Бегать можно. Кофе тоже? ☕️ Если собираете привычки по заголовкам, утреннюю чашку легко то отменить, то объявить обязательной. Но полезнее посмотреть на три вещи: Количество. Кофеин есть не только в кофе — учитываем ещё чай, колу и энергетики. Своя реакция. «Друг пьёт и нормально» не описывает вашу переносимость. Сон. Если вечерняя чашка мешает уснуть, привычку стоит пересмотреть, а не компенсировать следующей чашкой. В карточках разобрали это без универсальных запретов. А продолжение — в «Счастье есть!»: там есть выпуск про кофе, рецепты и разговоры о питании с врачами и шефами. Подписывайтесь на «Счастье есть!» — чтобы разбираться в еде и привычках, а не собирать очередной список «нельзя». Реклама. ООО «РКО». ИНН 7720029912. Erid: 2VtzqxXkXth