полезное бегущим. ➡️ Если у вас почему-то до сих пор нет стартовых кроссовок, загляните в нашу подборку. ➡️ Если вы бежите впервые и у вас предстартовый мандраж, сделайте пару глубоких вдохов и прочитайте советы Андрея Хачатурова.

+1

Перед Московским полумарафоном собрали 5 моделей беговой обуви для разных уровней: от новичков до топ-спортсменов. ASICS Gt-2000 14 ASICS Novablast 5 Nike Zoom Fly 6 Saucony Kinvara 16 Saucony Endorphin Elite 2

+3

Все знают Безенги — самые высокие горы на Кавказе. Безенгийская стена завораживает своей громадой: высоченные скальные стены, бесконечные ледники, снежные вершины в облаках. Это суровый регион для сложных восхождений, но и здесь можно сходить в несложный треккинг. А заодно заглянуть в менее известные, но ничуть не менее красивые соседние ущелья. Здесь прячутся бирюзовые озёра, альпийские луга, руины древних аулов. В нашем большом путеводителе от Михаила Голубева — маршруты походов в Безенги, Уштулу и Сугане: https://sport-marafon.ru/bezengi

Хотите в путешествие, но нет компании? Приходите к нам! В эту субботу наш Клуб Путешественников превратится в площадку по поиску попутчиков. Будем знакомиться, делиться планами и мечтами, искать единомышленников. Мы приглашаем и тех, у кого есть конкретные планы на поход или путешествие, но нет компании, и тех, кто вообще ничего не знает, но хочет к кому-то присоединиться. Формат исключительно некоммерческий — здесь не будет рекламы туров, только ваши идеи и совместные поездки. Читайте подробности и регистрируйтесь: https://sport-marafon.ru/network

(poll without text)

Всё самое важное о кроссовках за 11 минут! Разбираемся, как выбирать кроссовки для асфальта и грунта, на что влияет пронация, когда нужна мембрана, а когда — карбон, и как не ошибиться с размером. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube

+2

Тренд на прозрачные ветровки добрался и до бегунов. Посмотрите, сколько всего выкатили беговые бренды этой весной. Прозрачные куртки есть у Gri, Nordski, Shu, Adidas, Puma и многих других. Если отложить совсем уж зашкварные варианты (а это уж вы сами решите, какие именно), вещь вполне любопытная. Во-первых, ультралёгкая. Например, Nordski Aero весит всего 65 грамм — ну где ещё вы видели такую ветровку? Во-вторых, вариативность образов. Надеваешь футболку одного цвета, получаешь один лук, другого — совсем иной. Ещё можно не надевать футболку ненавязчиво посветить мускулами. Правда, есть один нюанс. Некоторые прозрачные ветровки сшиты из каландрированной ткани. Её получают, пропуская материал между нагретыми валками. Под воздействием тепла и давления синтетические нити уплощаются и «спекаются», между ними остаётся меньше просветов и почти исчезают торчащие на поверхности тончайшие волокна. Каландрирование делает ткань более устойчивой к ветру и износу, а её поверхность становится скользкой. Вот только каландрированный материал чуть хуже «дышит» в сравнении с некаландрированным. А чемпионы по «дышащим» свойствам — беговые куртки из тонкого трикотажа. У них чуть хуже ветрозащита, зато они шикарно дышат и идеально облегают фигуру. Так что и мускулами посветить получится. Ну что, какую ветровку выберете, прозрачную или нет? Если ещё сомневаетесь, прочитайте нашу статью, мы подробно разобрали все современные варианты и технологии: https://sport-marafon.ru/~Iw77J

+1

Если у вас мелькала мысль «хочу уехать в лес», то это знак! «Спорт-Марафон Парк» приглашает в команду тех, кто любит природу и людей. Сейчас нам нужны: 🟠Гид-натуралист Человек, который знает много интересного о флоре и фауне и любит об этом рассказывать. 🟠Проводник лесных прогулок Человек, который ведёт через лес так, чтобы включились внимание, чувства и то самое состояние «я здесь». 🟠Волонтёр центра водных активностей Человек, который любит воду и помогать другим. У нас есть лес, озеро, маршруты и много живого общения. В работе важны не только навыки, но и внимание к деталям, любовь к природе и к людям. В команде всё адекватно: никаких вечных согласований, никаких решений, доводящих процессы до абсурда. Сломалось — чинят, есть проблема — решают, есть предложение — слушают. Если откликается — будем рады познакомиться 💚 Пишите на почту нашему HR Елене: e.shervarli@sport-marafon.ru 📍Тверская обл., Пеновский муниципальный округ, озеро Вселуг

У нас есть работа мечты для тех, кто любит и знает лес и готов делиться этим с другими 🌲 ⬇️

Весенняя новинка в «Библиотеке Спорт-Марафон» — продолжение детского комикса про любознательного мышонка Сёму 🐭 В этот раз Сёма пробудился от зимней спячки и отправился... на Эльбрус! В пути его ждут испытания и приключения, он узнает больше о горах и их обитателях и обязательно найдёт новых друзей. Художник и сценарист Евгений Яковлев наполнил страницы своей книги интерактивными играми, загадками и задачками. Помогая мышонку достичь вершины и вернуться домой, юный читатель познаёт ночное небо, пробует различать следы животных, тренирует внимательность. «Высоко, высоко и ещё выше» напоминает нам, что даже самые маленькие мечтатели могут достигать больших высот, и дарит ещё одну возможность уютно провести время с ребёнком, читая ему вслух и планируя вместе семейное путешествие по Приэльбрусью. А поможет в этом красочный путеводитель, который вы найдёте в конце комикса. За книгой: https://sport-marafon.ru/vysoko

+2

Весна в Красной Поляне — это особое время. Вот 5 причин приехать сюда в апреле-мае: 1️⃣Водопады становятся полноводными и особенно мощными после таяния снега. Популярные направления: водопад Кейва, Дзыхринский водопад, Агурские водопады. 2️⃣ Всё вокруг цветёт: склоны покрываются первоцветами, а воздух наполнен ароматами весны. 3️⃣Можно увидеть уникальный контраст — яркая зелень внизу и снежные вершины наверху. Сейчас даже можно успеть покататься на горных лыжах или сноубордах, снега вполне достаточно. 4️⃣Меньше туристов и больше тишины — идеальное время. 5️⃣Комфортная погода для прогулок, треккинга и неспешного отдыха в горах. Варианты походов уже на нашем сайте kpmountainclub.ru

Если спросить о самом диком плато Сибири, многие назовут Путорана. Но мало кто знает, что рядом есть ещё более дикое, более недоступное и совершенно безмолвное место. Плато Анабар, пространство между Путорана и рекой Лена — настоящий Затерянный мир, дверь в Нарнию. Путешественница Елена Бугрова побывала в этом труднодоступном месте и рассказывает, почему про Анабар так мало известно, как туда попасть, чем заняться и к каким открытиям готовиться. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube

Сто дней подряд по сто километров и без единого дня отдыха Так умеет бегать «китайский Форрест Гамп» Хуан Чжэнлун. С начала декабря 2025 года и до 15 марта он пробегал по 100 километров каждый день. За 100 дней он преодолел в общей сложности 10 000 километров, установив тем самым мировой рекорд. Надо сказать, что бежал он не «с дивана» и готовился долго. Во время пандемии COVID-19 он закрыл свой бизнес, чтобы полностью посвятить себя бегу, и однажды пробежал через весь Китай за 365 дней. Для рекордного забега Хуан использовал круговой маршрут вдоль реки Дэшэн, где за его состоянием следили диетолог и медицинская команда. Каждый день он стартовал в 7 утра и бежал почти 10 часов, поддерживая средний темп шесть минут на километр. После финиша Хуан признал, что эта задача чрезвычайно сложна и подходит не всем. А судья Книги рекордов Гиннесса, подтвердивший достижение, отметил, что анализ данных GPS с помощью искусственного интеллекта показал, что результаты не соответствовали возможностям человека. Вот так-то, даже ИИ не знает предела человеческих возможностей.

(poll without text)

+4

Баулу TNF Base Camp — 40 лет Знаменитое детище компании The North Face почти не изменилось с момента появления на свет в 1986 году. Мало того, этот баул стал образцом для всех остальных. А вдохновением для него стали... армейские сумки. В основе лежит простая конструкция с минимумом деталей. Один карман и одно отделение. Максимум пространства отдано грузу. Сшито всё из непромокаемого и непробиваемого баллистического нейлона 1000D. Усиленное дно, ручки для переноски баула вдвоём, съёмные лямки для ношения вещей на спине, а также петли для крепления баула на чём угодно — от багажника машины до вьючного яка. Довершают всё это неубиваемые багажные молнии. Вот и весь секрет успеха. С этим баулом можно отправляться в экспедиции на восьмитысячники, возить экипировку на альпсборы, скалолазные и ледолазные выезды или на горнолыжные курорты, да и просто брать с собой в путешествия. Как бонус — можно хранить в нём всю свою снарягу дома. Посмотреть баулы можно в каталоге, а почитать гайд по сумкам, баулам и другим транспортным аксессуарам — в блоге: https://sport-marafon.ru/~z83P7 Фото с баулами поделились знаменитые аутдорщики: Джимми Чин, Симоне Моро, Анна Пфафф, Джим Моррисон, Джон Коллинсон и другие.