Rock the Cycle

Кристина, с днем рождения! 🖤 Ты тот тренер, у которого каждая тренировка — это маленький праздник. Неважно какое направление, ты умеешь превратить любое занятие в яркий и запоминающийся опыт. Спасибо тебе за энергию, за атмосферу и за то, как ты помогаешь людям выдохнуть, переключиться и почувствовать себя лучше. Продолжай зажигать и вдохновлять 😚

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Время открывать новые маршруты вместе с Rock the Cycle × Яндекс Путешествия Каждый километр — это маленькое путешествие. Сегодня ты крутишь педали в студии, а завтра — бронируешь отель там, куда эти километры могли бы тебя привести. Яндекс Путешествия — сервис, где можно легко спланировать поездку целиком: купить билеты и забронировать любое жильё — от отелей, квартир и апартаментов до уютных загародных домов и санаториев. 🚴‍♂️🚣‍♀️ Сайклинг + гребля по километрам (гребля ×2) Зачёт раздельный среди мужчин и женщин, а также по городам. ⚡️1 место — промокод 25 000 ₽ ⚡️2 место — промокод 15 000 ₽ ⚡️3 место — промокод 10 000 ₽ 📸 UGC-призы для тех, кто делится своими маршрутами: 3 победителя — по 10 000 ₽ Как участвовать: — выложи фото с тренировки / из студии — отметь @yandex.travel и @rockthecycle — напиши, сколько км «проехал», и представь, куда на карте мира тебя могли бы привести эти километры Например: «Сегодня 60 км — почти как доехать от Москвы до Звенигорода». Или, может, это уже половина пути к отпуску у моря? Потому что главное — не просто ехать. Главное — превращать километры в путешествия. 🎟 Для всех участников — промокод ETO-POVOD Скидка 20% (до 2000 ₽) на бронирование отелей и любого жилья на Яндекс Путешествиях до 31.08.2026. Условия по ссылке. Вызов июня уже в приложении — стартуем с 1 по 30 июня. Положение по ссылке. Прокладывай свои маршруты и смотри, куда тебя приведут твои километры 🚵‍♂️

+2

Отметили пятый день рождения студии в ЦДМ, как подобает! 5️⃣ Были офигенные пати, мощные тренировки и теплые встречи с комьюнити. Выпили по бокальчику за рост, развитие и все, что мы успели сделать вместе за эти годы 🥂 Всем добра и еще больше кайфовых тренировок, а фоточки с праздника ищите здесь

Лужники, с 26 мая по 6 июня будет плановое отключение горячей воды Тренировки идут по расписанию и по этому случаю запускаем специальную серию абонементов Роковый лед 🤩 В этот период будут доступны абонементы, действующие только в Лужниках: ❄️ 1 тренировка — 1500 ₽, срок действия 20 дней, активация в момент покупки 🧊 4 тренировки — 6000 ₽, срок действия 30 дней, активация в момент покупки Купить Роковый лед можно пока нет горячей воды, с 26 мая до 6 июня. Забегайте в Лужники за закалкой характера и тела Приобрести абонемент можно с 26 мая на сайте и в студии

Питер тоже празднует и крутит под выступление кавер-группы 🕺🪩

Крутим, кайфуем и отмечаем 5й день рождения студии в ЦДМ 🚀🖤

+6

День Рождения у нас — подарки для вас! 🎁 В лототроне вас уже ждут подарки от наших партнеров. Среди них: ⚡️Банный комплекс «ЖАР-ПТИЦА» ⚡️Школа музыки для взрослых Марс ⚡️Кофе от WEST 4 ROASTERS ⚡️Наши любимые премиальные средства по уходу за волосами. ⚡️Омега-3 и Витамин D3 от Litte Life Lab ⚡️Кафе азиатских напитков TOMIOMI ⚡️Издательство Ad Marginem Press ⚡️Сеть спешалти-кофеен не плачь, пей кофе. ⚡️Сумки и рюкзаки Arny Praht ⚡️Баночки, вдохновленный Бразилией, Solzão С 22 по 24 мая при покупке абонемента от 8 тренировок или оформлении любой подписки на рецепции ЦДМ вы тянете подарок из лототрона — покупка всегда = приз. Приезжайте в ЦДМ за подарками 🚀

Сегодня отжигали на дне рождения ЦДМ 🤩🎓

Москва, приезжай за подарком в ЦДМ 🎁 С 22 по 24 мая включительно при покупке абонемента от 8 тренировок или оформление любой подписки на рецепции ЦДМ вы сразу тянете приз из лототрона. Продление подписки не участвует, зато каждая новая покупка = гарантированный подарок. Выиграют все! В лототроне вас ждут призы от наших партнеров. Среди них: ⚡️Банный комплекс «ЖАР-ПТИЦА» ⚡️Школа музыки для взрослых Марс ⚡️Кофе от WEST 4 ROASTERS ⚡️Наши любимые премиальные средства по уходу за волосами. ⚡️Омега-3 и Витамин D3 от Litte Life Lab ⚡️Кафе азиатских напитков TOMIOMI ⚡️Издательство Ad Marginem Press ⚡️Сеть спешалти-кофеен не плачь, пей кофе. ⚡️Сумки и рюкзаки Arny Praht ⚡️Баночки, вдохновленные Бразилией, от Solzão Так что план простой: приходите праздновать, тренироваться и одновременно «закупаться» абонементами с бонусами. А еще ждем на праздничные тренировки и живое выступление кавер‑группы!

Вы помните про нашу любимую акцию? 🫶 Напоминаем, что за каждого приведенного друга мы начисляем бесплатные тренировки Действует на все направления в студиях Москвы и Санкт-Петербурга

Наташа, с днем рождения! ✨ От тебя всегда идет такая дружелюбная энергия, что сразу хочется остаться поболтать подольше А тренировки с тобой — это отдельная любовь, сплошной кайф и тот самый драйв, за которым хочется возвращаться снова и снова. Твое фирменное «шаг-шаг» уже звучит в голове, а без твоих гор вообще невозможно представить ни одну тренировку ⛰ Поздравляем Наташу в комментариях ⬇️

❗️ Москва С 22.05 для студии в Лужниках меняются правила доступа в раздевалку. Для получения браслета и полотенца на 2 этаже Дворца Тенниса, вам будет необходимо показать администратору комплекса запись на тренировку. По любым вопросам вы можете обратиться к администраторам @rtc_luzhniki⚡️

Продолжаем прокачивать управленческие навыки ↗️ Катя, наш операционный директор по Москве, обучается на курсе по системному менеджменту в SETTERS EDUCATION, чтобы по‑новому посмотреть на команду, процессы и свою роль руководителя. Обучение помогает навести порядок в фокусе и ресурсах, меньше утекать в эмоциональный шум и принимать решения осознаннее⬇️ Больше всего зацепили кейсы других участников. В которых я узнавала знакомые паттерны и понимала, что с подобными вызовами сталкиваются многие руководители. Это не только расширяло взгляд, но и помогало лучше понимать собственные решения и реакции. Особенно ценно, что обучение дало понятный язык для вещей, которые раньше ощущались скорее интуитивно.

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. Jane (@Djubitk) ✔️Проверить результаты

РОКОВАЯ СУШКА 2.0 — ВСЁЁЁ! Четыре недели, 16 мощных тренировок, тонны пота и дисциплины. Вторая роковая сушка прошла на ура: ребята просушились перед летом и теперь будут красоваться по полной — подтянутые, рельефные, роковые 🤟 Как и в прошлый раз, мы оценивали не просто минус на весах, а качество тела: максимальное снижение процента жира при одновременном росте мышечной массы. Все замеры делали на биоимпедансном анализаторе InBody. Отдельные поздравления нашим героям прогресса: ⚡️ Больше всего килограммов скинула Александра Сытникова ⚡️ Больше всего процентов жира убрала тоже Александра Сытникова (дважды королева сушки!) ⚡️ Больше всего процентов мышечной массы добавила Арутюнова Софья Топ-3 получают подарки от наших партнеров: 🥇 — чекап BIONIQ PRO 🥈 — входной билет в «Жар-Птицу» 🥉— набор продукции от raw life Спасибо всем участникам за доверие, выдержку и заряженную атмосферу. Вы доказали, что за 4 недели можно очень сильно приблизиться к цели 🚀

В нашей студии в Лужниках о вашем комфорте до и после тренировок заботятся наши друзья SYNERGETIC 🌱🫧 В душевых вы можете воспользоваться шампунями, кондиционерами и гелями для душа SYNERGETIC, которые превращают привычный душ в приятный ритуал заботы о себе. Все продукты дерматологически протестированы, безопасны для частого использования и разработаны с глубоким уважением к вашему здоровью и окружающей среде. Пользуйтесь с удовольствием и выбирайте заботу, которая бережно относится и к вам, и к планете 🌎 Реклама ООО "СИНЕРГЕТИК". ИНН: 5257123941 erid: 2VtzquvK2Ek

+1

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 На этой неделе у нас всё про праздник, музыку и немного школьной ностальгии. ЦДМ исполняется 5 лет, и тема дня рождения — школа, так что достаем свои лучшие «отличничьи» образы и приходим праздновать как примерные ученики 🎒🚴‍♂️ А в Петербурге отдельно встретимся на сайклинге под живую кавер‑группу 🎶 Все расписание и форматы собрали в карточках этого поста. А ещё чуть позже расскажем про наших друзей‑партнеров, которые подготовили подарки к дню рождения, так что ждите подробностей 🚀 Регистрация на пробежку с LEGENDA: ссылка UPD: из-за перекрытия Благовещенского моста изменения в маршруте, новый маршрут тут